一、花草茶是什么茶
花草茶是以(yi)花(hua)(hua)卉植物的(de)花(hua)(hua)蕾、花(hua)(hua)瓣或嫩葉(xie)為材料，經過采收(shou)、干燥、加工(gong)后(hou)制作而成(cheng)的(de)保健飲品(pin)。花(hua)(hua)草(cao)茶起(qi)源于歐洲，一(yi)般(ban)特指那些(xie)不(bu)含茶葉(xie)成(cheng)分(fen)的(de)香草(cao)類(lei)飲品(pin)，所以(yi)花(hua)(hua)草(cao)茶其實是不(bu)含“茶葉(xie)”的(de)成(cheng)分(fen)。
花(hua)草(cao)茶種類繁多、特征各異，因此，在飲(yin)用時必(bi)須弄清不同種類的(de)(de)花(hua)草(cao)茶的(de)(de)藥(yao)理、藥(yao)效特性，才能充分(fen)發揮(hui)花(hua)草(cao)茶的(de)(de)保(bao)健功(gong)能。
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二、花草茶的種類和功效
1、菊花
飲用部(bu)位(wei)為(wei)花蕾、花瓣(ban)。菊(ju)花的花含揮(hui)發油、腺嘌(piao)呤和類黃酮等(deng)成分，長(chang)期飲用，具有清熱解渴、益肝補(bu)陰、明目解毒(du)、潤喉生津、降脂(zhi)降壓、減肥(fei)養顏(yan)、耐老(lao)延年之功效。另外，菊(ju)花可擴張冠狀動(dong)(dong)脈(mo)，增加(jia)血流量，降低血壓，對冠心病、高血壓、動(dong)(dong)脈(mo)硬化、膽固(gu)醇過高癥(zheng)都有較好(hao)的療(liao)效；菊(ju)花對恢(hui)復眼睛疲勞和視力模糊(hu)也有很好(hao)的療(liao)效。
2、野菊花
性(xing)寒，味苦。具(ju)有清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感(gan)冒、去疔(ding)瘡的效果。同時還有一定的美容養顏效果。
3、甜菊
天然甜味劑，適合糖尿病患者與減肥者飲用，是最佳的替代糖。主要是與其他的花草茶搭配，充當甜(tian)味劑，克(ke)服異味、苦味等(deng)。
4、茉莉花
飲用部位為花蕾、花瓣。具有疏肝和胃(wei)(wei)，理(li)(li)氣解郁，潤腸通便，消除腸胃(wei)(wei)不適(shi)，安神，防治頭昏，調(diao)整(zheng)荷爾蒙分泌、神經(jing)緊張的(de)功效(xiao)。另外(wai)，喝茉莉花草茶能(neng)(neng)減輕(qing)女性月經(jing)痛(tong)，對女性的(de)生(sheng)理(li)(li)、生(sheng)殖機能(neng)(neng)有一定幫助，并能(neng)(neng)減肥、美容。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配(pei)沖泡飲用對瘦身(shen)有較好的(de)效(xiao)果。
5、玫瑰花
飲(yin)用(yong)部位為花蕾(lei)。花萼中含(han)有(you)種(zhong)類豐富的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素，特別是維(wei)生(sheng)(sheng)素C含(han)量較高，具(ju)有(you)良好的(de)抗(kang)氧(yang)化和清除(chu)自由(you)基的(de)作用(yong)。玫瑰花味甘(gan)微苦、性溫(wen)，可調(diao)(diao)理血氣（月經不(bu)調(diao)(diao)，調(diao)(diao)經，消(xiao)腫），活血散淤，治跌打損傷(shang)，促(cu)(cu)進血液循環，養顏(yan)美容(rong)；清火消(xiao)炎潤喉，具(ju)有(you)消(xiao)除(chu)雀斑、除(chu)皺、養顏(yan)之功(gong)效；可消(xiao)除(chu)疲勞，促(cu)(cu)進傷(shang)口愈合，緩(huan)解心血管疾病，保護(hu)肝臟胃腸(chang)功(gong)能，長期飲(yin)用(yong)亦(yi)有(you)助于促(cu)(cu)進新陳代謝。但孕婦不(bu)宜飲(yin)用(yong)。
6、紫玫瑰花
調理(li)(li)內(nei)分泌失(shi)調，消除腰酸背痛；調理(li)(li)氣血，消除疲(pi)勞(lao)，對傷口愈合(he)有效。還能(neng)幫助新陳代謝，排(pai)毒通(tong)便(bian)，纖體瘦身。因(yin)此最適(shi)合(he)因(yin)內(nei)分泌紊亂而肥胖(pang)的(de)女性飲用(yong)。
7、紅粉玫瑰花
