一、火麻油能治便秘嗎

便秘一直困擾著很多人，甚至會影響到正常生活，有的朋友聽說過火麻油治便秘(mi)(mi)有一定(ding)的(de)效果(guo)，那么(me)火麻油真的(de)可以治療便秘(mi)(mi)嗎？

據了解(jie)，火(huo)麻油對(dui)便秘有(you)一定的(de)治療效果，因(yin)為(wei)火(huo)麻油具有(you)潤(run)腸通便、促消化(hua)的(de)作(zuo)用，在腸中遇堿性腸液(ye)后(hou)產生脂肪酸(suan)，刺(ci)激(ji)腸壁，使腸蠕動增強，從(cong)而(er)起到通便作(zuo)用，臨床上用于腸燥便秘。

二、火麻油治便秘怎么使用

火麻油可以用(yong)來(lai)輔助治療便秘(mi)，不(bu)過要注意正確(que)的食用(yong)方法，那么火麻油怎(zen)么治便秘(mi)呢？

1、鮮食火麻油

材料：火麻油適量。

做法(fa)：早上(shang)起床后就食用(yong)一勺火麻(ma)油或拌(ban)溫水服用(yong)，即能(neng)消除便(bian)秘(mi)。這(zhe)是因為火麻(ma)油含有豐富卵磷脂(zhi)，能(neng)夠潤腸通便(bian)，有效防(fang)止大便(bian)干(gan)燥，從而(er)改善便(bian)秘(mi)問題。

2、蜂蜜火麻油湯

材料：蜂蜜30克(ke)、火麻(ma)油油5克(ke)、白開(kai)水(shui)100毫升。

做法：將蜂蜜、火麻油倒入碗內，攪拌(ban)均勻，加入溫開水即可。每(mei)日(ri)晨(chen)起服食。

除(chu)了火麻油以外，對于便秘的患者，還需要(yao)多進食一些富含纖維素的食物，如各種(zhong)新鮮的蔬菜和水(shui)果，并多喝水(shui)，適當進行運動(dong)，從而(er)改(gai)善便秘癥狀。

三、火麻油治便秘一天喝幾次

使用火麻油治療便秘的話(hua)，要注意喝(he)的量和次數，食用(yong)過多(duo)不僅(jin)起不到(dao)更好的作用(yong)，反(fan)而會影響(xiang)身體健康。

一般(ban)來說，火(huo)麻油一天喝兩次(ci)，每次(ci)喝1~2勺左右即可(ke)，早(zao)上(shang)起(qi)來喝一次(ci)火(huo)麻油或飯前一小時喝效(xiao)果比較好，覺(jue)得效(xiao)果不夠好可(ke)以適當加，但是不宜過多。