紅棗茶的功效與作用

1、提(ti)高肌力(li)

紅棗茶有(you)增(zeng)強(qiang)體能(neng)、提高肌力的功(gong)效。它含(han)有(you)環磷(lin)酸腺苷成分(fen)，可以(yi)擴張冠狀動脈、增(zeng)強(qiang)心肌收縮力。

2、補血

紅棗茶(cha)中含(han)有許多(duo)蛋(dan)白質、有機(ji)酸和(he)鐵元(yuan)素，有補充氣血的(de)作(zuo)用。

3、強(qiang)健脾胃

紅棗茶(cha)性平，味(wei)道甜(tian)醇，能補脾胃(wei)(wei)，適(shi)宜(yi)脾胃(wei)(wei)虛(xu)弱(ruo)的(de)患者(zhe)常(chang)服，有健胃(wei)(wei)滋補的(de)作用(yong)。

4、益氣生津

紅棗茶益氣生津、調經止痛，可以改善女性的皮膚質量、改善睡眠，有一定的安神定志的作用，還可以改善焦慮、煩躁等情緒。

5、促進胃腸(chang)蠕動

紅棗茶(cha)可以促進(jin)人體(ti)胃腸(chang)道蠕動，使人體(ti)內毒(du)素通過大便排出體(ti)外，因此預防(fang)習慣性便秘，效果比較理想。

喝紅棗茶注意事項

1、濕氣(qi)(qi)重(zhong)人(ren)群：紅(hong)棗(zao)具有一定的(de)甜(tian)味，濕氣(qi)(qi)重(zhong)的(de)人(ren)喝紅(hong)棗(zao)茶會(hui)生痰生濕，使水(shui)濕積(ji)于(yu)體(ti)內，加重(zhong)身體(ti)水(shui)腫的(de)情況(kuang)，所以(yi)對于(yu)濕氣(qi)(qi)重(zhong)的(de)人(ren)不能喝紅(hong)棗(zao)茶。

2、糖(tang)尿病人(ren)(ren)群：紅棗茶中(zhong)含有一(yi)定的(de)糖(tang)分，喝紅棗茶后可能(neng)會使糖(tang)尿病人(ren)(ren)群的(de)血糖(tang)升高，對身體(ti)造成危害，所以對于有甜味的(de)食物(wu)，糖(tang)尿病人(ren)(ren)群一(yi)般(ban)都不能(neng)食用。

3、上火(huo)人群：紅棗屬溫性水果(guo)，如果(guo)經常、大量(liang)喝紅棗茶會(hui)使上火(huo)的情(qing)況(kuang)加(jia)重，導致出現大便(bian)(bian)干燥、口舌生瘡、小便(bian)(bian)短赤等(deng)癥狀，因此上火(huo)的人群不(bu)宜喝。

4、咳嗽痰多人群：紅棗屬于甜食，甜食具有一定的生痰作用，容易加重咳嗽的癥狀，因此咳嗽痰多的人群不宜喝紅棗茶。

5、胃(wei)腸(chang)道功能(neng)差人群(qun)：對(dui)于胃(wei)腸(chang)道功能(neng)差的(de)人群(qun)，可(ke)出現腹脹、惡心(xin)、嘔吐、反酸等癥(zheng)狀，不(bu)宜飲(yin)用紅棗茶(cha)，以(yi)免加重胃(wei)腸(chang)道負擔，容易引起消化不(bu)良、便秘(mi)等情況。

6、其他禁忌：紅棗茶對(dui)于脘腹脹(zhang)滿(man)、食(shi)積、蟲積、齲齒作痛(tong)的人(ren)群，不(bu)宜長(chang)期喝(he)，長(chang)期喝(he)可能(neng)會影響病情(qing)恢復，還可能(neng)導致患者脘腹脹(zhang)滿(man)、食(shi)積等癥狀加重(zhong)。

紅棗茶可以天天喝嗎

紅(hong)棗(zao)(zao)茶(cha)通常(chang)是以(yi)(yi)紅(hong)棗(zao)(zao)為主(zhu)要原料加(jia)工(gong)制作(zuo)而成，雖然喝紅(hong)棗(zao)(zao)茶(cha)對身(shen)體的(de)好處有很多，但是也不(bu)可(ke)以(yi)(yi)長(chang)期(qi)過量地(di)喝。紅(hong)棗(zao)(zao)茶(cha)屬于一種性質偏溫的(de)茶(cha)飲，如果過量地(di)喝容(rong)易導致內(nei)熱加(jia)重(zhong)，從(cong)而引起上火的(de)情況，對身(shen)體健(jian)康造成一定的(de)影響，所以(yi)(yi)紅(hong)棗(zao)(zao)茶(cha)一般不(bu)可(ke)以(yi)(yi)天天喝。在服用紅(hong)棗(zao)(zao)茶(cha)期(qi)間應注(zhu)意飲食清淡，避免吃油(you)膩不(bu)易消化以(yi)(yi)及(ji)辛辣刺激(ji)性的(de)食物，同時(shi)還應禁止吸煙喝酒，以(yi)(yi)免降低作用，影(ying)響(xiang)吸收。