一、牛蒡茶的正確喝法
牛(niu)蒡(bang)茶是用牛(niu)蒡(bang)根作(zuo)為原(yuan)材料的(de)天然茶飲，具有(you)清熱解毒、潤腸通便、美容養顏等功(gong)效，很(hen)多(duo)人都愛喝(he)(he)，要喝(he)(he)牛(niu)蒡(bang)茶的(de)話，首先要知(zhi)道牛(niu)蒡(bang)茶的(de)正確喝(he)(he)法，那(nei)么(me)牛(niu)蒡(bang)茶怎么(me)喝(he)(he)呢？
1、首先(xian)取(qu)牛蒡片5-8片。
2、然后將牛蒡片放入杯中，倒入90-95℃的(de)開水(shui)沖泡2-3分鐘(zhong)。
3、待水渾濁、有(you)股牛(niu)蒡(bang)的(de)清香時，即可飲(yin)用(yong)。
4、牛蒡茶可(ke)反復重復3-5次。
溫馨提示：可(ke)根據個人口感(gan)喜好酌情增減牛蒡分量(liang)；泡茶時(shi)加入枸杞、蜂蜜、紅棗等口感(gan)更佳。
二、喝牛蒡茶有什么要注意的事項
牛(niu)蒡(bang)茶作為養(yang)生茶，適量(liang)喝一些(xie)對身(shen)體是(shi)有好處的，不(bu)過在(zai)喝牛(niu)蒡(bang)茶的時(shi)候(hou)，也有一些(xie)需要(yao)注意的地(di)方，包括：
1、在飲(yin)用(yong)牛蒡茶時，避(bi)免與其他茶飲(yin)一同食(shi)用(yong)，因為(wei)每種茶會(hui)有自己(ji)獨特(te)的(de)(de)特(te)點，如果搭配在一起(qi)服用(yong)的(de)(de)話，很有可能會(hui)出現相應的(de)(de)相克性，這樣反(fan)而不利于身體的(de)(de)健康(kang)發展。
2、喝牛蒡茶期間，應注意(yi)清淡(dan)飲食(shi)，避免與辛辣刺激的食(shi)材同食(shi)。
3、牛(niu)蒡(bang)茶(cha)有有一(yi)定(ding)利尿的作用，對于尿道炎癥患(huan)者(zhe)來說，常(chang)有尿頻尿急等情況，而食(shi)用牛(niu)蒡(bang)茶(cha)后，會加重病情，不(bu)利于身體恢(hui)復，因此在(zai)治療(liao)過程中需避免飲用。
4、牛蒡茶(cha)具有降血(xue)壓(ya)(ya)的作用(yong)，高血(xue)壓(ya)(ya)患(huan)者可(ke)以喝(he)一些來(lai)調理身體，低血(xue)壓(ya)(ya)患(huan)者盡(jin)量不要飲用(yong)。
5、牛蒡茶是(shi)一種寒性茶，對(dui)于體質偏寒者來說不建議飲用(yong)，不然(ran)容易出(chu)現體內寒氣過盛、手心冰涼、腹(fu)瀉等不適癥狀。
6、女性可以適量喝一些牛蒡茶，但不(bu)宜(yi)長期過量的(de)服用，不(bu)然會(hui)增加體內寒氣，建議一周喝2-3次為宜(yi)，另外，經期女性(xing)不(bu)宜(yi)喝牛(niu)蒡茶(cha)。
7、剛開始(shi)喝(he)牛蒡茶的時候，可能會出現(xian)大便次數增(zeng)多(duo)，或者是出現(xian)拉肚子的情況，但是一般在連續喝(he)幾次以后，這種癥狀(zhuang)就會慢(man)慢(man)的減少(shao)。