具(ju)有(you)調經(jing)活(huo)血、順行血氣、強肝、養胃、潤腸通便、安神的(de)功(gong)效(xiao)；也具(ju)有(you)養顏美(mei)容、減緩衰老的(de)功(gong)效(xiao)。
8、金銀花
飲用部位為花蕾、花瓣。性微寒，清熱解(jie)毒(du)，潤腸通(tong)便，瘦小(xiao)腹，對咽喉腫痛、扁桃體(ti)炎、癤癰、腸炎有(you)較好的(de)療效，可(ke)有(you)效緩(huan)常見的(de)上呼(hu)吸道感染(ran)、流行性感冒、牙周炎等病(bing)癥。抗(kang)病(bing)毒(du)。
9、百合花
飲用部位為花(hua)蕾。產地(di)甘肅。有去火安神，清(qing)涼(liang)潤肺之功效。治(zhi)療咳嗽、眩暈、無泡(pao)濕疹之癥，也可清(qing)腸胃、排(pai)毒、治(zhi)療便(bian)秘。百合花(hua)適宜與玫瑰(gui)花(hua)、檸檬、馬鞭(bian)草一起(qi)泡(pao)飲。
10、紫羅蘭
飲用部位(wei)為花蕾、花瓣。具有調氣血、清(qing)(qing)火養(yang)(yang)顏(yan)、滋潤(run)皮(pi)膚(fu)、增(zeng)強光澤、防紫(zi)外(wai)線照(zhao)射(she)、除皺紋消斑(ban)的養(yang)(yang)顏(yan)功效。對傷(shang)風感冒、咽喉痛(tong)、支氣管炎等有較好療效。還(huan)能消除疲勞、促進傷(shang)口愈合，解(jie)酒和(he)防治便秘(mi)。與(yu)熏衣草搭配(pei)，能有效地清(qing)(qing)除口腔異(yi)味。
11、洛神花
飲(yin)用(yong)部位為花(hua)(hua)(hua)瓣、花(hua)(hua)(hua)萼(e)。又名玫瑰(gui)茄，為錦(jin)葵科一年生灌木，是天然(ran)色素、食品原料、藥用(yong)草(cao)本植物。富含(han)人體所(suo)需氨基酸、蛋白質、維生素C、大量(liang)天然(ran)色素及鈣、鎂營(ying)養(yang)元(yuan)(yuan)素和鐵、錳、鋅(xin)微量(liang)元(yuan)(yuan)素，具有(you)解除疲勞、護膚養(yang)顏(yan)、活氣補(bu)血(xue)，改善便秘，防治心血(xue)管病(bing)、糖尿病(bing)的功效(xiao)；解毒、解酒、利尿、去浮(fu)腫，護肝(gan)，降(jiang)脂降(jiang)壓，強化血(xue)管彈(dan)性(xing)，促進膽汁分泌(mi)分解體內(nei)多余(yu)的脂肪(fang)，還有(you)明(ming)顯的瘦身減肥效(xiao)果；有(you)抑(yi)制喉(hou)嚨發炎的效(xiao)果，感冒時可緩解喉(hou)嚨腫痛(tong)、咳嗽。洛神花(hua)(hua)(hua)得干燥花(hua)(hua)(hua)瓣或花(hua)(hua)(hua)萼(e)用(yong)滾燙開水沖(chong)泡約10分鐘后即可飲(yin)用(yong)，也可酌加紅糖或蜂蜜飲(yin)用(yong)。與(yu)玫瑰(gui)花(hua)(hua)(hua)配合使(shi)用(yong)，減肥效(xiao)果更(geng)佳。
12、玉蘭花
飲用部位為花蕾(lei)。具有安神開竅、強(qiang)心補腎、補脾健胃(wei)、增(zeng)強(qiang)免疫力、預(yu)防(fang)癌癥(zheng)等(deng)功效。可(ke)養顏美白、改善睡眠(mian)、降壓(ya)減肥。減輕(qing)月經痛、頭痛。但懷(huai)孕者不宜(yi)飲用。
13、薄荷
飲(yin)用部位(wei)為(wei)薄荷(he)的(de)葉片、根(gen)。消菌、強(qiang)肝、健胃整腸、提神(shen)醒腦、調理消化(hua)功能。還能清新口氣，去油(you)膩。對肥胖、糖尿病(bing)等(deng)有較(jiao)好的(de)療效。
14、薰衣草
飲(yin)用部位為花蕾、花瓣。可松弛情緒、消除緊張、鎮定心神、恢復(fu)眼睛疲勞，睡前飲(yin)用則有助睡眠(mian)。另(ling)外可潤肺、養顏、美膚、護發，有較(jiao)好的保健(jian)功能。
15、桂花
飲用(yong)部位為花(hua)(hua)蕾、花(hua)(hua)瓣(ban)。具(ju)有(you)潤(run)肺(fei)、止咳化痰(tan)、潤(run)腸(chang)(chang)通便、減輕脹(zhang)氣(qi)(qi)、腸(chang)(chang)胃不適之(zhi)功效；也具(ju)有(you)美容養顏(yan)、潤(run)腸(chang)(chang)通便、排除體內(nei)毒素的功效。桂花(hua)(hua)味道甘甜、清香四溢，聞之(zhi)令(ling)人神情(qing)舒(shu)暢，可驅除體內(nei)濕氣(qi)(qi)，凈化身心。
