一、巧克力棒零食的熱量是多少

巧(qiao)克力棒是(shi)一(yi)種休閑零食，在一(yi)個長長的(de)(de)餅(bing)干外(wai)面裹(guo)上(shang)了一(yi)層巧(qiao)克力，很(hen)多人喜歡吃(chi)，不過要注意的(de)(de)是(shi)，這種零食雖(sui)然好吃(chi)，但它的(de)(de)熱量是(shi)不低的(de)(de)。

巧克力本身就是(shi)(shi)一種高熱(re)(re)(re)量(liang)的(de)食物，巧克力棒雖(sui)然只是(shi)(shi)外(wai)面一層巧克力，但(dan)熱(re)(re)(re)量(liang)也很(hen)高，單(dan)位(wei)熱(re)(re)(re)量(liang)在每(mei)100克585大(da)卡，主要熱(re)(re)(re)量(liang)來源是(shi)(shi)35.5克的(de)碳水(shui)化合(he)物和39.25克的(de)脂肪，此外(wai)還含有15克蛋白質，營養還是(shi)(shi)挺豐富的(de)。

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二、經常吃巧克力棒會長胖嗎

會。

長胖一般是熱量(liang)(liang)攝(she)(she)(she)入過多，同時(shi)又沒有通過運動來(lai)(lai)消耗掉額(e)外(wai)的熱量(liang)(liang)造成的，巧(qiao)克(ke)力(li)棒(bang)作為零食類食品，是主食外(wai)的熱量(liang)(liang)攝(she)(she)(she)入來(lai)(lai)源(yuan)，如果經(jing)常吃巧(qiao)克(ke)力(li)棒(bang)，攝(she)(she)(she)入太多的額(e)外(wai)熱量(liang)(liang)，長胖是必然的。

三、減肥能吃巧克力棒嗎

不建議吃。

巧克力棒作為(wei)高(gao)熱(re)量(liang)食(shi)(shi)品，即使是(shi)普通人也需要注意(yi)控制食(shi)(shi)用量(liang)，盡量(liang)少吃，更不(bu)用說需要減(jian)(jian)(jian)肥的(de)人了，一(yi)(yi)條(tiao)巧(qiao)克(ke)力(li)(li)(li)棒(bang)的(de)熱(re)量(liang)就(jiu)是(shi)兩三(san)百大卡，而(er)且脂肪(fang)含量(liang)較多(duo)(duo)，吃一(yi)(yi)條(tiao)巧(qiao)克(ke)力(li)(li)(li)棒(bang)，需要付出(chu)更多(duo)(duo)的(de)運動來消耗掉(diao)這些額外的(de)熱(re)量(liang)。因此，對(dui)于(yu)需要減(jian)(jian)(jian)肥的(de)朋友來說，減(jian)(jian)(jian)肥期間(jian)一(yi)(yi)定要遠離(li)巧(qiao)克(ke)力(li)(li)(li)棒(bang)這類高(gao)熱(re)量(liang)的(de)零食(shi)(shi)。