一、火麻油能治便秘嗎

便秘一直困擾著很多人，甚至會影響到正常生活，有的朋友聽說過火麻油治(zhi)便秘有一(yi)定的效果，那么火麻油真(zhen)的可以治(zhi)療便秘嗎？

據了(le)解，火麻(ma)油(you)對便(bian)秘有(you)(you)一(yi)定的治療效(xiao)果，因為火麻(ma)油(you)具有(you)(you)潤腸(chang)通便(bian)、促消化的作(zuo)用(yong)，在腸(chang)中遇堿性腸(chang)液后產生脂肪酸，刺激腸(chang)壁，使腸(chang)蠕動增強，從而(er)起(qi)到通便(bian)作(zuo)用(yong)，臨床(chuang)上用(yong)于腸(chang)燥便(bian)秘。

二、火麻油治便秘怎么使用

火麻油(you)可以用(yong)(yong)來輔(fu)助(zhu)治(zhi)療便秘，不過要注意正(zheng)確的食用(yong)(yong)方法，那么(me)火麻油(you)怎么(me)治(zhi)便秘呢？

1、鮮食火麻油

材(cai)料：火(huo)麻油適量。

做法：早上(shang)起床后就食用一勺火麻(ma)油或拌溫水服用，即能消除便(bian)秘。這是因為(wei)火麻(ma)油含有(you)豐富卵磷脂，能夠(gou)潤腸通便(bian)，有(you)效防止大便(bian)干燥，從而改(gai)善(shan)便(bian)秘問題(ti)。

2、蜂蜜火麻油湯

材料：蜂蜜(mi)30克、火麻油油5克、白開水100毫升(sheng)。

做(zuo)法：將蜂蜜、火麻油倒入碗內(nei)，攪拌均勻(yun)，加入溫開水即(ji)可。每日晨(chen)起服食(shi)。

除了(le)火(huo)麻油以外，對于便(bian)秘的(de)患者，還需要多(duo)進食(shi)一些富含纖維素的(de)食(shi)物，如各(ge)種新鮮的(de)蔬菜和水果，并(bing)多(duo)喝水，適當進行運動，從而改善便(bian)秘癥狀。

三、火麻油治便秘一天喝幾次

使用火麻油治(zhi)療(liao)便秘的話，要(yao)注(zhu)意喝的量(liang)和次數，食用過多不(bu)僅起不(bu)到(dao)更(geng)好的作用，反(fan)而會影響身體健(jian)康。

一般來說，火麻油一天喝(he)兩次，每次喝(he)1~2勺左右(you)即可(ke)，早上起來喝(he)一次火麻油或(huo)飯前(qian)一小時喝(he)效果比較好，覺得效果不(bu)夠好可(ke)以適當加，但是不(bu)宜過(guo)多。