如何開導一個抑郁的人

1、溝通

適(shi)當的(de)(de)積極溝通(tong)，尤其是引導(dao)(dao)抑郁癥的(de)(de)患者說出來內(nei)心(xin)的(de)(de)話語，比如壓(ya)抑的(de)(de)心(xin)事或者碰到的(de)(de)心(xin)理陰影(ying)，這些問題(ti)變(bian)成了(le)患者的(de)(de)心(xin)結(jie)導(dao)(dao)致很難打開，一定要積極的(de)(de)溝通(tong)和交流，針對這些心(xin)結(jie)問題(ti)適(shi)當寬慰(wei)。

2、鼓勵支持

多給予正面的鼓勵、支持，尤其是需要給予包容和理解，很多時候抑郁癥患(huan)(huan)者可能(neng)不(bu)需要別人給予更多(duo)的(de)解(jie)(jie)(jie)釋和(he)言語上的(de)幫(bang)助，但是(shi)(shi)需要更多(duo)的(de)是(shi)(shi)別人的(de)包容，尤其是(shi)(shi)理解(jie)(jie)(jie)這是(shi)(shi)一種疾(ji)病，而不(bu)是(shi)(shi)作出來或者想(xiang)出來的(de)，只(zhi)有更好的(de)包容患(huan)(huan)者才能(neng)夠有效的(de)緩(huan)解(jie)(jie)(jie)抑郁(yu)問題(ti)(ti)，更加(jia)有力量解(jie)(jie)(jie)決自己的(de)問題(ti)(ti)。

3、帶動

多(duo)帶抑(yi)郁(yu)患(huan)者出去(qu)走(zou)一(yi)(yi)走(zou)、逛(guang)一(yi)(yi)逛(guang)，有(you)時言語沒有(you)力量，更多(duo)的(de)是態(tai)度以及行動，比如帶抑(yi)郁(yu)癥(zheng)的(de)患(huan)者出去(qu)逛(guang)街(jie)、吃美(mei)食、看(kan)電(dian)影等，做一(yi)(yi)些讓抑(yi)郁(yu)癥(zheng)患(huan)者感興趣以及更有(you)意義的(de)事(shi)情，將精(jing)力放(fang)在這些事(shi)情上面才能(neng)有(you)效(xiao)擺脫抑(yi)郁(yu)的(de)問(wen)題(ti)。

開解抑郁病人的方法

1、消(xiao)除患者的恐懼感

患者(zhe)(zhe)入院后，對待患者(zhe)(zhe)應(ying)耐(nai)心(xin)、親切、和(he)(he)藹(ai)、周(zhou)到(dao)。尤其是對老年患者(zhe)(zhe)更需要耐(nai)心(xin)、細心(xin)、不(bu)厭其煩，保護患者(zhe)(zhe)的(de)自(zi)尊心(xin)，使患者(zhe)(zhe)感(gan)到(dao)被重視、受人尊敬、有獨立人格。耐(nai)心(xin)聽取他們的(de)主訴并給予充分的(de)同情和(he)(he)理解。

2、向患者(zhe)提供心理支持

使之保持愉快的(de)(de)心(xin)情和樂觀向上(shang)的(de)(de)心(xin)理。應隨(sui)時(shi)注意患者的(de)(de)心(xin)理動態，多(duo)關心(xin)、多(duo)問候，并給予必要(yao)的(de)(de)心(xin)理疏(shu)導和幫助。

3、引導患者進(jin)行自我安(an)慰

對于不(bu)順心的事盡(jin)量從環境、機遇等客(ke)觀方面尋找原因，不(bu)要過(guo)分內疚、自責，這對調(diao)節心理(li)平衡大(da)有益處。

4、引導患(huan)者轉移注(zhu)意力(li)

對于(yu)面臨困境的患(huan)者，應分散、轉(zhuan)移其注意力，使之(zhi)逐(zhu)漸(jian)忘(wang)卻不愉(yu)快的事情，心情逐(zhu)漸(jian)開朗(lang)起來。還可以鼓勵(li)患(huan)者做一(yi)些平時感興趣(qu)的事，使之(zhi)在不知不覺中(zhong)淡(dan)忘(wang)煩惱，心境好轉(zhuan)。

5、引導患者(zhe)從(cong)多角(jiao)度看(kan)問題(ti)

遇到不(bu)如意(yi)的(de)(de)事情時(shi)，不(bu)妨多從(cong)積極的(de)(de)一面來看，少(shao)從(cong)消極的(de)(de)一面去(qu)看。這(zhe)樣，心情就會變(bian)得平(ping)靜、開朗。

6、鼓勵患者參加社會活動，培養興(xing)趣愛好(hao)

有益的社會交往(wang)會使人(ren)(ren)(ren)體(ti)驗(yan)到人(ren)(ren)(ren)生的價(jia)值，良好的人(ren)(ren)(ren)際關(guan)系會使人(ren)(ren)(ren)們(men)豁(huo)達開朗、彼(bi)此慰藉。廣泛的興(xing)趣愛好會使人(ren)(ren)(ren)思維開闊、性情(qing)高雅。

7、建立良好(hao)的(de)家(jia)庭關系(xi)

和睦的家庭關(guan)系會讓人心情舒暢、精神飽滿。在出(chu)現困(kun)難時，家庭成(cheng)員們也可以彼此(ci)勸慰，共(gong)(gong)擔風雨，共(gong)(gong)渡難關(guan)。

對抑郁癥病人的安慰話

1、聽到(dao)你受(shou)傷，我(wo)很難過，有什么(me)我(wo)能做的能幫(bang)到(dao)你的么(me)？

2、明天就會好了，一(yi)步(bu)一(yi)步(bu)來，我會一(yi)直陪(pei)在你身邊的！

3、我很難(nan)過這發(fa)生在(zai)了你的(de)身(shen)上。我們(men)都會，而且(qie)一定會挺過去(qu)的(de)。

4、你(ni)必須去面對它，你(ni)不(bu)是(shi)一個人在(zai)戰斗(dou)，有我在(zai)。

5、生活在繼(ji)續，你的(de)生活里有那(nei)么(me)多精彩(cai)，我會陪你重新探(tan)索這一切。

6、我很喜歡和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借給你。或許我們可以一起出去喝喝咖啡聊聊天？

7、我需要一個一起(qi)散步的小伙伴(ban)，陪(pei)我一起(qi)吧(ba)！