紅心火龍果的功效與作用

1、養顏美容

火龍果的(de)維生(sheng)素和(he)膳(shan)食纖維對女性的(de)臉部美容上來(lai)說(shuo)還是會起到很大的(de)幫助的(de)。因此，各位女性朋(peng)友能經常吃火龍果的(de)話，對于自身(shen)的(de)好處就不用多說(shuo)了。

2、排毒瘦身

相比于其他水果來說，紅心火龍果中植物性蛋白的含量非常的高，是其它水果所不能(neng)比擬(ni)的(de)，包括一(yi)部(bu)分(fen)的(de)蔬菜和(he)青菜。這種(zhong)蛋白(bai)能(neng)夠結合人(ren)(ren)體內有(you)害(hai)人(ren)(ren)體健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)金屬(shu)離(li)子(zi)，使這些重(zhong)金屬(shu)離(li)子(zi)能(neng)更快(kuai)地從(cong)人(ren)(ren)體內排出來，對(dui)人(ren)(ren)減(jian)肥(fei)也有(you)很大幫助(zhu)的(de)。

3、預防衰老

紅心(xin)火龍(long)果(guo)(guo)中青花素的含(han)量非(fei)常(chang)豐富，常(chang)吃這個紅心(xin)火龍(long)果(guo)(guo)不僅(jin)能幫(bang)助人(ren)體抗氧(yang)化(hua)，有效(xiao)地清(qing)除人(ren)體內多余(yu)的自由基，同時對大腦(nao)的正常(chang)發育(yu)也是很(hen)有幫(bang)助的，使人(ren)患上老(lao)年癡呆癥的概率大大降低。

4、護胃養胃

紅心火龍果中的(de)植物蛋白不僅(jin)加快人體的(de)解毒和(he)排毒，而且還能保(bao)護胃壁免受一(yi)些(xie)食(shi)物的(de)損害。

5、預防貧血

組成血(xue)紅(hong)蛋白(bai)(bai)最為(wei)核心的(de)(de)一個物(wu)質就是鐵(tie)(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)了，如果人(ren)體內鐵(tie)(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)的(de)(de)含量(liang)不(bu)夠(gou)，就會引(yin)起缺鐵(tie)(tie)性貧血(xue)。而紅(hong)心火(huo)龍(long)果中鐵(tie)(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)的(de)(de)含量(liang)的(de)(de)豐富(fu)，如果經(jing)常吃紅(hong)心火(huo)龍(long)果不(bu)僅(jin)可(ke)以(yi)有(you)效地補(bu)充鐵(tie)(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)，使人(ren)的(de)(de)血(xue)紅(hong)蛋白(bai)(bai)能夠(gou)及時地補(bu)充，而且還能補(bu)充一些其他的(de)(de)人(ren)體必需的(de)(de)微量(liang)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)，例如鈣元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)和鋅元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)等等。

6、防治便秘

紅(hong)心火(huo)龍(long)(long)果中(zhong)膳食纖維的(de)(de)含量非(fei)常(chang)的(de)(de)豐(feng)富，這些膳食纖維主(zhu)要集中(zhong)在果肉中(zhong)黑色芝麻樣(yang)的(de)(de)種子(zi)里。因此，常(chang)吃紅(hong)心火(huo)龍(long)(long)果而不除掉種子(zi)，就能有(you)效地促(cu)進(jin)腸胃的(de)(de)蠕動(dong)，預防便(bian)秘的(de)(de)發生