處暑和大暑哪個更熱

大暑更熱。

1、處(chu)暑(shu)節(jie)氣(qi)跟大(da)(da)暑(shu)節(jie)氣(qi)對此(ci)，大(da)(da)暑(shu)更(geng)熱(re)(re)，因(yin)為大(da)(da)暑(shu)是(shi)一年中(zhong)最熱(re)(re)的時(shi)候。作為熱(re)(re)的代名詞“暑(shu)”，根據程度不同，在我國古代被分成(cheng)小暑(shu)、大(da)(da)暑(shu)、處(chu)暑(shu)。其中(zhong)，小暑(shu)比剛立(li)夏時(shi)溫度要高(gao)，隨著(zhu)日期推進，也會(hui)偶有極端高(gao)溫天(tian)氣(qi)出現(xian)(xian)；大(da)(da)暑(shu)在小暑(shu)基礎上更(geng)進一層，是(shi)一年中(zhong)氣(qi)溫最高(gao)時(shi)期，同時(shi)這一時(shi)期由于降雨、蒸發緣故，空氣(qi)中(zhong)濕度較大(da)(da)，形(xing)成(cheng)“桑拿天(tian)”現(xian)(xian)象，是(shi)一年中(zhong)最酷熱(re)(re)難熬(ao)的時(shi)期；處(chu)暑(shu)中(zhong)的“處(chu)”字(zi)，有終止(zhi)的意思，處(chu)暑(shu)表示暑(shu)天(tian)即將結束。

2、所(suo)謂熱在“三(san)伏天(tian)”，通常在小暑節(jie)氣的后期才會進入三(san)伏，而三(san)伏的主力時段(duan)在大(da)(da)暑當中，處暑是(shi)暑天(tian)即將結束的日子。因此(ci)，大(da)(da)暑和處暑最熱的是(shi)大(da)(da)暑。

3、在每年太陽到達黃經120°時，大暑正值中伏前后，在我國很多地區，經常會出現攝(she)氏40度的高溫天(tian)氣(qi)，在(zai)這酷熱難(nan)耐的季節，防暑(shu)降溫工作不(bu)容忽視，而大暑(shu)節氣(qi)也是天(tian)氣(qi)最熱的階段(duan)。

4、在(zai)太陽到達黃經(jing)150°時，處(chu)暑(shu)已經(jing)是到了末伏前后。處(chu)暑(shu)，即(ji)為“出暑(shu)”，是炎熱離開的意思(si)。處(chu)暑(shu)既不(bu)同于小暑(shu)、大暑(shu)、也(ye)不(bu)同于小寒、大寒節氣，它是代(dai)表暑(shu)氣將(jiang)于這一天(tian)結(jie)束(shu)，中國大部分地(di)區氣溫逐漸下降，炎熱即(ji)將(jiang)過(guo)去。

處暑注意些什么

1、飲食調養

處暑節氣肝心少氣，肺臟獨旺，飲食上宜增咸減辛，助氣補筋，以養脾胃。飲食上宜多食咸味食物，如可多食荸薺、沙葛、粉葛等，少食辛味食物如姜、蔥、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鮮果蔬、多食銀耳、百合、蓮(lian)子、蜂蜜、糯米、芝(zhi)麻、豆類及奶類等(deng)清(qing)潤(run)食品(pin)以防秋(qiu)燥，順(shun)應肺(fei)臟的(de)清(qing)肅之性，還可結合藥膳進行調理。

