紅棗茶的功效與作用

1、提高肌力

紅(hong)棗茶有(you)增強體能、提高肌力(li)的功(gong)效。它含有(you)環磷(lin)酸(suan)腺苷(gan)成(cheng)分，可以擴(kuo)張冠狀動脈(mo)、增強心肌收(shou)縮力(li)。

2、補(bu)血

紅棗茶中含有(you)(you)許多蛋白質、有(you)(you)機酸和(he)鐵元(yuan)素(su)，有(you)(you)補充氣血的(de)作用。

3、強健脾胃

紅(hong)棗茶(cha)性平，味道甜醇，能補(bu)脾胃，適宜(yi)脾胃虛弱(ruo)的(de)患(huan)者常服，有健(jian)胃滋(zi)補(bu)的(de)作用。

4、益氣生津(jin)

紅棗茶益氣生津、調經止痛，可以改善女性的皮膚質量、改善睡眠，有一定的安神定志的作用，還可以改善焦慮、煩躁等情緒。

5、促進胃腸蠕(ru)動

紅棗茶可以促(cu)進(jin)人體(ti)胃腸(chang)道蠕動，使人體(ti)內毒素通過大便(bian)排出體(ti)外，因(yin)此預防習慣性(xing)便(bian)秘，效果比較理想。

喝紅棗茶注意事項

1、濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)重(zhong)(zhong)人群：紅棗(zao)具有一定的(de)(de)(de)甜味，濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)重(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)人喝(he)紅棗(zao)茶(cha)會生痰(tan)生濕(shi)(shi)(shi)，使水濕(shi)(shi)(shi)積于(yu)體內，加(jia)重(zhong)(zhong)身體水腫的(de)(de)(de)情況(kuang)，所以對于(yu)濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)重(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)人不能喝(he)紅棗(zao)茶(cha)。

2、糖尿病(bing)(bing)人群(qun)：紅(hong)棗(zao)(zao)茶中含有一(yi)定的(de)糖分(fen)，喝紅(hong)棗(zao)(zao)茶后可能會(hui)使(shi)糖尿病(bing)(bing)人群(qun)的(de)血糖升高，對身體造成危害，所(suo)以對于有甜味的(de)食(shi)(shi)物，糖尿病(bing)(bing)人群(qun)一(yi)般都不能食(shi)(shi)用。

3、上(shang)(shang)火(huo)(huo)人群：紅(hong)棗屬溫性水果(guo)，如果(guo)經常、大量喝紅(hong)棗茶會使上(shang)(shang)火(huo)(huo)的(de)情(qing)況加(jia)重，導致(zhi)出現大便(bian)干燥、口舌生瘡、小便(bian)短(duan)赤等癥狀，因此上(shang)(shang)火(huo)(huo)的(de)人群不宜喝。

4、咳嗽痰多人群：紅棗屬于甜食，甜食具有一定的生痰作用，容易加重咳嗽的癥狀，因此咳嗽痰多的人群不宜喝紅棗茶。

5、胃(wei)腸道(dao)功能(neng)(neng)差人(ren)群：對于(yu)胃(wei)腸道(dao)功能(neng)(neng)差的人(ren)群，可(ke)出現腹(fu)脹、惡心、嘔(ou)吐、反酸等癥狀(zhuang)，不(bu)宜飲用紅棗茶(cha)，以免(mian)加重胃(wei)腸道(dao)負(fu)擔(dan)，容易(yi)引起消化不(bu)良、便(bian)秘等情況。

6、其他(ta)禁忌：紅棗(zao)茶對(dui)于脘(wan)腹(fu)脹(zhang)滿(man)、食(shi)積、蟲積、齲齒作(zuo)痛的人群，不宜長期喝，長期喝可能會影響病情恢復，還可能導致患(huan)者脘(wan)腹(fu)脹(zhang)滿(man)、食(shi)積等癥(zheng)狀加重。

紅棗茶可以天天喝嗎

紅(hong)(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)通常是以(yi)紅(hong)(hong)(hong)棗(zao)為主要原料加工制作而成，雖(sui)然喝(he)紅(hong)(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)對(dui)身體的(de)(de)好處有很多，但是也不(bu)可以(yi)長期(qi)過(guo)量地喝(he)。紅(hong)(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)屬于一種性質偏(pian)溫的(de)(de)茶(cha)飲，如果過(guo)量地喝(he)容易導致內(nei)熱加重，從而引起上火(huo)的(de)(de)情況，對(dui)身體健康造成一定的(de)(de)影響，所(suo)以(yi)紅(hong)(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)一般不(bu)可以(yi)天天喝(he)。在服用紅(hong)(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)期(qi)間(jian)應注意飲食(shi)清淡，避免(mian)吃油膩不(bu)易消化以(yi)及辛辣刺激性的(de)(de)食(shi)物，同時還應禁(jin)止吸煙(yan)喝(he)酒，以(yi)免(mian)降(jiang)低作用，影響(xiang)吸收。