一、什么是綜合力量訓練器材
綜合(he)(he)力(li)量訓(xun)練(lian)(lian)器(qi)材，是(shi)一(yi)(yi)種將(jiang)一(yi)(yi)些單獨的力(li)量訓(xun)練(lian)(lian)器(qi)材結合(he)(he)到一(yi)(yi)起，形成的力(li)量訓(xun)練(lian)(lian)設備，這(zhe)類設備都(dou)有一(yi)(yi)個比較寬大的基礎架構。一(yi)(yi)般常(chang)見的綜合(he)(he)力(li)量訓(xun)練(lian)(lian)器(qi)材會將(jiang)蝴蝶機(ji)、深(shen)蹲(dun)機(ji)、提膝練(lian)(lian)腹肌架、大小飛鳥等力(li)量訓(xun)練(lian)(lian)設備綜合(he)(he)到一(yi)(yi)起。
二、綜合力量訓練器材好嗎
很多(duo)(duo)健身人群會購買(mai)綜(zong)合(he)力(li)量訓練(lian)器(qi)材回家，認為它能訓練(lian)多(duo)(duo)塊(kuai)肌肉(rou)，可以(yi)任意組合(he)出(chu)不同的(de)鍛煉效果，那么這種綜(zong)合(he)力(li)量訓練(lian)器(qi)材好不好用呢？
對于大部(bu)分健身(shen)人群(qun)來說，綜合力(li)(li)量訓(xun)(xun)練(lian)(lian)器材的好處在(zai)于可以平(ping)衡身(shen)體各部(bu)位的訓(xun)(xun)練(lian)(lian)，實用性比較強(qiang)，而且還(huan)能(neng)同時可以容納幾(ji)人訓(xun)(xun)練(lian)(lian)；不過也有人認為，這種綜合力(li)(li)量訓(xun)(xun)練(lian)(lian)器材對肌肉的訓(xun)(xun)練(lian)(lian)過于簡單和淺顯，因為它是固(gu)定(ding)軌道的訓(xun)(xun)練(lian)(lian)，很多設計不合理，鍛(duan)煉(lian)時沒有流暢度，強(qiang)度也不大。
總的(de)(de)來看，綜(zong)合力量訓練器材既有好處也有缺(que)陷(xian)，要(yao)不要(yao)購(gou)買(mai)還是要(yao)看自(zi)己(ji)的(de)(de)訓練需要(yao)。
三、綜合力量訓練器材選購注意事項
綜合力(li)量訓(xun)練器材的價格從三(san)四千(qian)元到一兩(liang)萬(wan)元都有，購買時主要注意以下幾(ji)個方面：
1、整機重量
這里(li)要(yao)看商家(jia)標注(zhu)的重(zhong)(zhong)量(liang)(liang)是否含配重(zhong)(zhong)片或啞鈴片。力量(liang)(liang)訓練器需要(yao)承擔及時(shi)上百公斤的重(zhong)(zhong)量(liang)(liang)，自重(zhong)(zhong)就非常重(zhong)(zhong)要(yao)了，自重(zhong)(zhong)大(da)不僅能(neng)保(bao)持在訓練時(shi)的穩(wen)定、維持更(geng)長(chang)的使(shi)用壽命，還能(neng)側面反映鋼材的質(zhi)量(liang)(liang)。
2、鋼材數值
除了整機的(de)重(zhong)量(liang)(liang)可以(yi)做(zuo)一(yi)個參考，所用(yong)鋼(gang)材(cai)(cai)(cai)(cai)的(de)質量(liang)(liang)和(he)(he)(he)數值也十分重(zhong)要，管(guan)材(cai)(cai)(cai)(cai)的(de)長和(he)(he)(he)寬、鋼(gang)材(cai)(cai)(cai)(cai)的(de)厚度，是(shi)否有涂層，選用(yong)的(de)是(shi)哪種(zhong)鋼(gang)材(cai)(cai)(cai)(cai)，都影(ying)響著設備的(de)承重(zhong)效果、穩定性和(he)(he)(he)壽(shou)命。綜(zong)合訓練力(li)量(liang)(liang)訓練器材(cai)(cai)(cai)(cai)的(de)預(yu)期(qi)壽(shou)命為(wei)10年，一(yi)般(ban)來(lai)說管(guan)材(cai)(cai)(cai)(cai)厚度不應低于2mm，鋼(gang)材(cai)(cai)(cai)(cai)也需要選擇(ze)優(you)秀的(de)防(fang)腐(fu)防(fang)銹(xiu)工藝。
3、配重塊材質
配重(zhong)(zhong)塊(kuai)雖然看起(qi)來都差不多(duo)，但(dan)是(shi)里面的材質可能大不相同。水泥配重(zhong)(zhong)塊(kuai)的成(cheng)本比起(qi)鋼制配重(zhong)(zhong)塊(kuai)低很(hen)多(duo)，但(dan)是(shi)體積大重(zhong)(zhong)量卻上不去(qu)，鍛煉起(qi)來很(hen)難保(bao)證效果，購買時也需要(yao)注(zhu)意。
4、保修時長
大型的綜合力量訓練器材是鐵(tie)疙瘩，感覺都很(hen)(hen)耐(nai)造。但要長期(qi)經受上百公(gong)斤(jin)的重(zhong)量，以(yi)及環境中灰塵、濕度(du)等腐蝕。用上一段時間出問題了(le)很(hen)(hen)正常，所以(yi)售后(hou)保(bao)修也是重(zhong)點。選(xuan)擇(ze)有保(bao)障(zhang)的品牌，就大大減少(shao)了(le)后(hou)續維修的麻煩(fan)。