2、精神調養

處(chu)暑(shu)時(shi)節“宜安(an)靜性情(qing)(qing)”，時(shi)至處(chu)暑(shu)，秋意越來(lai)越明(ming)顯，大(da)自然(ran)逐漸出現一片肅殺(sha)的(de)景象(xiang)，此(ci)時(shi)人(ren)們(men)容易產生悲傷(shang)的(de)情(qing)(qing)緒，不(bu)利于(yu)人(ren)體(ti)健康，因此(ci)，在精神(shen)(shen)調養上，處(chu)暑(shu)時(shi)節要注重收斂神(shen)(shen)氣，使神(shen)(shen)志安(an)寧(ning)，使情(qing)(qing)緒安(an)靜，切忌情(qing)(qing)緒大(da)起大(da)落，平常可多聽音樂(le)、練習書法(fa)、釣魚等安(an)神(shen)(shen)定志的(de)課外活動。

3、春捂秋凍

處暑(shu)后由于天氣逐漸轉涼(liang)，晝夜溫差加大，早(zao)晚應適當添(tian)衣(yi)。但因(yin)處暑(shu)時正值初秋，此時暑(shu)熱未消，因(yin)此添(tian)衣(yi)時可遵循“春捂秋凍(dong)”的養(yang)生原(yuan)則(ze)，提高耐寒能力，不宜一下子添(tian)得過多(duo)。如果過早(zao)添(tian)加衣(yi)物，在(zai)冬(dong)季(ji)人體會抵受不住，很容易傷(shang)風感(gan)冒(mao)，所(suo)以秋季(ji)要適當凍(dong)一凍(dong)，衣(yi)服慢慢加。

4、起居調養

處暑(shu)后氣(qi)溫(wen)(wen)逐漸下(xia)降(jiang)，氣(qi)溫(wen)(wen)日較(jiao)差(cha)增大，此(ci)時(shi)，在起居方面，要注(zhu)(zhu)意根據氣(qi)溫(wen)(wen)適(shi)時(shi)添減衣(yi)服。處暑(shu)節氣(qi)正是處在由(you)熱(re)轉涼的(de)交替時(shi)期，自然(ran)界的(de)陽(yang)氣(qi)由(you)疏泄趨向(xiang)收斂，人體內(nei)陰(yin)陽(yang)之(zhi)(zhi)氣(qi)的(de)盛衰也(ye)隨(sui)之(zhi)(zhi)轉換，此(ci)時(shi)起居作息(xi)也(ye)要相應地調(diao)整，要注(zhu)(zhu)意早(zao)睡早(zao)起，早(zao)睡可以避免秋天肅殺之(zhi)(zhi)氣(qi)，早(zao)起有助于肺氣(qi)的(de)舒(shu)展。

大暑三候

古人將大暑分為(wei)三(san)候(hou)：“一(yi)候(hou)腐草(cao)為(wei)螢；二候(hou)土潤溽暑；三(san)候(hou)大雨(yu)時行。”

1、一(yi)候(hou)腐草為(wei)螢

大暑時，螢(ying)火(huo)(huo)(huo)蟲(chong)卵(luan)化而出。古人認為，螢(ying)火(huo)(huo)(huo)蟲(chong)乃腐草所變，螢(ying)火(huo)(huo)(huo)蟲(chong)又名“燭(zhu)宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的詩意之蟲(chong)，輕羅小(xiao)扇撲流螢(ying)，螢(ying)火(huo)(huo)(huo)蟲(chong)在靜夜里穿(chuan)梭時，其實(shi)涼爽(shuang)的秋已(yi)經不遠了。

2、二(er)候土(tu)潤(run)溽暑(shu)

天(tian)氣開始(shi)悶熱(re)，土地也很潮濕。溽是濕，大暑(shu)時，濕氣濃重，濕熱(re)令人(ren)難耐。東漢劉熙的說：“暑(shu)是煮(zhu)，火氣在下，驕陽在上，熏蒸其中(zhong)為濕熱(re)，人(ren)如在蒸籠之中(zhong)，氣極(ji)臟，也就稱‘齷(wo)齪熱(re)’。”。

3、三(san)候大雨時行(xing)

大暑(shu)時(shi)節，因濕氣積聚而時(shi)常(chang)大雨(yu)滂沱，經常(chang)有大的雷雨(yu)。