一、健身手套是什么

健身手套(tao)其實是(shi)為了幫助(zhu)人們(men)更好(hao)的(de)(de)保護雙手而(er)(er)被設計出來的(de)(de)，健身手套(tao)可(ke)以在訓練(lian)的(de)(de)過程(cheng)中很好(hao)的(de)(de)增加(jia)我們(men)的(de)(de)耐抓(zhua)性(xing)，同時能在我們(men)握住器(qi)械的(de)(de)時候避免器(qi)械于雙手之間(jian)產(chan)生太(tai)大摩擦而(er)(er)起繭子。健身手套(tao)一(yi)般使用各種(zhong)皮革、橡膠(jiao)、復(fu)合(he)材(cai)料(liao)制作而(er)(er)成，以外(wai)形劃分則有全指(zhi)手套(tao)、半指(zhi)手套(tao)、助(zhu)力(li)帶等。

二、健身手套的利弊

健(jian)身(shen)(shen)手(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)的(de)(de)(de)確杜絕(jue)了(le)手(shou)(shou)(shou)(shou)掌(zhang)直(zhi)接接觸器(qi)械(xie)的(de)(de)(de)問(wen)題，手(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)內襯和皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)直(zhi)接接觸，避免杠鈴桿等直(zhi)接磨(mo)損(sun)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，手(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)內襯要柔(rou)軟的(de)(de)(de)多(duo)。但其并不(bu)(bu)能杜絕(jue)手(shou)(shou)(shou)(shou)掌(zhang)起繭，如果你(ni)用(yong)過健(jian)身(shen)(shen)手(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)，你(ni)就知(zhi)道，還(huan)是(shi)照樣起繭，只(zhi)是(shi)沒(mei)有以(yi)(yi)前那么猛烈而(er)已(yi)。手(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)只(zhi)能杜絕(jue)器(qi)械(xie)和手(shou)(shou)(shou)(shou)掌(zhang)的(de)(de)(de)直(zhi)接接觸，但不(bu)(bu)能避免器(qi)材擠壓(ya)(ya)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)。手(shou)(shou)(shou)(shou)上的(de)(de)(de)繭并不(bu)(bu)是(shi)因(yin)為器(qi)械(xie)磨(mo)損(sun)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)導致的(de)(de)(de)，而(er)是(shi)由于(yu)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)反(fan)復折疊和擠壓(ya)(ya)形成(cheng)的(de)(de)(de)。因(yin)此(ci)，戴了(le)健(jian)身(shen)(shen)手(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)訓練(lian)也(ye)會(hui)起繭。如果你(ni)有一定(ding)的(de)(de)(de)生(sheng)活常識，應該知(zhi)道防(fang)止(zhi)摩擦(ca)，可以(yi)(yi)防(fang)止(zhi)水泡，但一定(ding)不(bu)(bu)是(shi)防(fang)止(zhi)起繭。

戴上了(le)(le)(le)手(shou)套意(yi)味著同時多了(le)(le)(le)一(yi)層東(dong)西，再次抓握(wo)(wo)單杠、杠鈴桿(gan)等就(jiu)會使握(wo)(wo)持(chi)增(zeng)粗，也就(jiu)是器械廠家(jia)設計好的(de)裸手(shou)握(wo)(wo)持(chi)，由于(yu)增(zeng)加了(le)(le)(le)一(yi)層健(jian)身手(shou)套使握(wo)(wo)持(chi)感已經(jing)變差，甚至會出現(xian)握(wo)(wo)持(chi)不(bu)穩的(de)現(xian)象。你就(jiu)不(bu)能那么牢固的(de)抓握(wo)(wo)它們了(le)(le)(le)，尤其對于(yu)引體向上這樣的(de)動作(zuo)，這是不(bu)方(fang)便(bian)的(de)。

健身手(shou)(shou)套只(zhi)是(shi)一個為(wei)了避(bi)免(mian)手(shou)(shou)掌和(he)器械直接接觸(chu)的(de)(de)(de)護(hu)具，避(bi)免(mian)手(shou)(shou)掌磨(mo)損(sun)。對于手(shou)(shou)腕保(bao)護(hu)更是(shi)微乎其微，如果你(ni)需要保(bao)護(hu)手(shou)(shou)腕，建議你(ni)買專業的(de)(de)(de)護(hu)腕；如果你(ni)要增(zeng)加握(wo)力，建議買助力帶。當然它也并非一文不(bu)值，對抓握(wo)要求不(bu)是(shi)那么高的(de)(de)(de)動作中(zhong)(zhong)，還(huan)是(shi)可以用(yong)來(lai)保(bao)護(hu)手(shou)(shou)掌被磨(mo)的(de)(de)(de)，減少手(shou)(shou)上一些不(bu)必要的(de)(de)(de)皮膚磨(mo)損(sun)。比(bi)如一些啞(ya)鈴動作中(zhong)(zhong)是(shi)可以使用(yong)的(de)(de)(de)。