立秋后喝什么茶對身體好

1、金銀花茶

取金銀花茶5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會更佳。

2、蒲公英茶

用(yong)干(gan)蒲公(gong)英30克泡水，早、晚各1次，服用2~4周為一個(ge)療(liao)程(cheng)。

3、荷葉藿香佩蘭茶

取荷葉、藿香葉、佩(pei)蘭葉各10克，洗凈、切碎，用滾開水沖泡或稍煮代茶飲即(ji)可。

4、烏梅生姜茶

取烏(wu)梅(mei)1個（去(qu)核）、生姜1~2片(pian)、紅糖(tang)(tang)適量。將烏(wu)梅去核，烏(wu)梅肉洗凈切碎，生姜洗凈切絲，同紅糖(tang)(tang)一(yi)起放入保溫杯中，沸水(shui)沖泡半小時即(ji)可(ke)。

5、甘麥大棗茶

取(qu)甘(gan)草10克、浮小麥30克、大棗10枚(mei)，將(jiang)甘草、浮(fu)小麥研成粗末，紅棗去核(he)，一同放入(ru)保溫杯中，沖入(ru)沸水，加蓋燜10分鐘左右，代茶飲（大棗可(ke)(ke)嚼食）。也可(ke)(ke)將三味食材加水煎煮后，取(qu)湯液300毫升(sheng)，一(yi)日內分2~3次服完(wan)。

立秋后喝茶有什么好處

1、滋陰潤肺

立秋后氣候(hou)逐(zhu)漸干(gan)(gan)(gan)燥(zao)，肺(fei)內隨呼吸揮發的(de)水分可能增加(jia)，人體可能自覺呼吸道干(gan)(gan)(gan)燥(zao)，甚至偶爾會出現(xian)干(gan)(gan)(gan)咳的(de)癥狀，此時可用適當喝這些茶，起到一(yi)定的(de)滋陰潤肺(fei)作(zuo)用，緩解呼吸道干(gan)(gan)(gan)燥(zao)的(de)情(qing)況(kuang)。

2、清熱祛濕

剛剛立秋氣溫(wen)還(huan)有些高，適(shi)當喝這些茶具有一定的清熱祛(qu)濕(shi)的功效，尤其適(shi)于體內濕(shi)氣以及熱氣較重，存在(zai)(zai)舌苔黃膩、食(shi)欲(yu)不振、大便(bian)略溏、小便(bian)短(duan)赤等情況者，可在(zai)(zai)一定程度(du)上緩解癥狀。

3、生津止渴

立(li)秋(qiu)適(shi)(shi)當飲(yin)茶(cha)具有(you)(you)生津止渴的(de)功效，有(you)(you)助于緩解立(li)秋(qiu)后(hou)天氣干(gan)燥引起的(de)人體不適(shi)(shi)，特(te)別是(shi)存在肝火(huo)、心火(huo)較為旺盛的(de)人群(qun)，比(bi)如(ru)有(you)(you)口(kou)干(gan)、口(kou)苦、目赤(chi)、心煩易怒等癥狀，可以起到一定(ding)的(de)緩解作(zuo)用。