脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患者可能不規律飲食，長期吃生冷、油膩、辛辣、刺激性較大的食物等，都(dou)易影響脾(pi)的運化功能，脾(pi)的運化功能失調，出現脾(pi)虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低落等情況，影(ying)響身體氣機的(de)正常運動，從而形成氣滯(zhi)或氣結，進而影(ying)響脾的(de)功能(neng)，最終(zhong)可能(neng)出(chu)現脾虛的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。

3、缺乏鍛煉

患(huan)者在平時生活中長(chang)期站立(li)、久坐不(bu)(bu)動(dong)、不(bu)(bu)經常(chang)(chang)運動(dong)，造成(cheng)各器(qi)官的功能(neng)不(bu)(bu)能(neng)正常(chang)(chang)運作，使濕(shi)氣停在體(ti)內，引發脾(pi)虛(xu)。

4、疾病因素

脾為氣(qi)血(xue)生化之源，如果患有(you)慢性(xing)疾(ji)病(bing)，會逐漸損耗體內正氣(qi)，脾臟以(yi)及各個(ge)臟器無法正常運轉氣(qi)血(xue)，可能出現脾虛、腎虛、肺(fei)虛等情況(kuang)。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過(guo)食(shi)生冷(leng)涼飲，損傷脾胃(wei)陽氣，導(dao)致脾陽虛衰，臨床(chuang)癥見或飲食(shi)過(guo)飽導(dao)致脾胃(wei)運化失(shi)常，日久導(dao)致脾氣虛甚至脾虛氣陷，臨床(chuang)癥見乏力(li)，小腹下墜，胃(wei)脹(zhang)，食(shi)欲差(cha)等癥狀。

2、勞思過度

過(guo)度(du)憂思或過(guo)度(du)勞累，耗傷脾氣、導致(zhi)脾不能(neng)統攝血液，引起脾氣虛、脾不統血，臨床癥(zheng)見乏力、便血、尿血、女性月(yue)經過(guo)多等(deng)癥(zheng)狀。

3、寒濕侵犯

多因(yin)淋(lin)雨涉水，居住潮(chao)濕，寒濕傷脾，導致脾胃陽氣(qi)受損(sun)，脾不能運化(hua)，臨床癥(zheng)見胃脹，口粘膩，大便稀溏，惡心等癥(zheng)狀(zhuang)。

4、外感濕熱

由于外感濕(shi)熱(re)之邪，阻礙脾(pi)氣運化(hua)，或(huo)愛吃辛辣油膩食物(wu)，飲酒過度(du)，濕(shi)熱(re)蘊脾(pi)，導致脾(pi)胃受損，臨(lin)床癥見脘腹脹(zhang)滿，惡心嘔(ou)吐，大便(bian)粘膩等癥狀

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得不到(dao)充分的(de)(de)休息，出(chu)現肝火旺盛的(de)(de)現象。肝屬(shu)(shu)木，脾屬(shu)(shu)土(tu)，木克土(tu)，肝火旺盛影響到(dao)脾的(de)(de)功(gong)能(neng)，出(chu)現脾虛現象。

6、三餐不定

飲食沒(mei)規律，或(huo)者是偏食、挑食，喜歡吃的就多吃，不喜歡吃的一(yi)口(kou)也不吃。饑(ji)一(yi)頓(dun)飽一(yi)頓(dun)的也會(hui)損傷脾胃功能，出現脾虛的癥狀。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日常保持合理(li)的(de)飲食(shi)習慣(guan)，均衡營養，避免(mian)暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食(shi)或(huo)者是(shi)偏(pian)食(shi)挑食(shi)，注意補充(chong)蛋白質以及維生素，有(you)助于增(zeng)強機體的(de)免(mian)疫力(li)。

2、作息

注意養成規律的作息習慣，避(bi)免熬夜(ye)，盡(jin)量(liang)早(zao)睡(shui)早(zao)起，能夠(gou)預防耗損(sun)脾胃(wei)之氣。

3、情緒

長期憂思、焦慮(lv)以及抑(yi)郁(yu)容易導致脾(pi)(pi)胃運化不協調(diao)，出(chu)現(xian)脾(pi)(pi)胃虛弱現(xian)象(xiang)。所以注(zhu)意(yi)保持良好(hao)的情緒(xu)，盡(jin)量以積極樂觀的心態(tai)面對生活，有助于預防脾(pi)(pi)胃虛弱。

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