一、榴蓮干吃了會上火嗎

榴蓮干是榴蓮制成的的凍干食品，味道可口，營養豐富，不過需要注意的是，榴蓮干不適(shi)合吃太多，吃多了是會(hui)上火的。

榴蓮干(gan)(gan)中水分(fen)含量較(jiao)(jiao)少，口(kou)感比較(jiao)(jiao)干(gan)(gan)，而且其(qi)中的糖分(fen)含量較(jiao)(jiao)高(gao)，所(suo)以如(ru)果在(zai)短時間內食用過多(duo)的話(hua)是(shi)有可能會(hui)使人(ren)體(ti)出現(xian)口(kou)干(gan)(gan)舌燥、口(kou)舌生瘡(chuang)、咽喉腫痛等上(shang)火癥狀(zhuang)。平時吃(chi)榴蓮干(gan)(gan)的時候，要注意控制(zhi)食用量，避免一次(ci)吃(chi)太多(duo)，吃(chi)完之(zhi)后建議(yi)多(duo)喝水，多(duo)吃(chi)新鮮的蔬(shu)菜水果，這樣(yang)可以在(zai)一定程(cheng)度上(shang)防止出現(xian)上(shang)火的癥狀(zhuang)。

二、榴蓮肉干一天吃多少合適

榴蓮干(gan)雖然(ran)美味，但不宜多吃，吃多了容易上火(huo)，而且熱量也較高，多吃易長胖，那(nei)么榴蓮干(gan)一(yi)天吃多少(shao)比較好呢(ni)？

考慮到(dao)榴蓮干糖(tang)分含量(liang)和熱量(liang)都較高，營養學家建議榴蓮干一天(tian)食用量(liang)應(ying)不超過50克，尤其(qi)是熱性體(ti)質、易(yi)上火體(ti)質等特殊人群。

三、哪些人不宜吃榴蓮干

榴蓮干雖好，但也(ye)并(bing)不是所有人(ren)都適(shi)合(he)吃的，對(dui)于部(bu)分特殊人(ren)群來說，應(ying)盡(jin)量(liang)少吃或不吃榴蓮干，這類人(ren)群包括：

1、熱(re)性體質者：榴(liu)蓮干(gan)性熱(re)，屬(shu)燥熱(re)之(zhi)物(wu)，熱(re)性體質吃榴(liu)蓮干(gan)會令躁火上升，出(chu)現濕毒的癥狀。

2、皮(pi)膚病患(huan)者：皮(pi)膚病一般與溫度有關(guan)，榴蓮(lian)干熱而(er)滯，食用榴蓮(lian)干會令病情加重。

3、糖尿病患者：榴蓮干含糖量較高，糖尿病人食用榴蓮干后會讓血糖升高。

4、腎病患及心(xin)臟(zang)(zang)病患者：榴蓮(lian)干含鉀較高(gao)，吃完會加(jia)重腎臟(zang)(zang)和心(xin)臟(zang)(zang)負擔。

5、感冒、咽病(bing)患者(zhe)(zhe)：榴蓮(lian)干性熱，感冒發(fa)燒或咽病(bing)患者(zhe)(zhe)吃了不(bu)利(li)于(yu)恢復。