考試時不良心態有哪些

1、偏急心態

考試時，有些(xie)考生為(wei)了搶時間，剛拿到試題，沒(mei)有審清題設條件，慌忙答(da)題，這(zhe)種(zhong)心態稱作偏急心態。

正確做(zuo)法：拿(na)到試題(ti)，先(xian)(xian)大致瀏覽一(yi)下，做(zuo)到心中(zhong)有數。每做(zuo)一(yi)題(ti)，不要急于動手，先(xian)(xian)看清題(ti)設(she)條件(jian)(jian)，挖掘隱藏的(de)信息。根據條件(jian)(jian)，設(she)計出先(xian)(xian)求什(shen)么(me)，后求什(shen)么(me)，再求什(shen)么(me)，使解題(ti)有順序地(di)進(jin)行。解決方(fang)法是心中(zhong)默念："匆忙(mang)做(zuo)題(ti)，做(zuo)了也(ye)白做(zuo)"。

2、猶豫心態

一接觸到(dao)試題，好(hao)象有不(bu)少思路，但對每一種思路又感到(dao)模(mo)糊朦朧，不(bu)知如何是好(hao)，猶豫不(bu)定，遲(chi)遲(chi)不(bu)下筆，此謂猶豫心態。

正確做法：應該(gai)仔細分析題目(mu)，選取自己感到比較適合(he)的思路(lu)，自信地進行解答操作。

3、煩躁心態

經過幾(ji)次的嘗(chang)試，仍不(bu)得其解(jie)，心情煩躁(zao)(zao)不(bu)安，再嘗(chang)試，再失(shi)敗，煩躁(zao)(zao)更甚。這種煩躁(zao)(zao)心態，堵塞(sai)了思路(lu)，失(shi)去了靈感，妨礙了能(neng)力及水平的發揮。

正確做法(fa)：應(ying)該靜下(xia)(xia)(xia)心，不急躁，自己給(gei)自己加油(you)。將(jiang)這個題(ti)(ti)目(mu)(mu)打上記號暫(zan)時放一下(xia)(xia)(xia)，繼(ji)續(xu)做下(xia)(xia)(xia)面的題(ti)(ti)目(mu)(mu)。

4、固執心態

考試時，久久解(jie)答(da)不(bu)(bu)出的試(shi)題，又(you)不(bu)(bu)愿意(yi)(yi)放棄(qi)，又(you)不(bu)(bu)愿意(yi)(yi)轉換思考角度，苦(ku)思冥想，徒(tu)然浪(lang)費(fei)時間，此謂固執心(xin)態(tai)。

正(zheng)確做(zuo)法(fa)：遇到(dao)事情想得開，不要一條路走到(dao)黑，不要為了個芝麻丟掉個大西瓜。解(jie)決方法(fa)是心(xin)中默(mo)念："我做(zuo)不出來，別人也做(zuo)不出來，暫時先擱著，做(zuo)了其它題目后或(huo)許會有靈感"。

5、懊喪心態

考試進(jin)行中，有的(de)試題久攻不下，不得不放棄時(shi)，出現一種惋惜心(xin)理，形(xing)成懊喪心(xin)態(tai)。

正確做法：應該 來點"阿Q精神"，可以觀(guan)察(cha)周圍考生，認定"我難別(bie)人更難"、"我沒有做出來的題目別(bie)人也可能做不(bu)出"。

6、沖動心態

在經過多次嘗試(shi)后(hou)，忽(hu)然來了靈感，豁然開朗，心情異常興奮，思維失控(kong)，產生沖動心態。

正確做(zuo)法：告(gao)誡自己(ji)必須(xu)冷(leng)靜(jing)，不要被(bei)勝利(li)沖昏(hun)頭腦。越是(shi)臨近考試，心(xin)態(tai)的(de)調(diao)節越重要，因此可以說(shuo)，調(diao)節好心(xin)態(tai)是(shi)考試成功的(de)一半(ban)。如何調(diao)整好心(xin)態(tai)，概括為16個字(zi)：強化(hua)信心(xin)，優化(hua)情緒，進(jin)入(ru)狀(zhuang)態(tai)，充分發(fa)揮。

