一、高鈣奶是調制乳嗎

高鈣奶屬于調制乳(ru)。所謂高(gao)(gao)(gao)(gao)鈣(gai)(gai)(gai)奶(nai)(nai)(nai)，顧名(ming)思義就(jiu)是(shi)(shi)鈣(gai)(gai)(gai)含量(liang)(liang)更高(gao)(gao)(gao)(gao)的(de)牛奶(nai)(nai)(nai)。高(gao)(gao)(gao)(gao)鈣(gai)(gai)(gai)奶(nai)(nai)(nai)的(de)原(yuan)料(liao)也(ye)是(shi)(shi)普通牛奶(nai)(nai)(nai)，只是(shi)(shi)在(zai)生產的(de)時候，人為地額外添加(jia)一(yi)些鈣(gai)(gai)(gai)，也(ye)就(jiu)使得高(gao)(gao)(gao)(gao)鈣(gai)(gai)(gai)奶(nai)(nai)(nai)中的(de)鈣(gai)(gai)(gai)含量(liang)(liang)高(gao)(gao)(gao)(gao)一(yi)些了。市面(mian)(mian)上很多高(gao)(gao)(gao)(gao)鈣(gai)(gai)(gai)奶(nai)(nai)(nai)添加(jia)的(de)都是(shi)(shi)碳(tan)酸鈣(gai)(gai)(gai)、乳(ru)鈣(gai)(gai)(gai)等(deng)成(cheng)(cheng)分，從營養成(cheng)(cheng)分表上看，鈣(gai)(gai)(gai)的(de)含量(liang)(liang)的(de)確提(ti)高(gao)(gao)(gao)(gao)了，但是(shi)(shi)含量(liang)(liang)和(he)吸收是(shi)(shi)兩回事(shi)，含量(liang)(liang)高(gao)(gao)(gao)(gao)并(bing)不(bu)等(deng)于吸收好，人體對高(gao)(gao)(gao)(gao)鈣(gai)(gai)(gai)奶(nai)(nai)(nai)的(de)吸收利用率有(you)限。而牛奶(nai)(nai)(nai)本身就(jiu)是(shi)(shi)一(yi)種含鈣(gai)(gai)(gai)量(liang)(liang)很高(gao)(gao)(gao)(gao)的(de)食物，再往里面(mian)(mian)加(jia)鈣(gai)(gai)(gai)意義不(bu)大。想要用高(gao)(gao)(gao)(gao)鈣(gai)(gai)(gai)奶(nai)(nai)(nai)補鈣(gai)(gai)(gai)，不(bu)如每天喝1-2杯牛奶(nai)(nai)(nai)。

二、高鈣奶是甜的嗎

高(gao)(gao)鈣(gai)奶(nai)(nai)是甜的(de)(de)，因為(wei)高(gao)(gao)鈣(gai)奶(nai)(nai)里面會(hui)有一些甜味(wei)的(de)(de)添加(jia)劑。高(gao)(gao)鈣(gai)奶(nai)(nai)添加(jia)鈣(gai)也是有限制(zhi)的(de)(de)，按照我(wo)國國家標準GB28050-2011《預包裝食(shi)品營(ying)養(yang)(yang)標簽通則》的(de)(de)規定(ding)，100ml食(shi)物(wu)中(zhong)鈣(gai)含(han)量(liang)超過營(ying)養(yang)(yang)素參考值15%的(de)(de)產品，才能標注為(wei)高(gao)(gao)鈣(gai)產品。也就是說，高(gao)(gao)鈣(gai)牛奶(nai)(nai)中(zhong)鈣(gai)含(han)量(liang)至少要高(gao)(gao)于120mg/100ml。

三、高鈣奶適合哪些人群

在日常生活中需(xu)要補充鈣質(zhi)的(de)人群(qun)包括佝僂病(bing)患者(zhe)、糖尿病(bing)病(bing)人、有骨質(zhi)疏松的(de)人群(qun)以及懷孕期的(de)婦女和中年人、青少年都(dou)(dou)是適合喝高鈣奶的(de)。而且高鈣奶是很多缺鈣的(de)人都(dou)(dou)是可以喝的(de)。

四、高鈣奶什么時候喝好

不提(ti)倡早上(shang)喝(he)，睡覺前喝(he)更為(wei)合適，此段時間飲用有助于吸(xi)收和利用鈣(gai)。在晚飯當中攝(she)入的(de)鈣(gai)成(cheng)分普遍都(dou)在睡前被吸(xi)收并加以利用。