考場上怎么正常發揮

1、一(yi)個(ge)正常(chang)(chang)的(de)(de)考(kao)試心(xin)(xin)態(tai)(tai)。考(kao)試的(de)(de)心(xin)(xin)態(tai)(tai)很大程度(du)上(shang)能影響孩子的(de)(de)正常(chang)(chang)發揮，適當的(de)(de)緊(jin)張(zhang)(zhang)感能讓學生(sheng)注意力更集(ji)中(zhong)(zhong)(zhong)，但過度(du)的(de)(de)緊(jin)張(zhang)(zhang)感能阻礙學生(sheng)思維，所以(yi)，首(shou)先得有個(ge)正常(chang)(chang)的(de)(de)考(kao)試心(xin)(xin)態(tai)(tai)，實在(zai)太緊(jin)張(zhang)(zhang)，不(bu)(bu)妨多(duo)深(shen)呼(hu)吸，或(huo)者試試“意識視(shi)野”，當人凝視(shi)一(yi)件物品時，原本(ben)視(shi)野中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)其他雜物將會完全消失(shi)，便有助于集(ji)中(zhong)(zhong)(zhong)意識和(he)穩定情(qing)緒。所以(yi)，當認為自(zi)己(ji)太過緊(jin)張(zhang)(zhang)無法集(ji)中(zhong)(zhong)(zhong)精神在(zai)考(kao)卷上(shang)的(de)(de)時候，不(bu)(bu)如試試上(shang)述兩種方法。

2、拿(na)到試(shi)卷后，千萬不要(yao)急著做題(ti)(ti)，把題(ti)(ti)目(mu)通讀一遍(bian)，防止漏題(ti)(ti)的(de)同時更要(yao)了解試(shi)卷的(de)整體結構，看(kan)整份(fen)考卷的(de)題(ti)(ti)數(shu)比(bi)例，我(wo)們對(dui)于已經掌握(wo)的(de)范(fan)圍會(hui)比(bi)較(jiao)有信(xin)心，這也是先看(kan)題(ti)(ti)目(mu)的(de)意義(yi)所在。一些比(bi)較(jiao)簡單的(de)題(ti)(ti)目(mu)只需要(yao)依一般的(de)邏(luo)輯常識或者口(kou)算便(bian)可直接得出答案，從(cong)而可以節(jie)省(sheng)許多作(zuo)答時間(jian)。

3、學會標注記號(hao)。現(xian)在(zai)很多(duo)考(kao)試都附(fu)有答題(ti)(ti)(ti)卡(ka)，學生可在(zai)做(zuo)(zuo)題(ti)(ti)(ti)時，把(ba)已經解決的(de)(de)題(ti)(ti)(ti)目(mu)(mu)(mu)、不(bu)會的(de)(de)題(ti)(ti)(ti)目(mu)(mu)(mu)、需要(yao)再(zai)思(si)考(kao)的(de)(de)題(ti)(ti)(ti)目(mu)(mu)(mu)分別(bie)以(yi)不(bu)同(tong)的(de)(de)小記號(hao)用鉛(qian)筆(bi)輕輕的(de)(de)做(zuo)(zuo)出記號(hao)，這樣做(zuo)(zuo)的(de)(de)目(mu)(mu)(mu)的(de)(de)，是為了方便在(zai)做(zuo)(zuo)完自己有把(ba)握的(de)(de)題(ti)(ti)(ti)目(mu)(mu)(mu)的(de)(de)時候，能準確(que)的(de)(de)找出自己接下來要(yao)思(si)考(kao)的(de)(de)題(ti)(ti)(ti)目(mu)(mu)(mu)，既能節(jie)省時間，也能最大把(ba)握的(de)(de)爭(zheng)取多(duo)得分。

考試注意力集中小技巧

1、堅持答題

發(fa)現(xian)注意力不(bu)集中，不(bu)用刻(ke)意糾正，繼續(xu)答題就好，慢慢的(de)就會重新集中起來。

2、目標要求

給(gei)自(zi)己設定一(yi)個目(mu)標要(yao)求，當自(zi)己一(yi)旦準備集中注意力(li)后，就可以排除(chu)干擾，集中注意力(li)。

3、用好習慣思維

因為平時練習過程中，都是在習慣的環境中。考試的時候，可以把環境(jing)當成自(zi)己習慣的環境(jing)，來提高自(zi)己集中注意力和答題能力的辦(ban)法。

4、皮筋提醒

在自己(ji)(ji)手(shou)上戴一(yi)(yi)個(ge)皮筋(jin)(jin)，當發現自己(ji)(ji)注(zhu)意力(li)不集中的時候，用手(shou)拉一(yi)(yi)下皮筋(jin)(jin)，松開彈醒自己(ji)(ji)。