處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處(chu)暑(shu)時(shi)平(ping)均氣(qi)溫(wen)一般較立秋降低1.5℃左右，個別年(nian)份8月下(xia)旬華南西(xi)(xi)部(bu)可能出(chu)現連續3天以(yi)上日平(ping)均氣(qi)溫(wen)在23℃以(yi)下(xia)的低溫(wen)，影響雜交水稻開花。但是，由于華南處(chu)暑(shu)時(shi)仍基(ji)本上受(shou)夏季風控制，所(suo)以(yi)還常有華南西(xi)(xi)部(bu)最高氣(qi)溫(wen)高于30℃、華南東部(bu)高于35℃的天氣(qi)出(chu)現。

2、南方地區，秋(qiu)天(tian)(tian)總是讓人(ren)感到姍姍來遲，形(xing)成(cheng)秋(qiu)老虎的(de)原因是控(kong)制(zhi)(zhi)我國的(de)西太平洋副熱帶高(gao)壓(ya)(ya)秋(qiu)季逐(zhu)步(bu)南移，但又向北抬，在該高(gao)壓(ya)(ya)控(kong)制(zhi)(zhi)下晴朗少云(yun)，日射強烈，氣(qi)溫(wen)回升。這種回熱天(tian)(tian)氣(qi)歐洲稱之為“老婦夏”天(tian)(tian)氣(qi)，北美人(ren)稱之為“印第安夏”天(tian)(tian)氣(qi)。

處暑如何養生

1、多(duo)吃清熱安神(shen)食物，少(shao)辛多(duo)鮮

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜，多吃梨、冰(bing)糖、鴨子等(deng)滋陰潤燥(zao)(zao)食物，少(shao)吃或不吃辛辣煎炸食物以(yi)免加(jia)重秋燥(zao)(zao)。

2、早睡一小時，多伸(shen)懶(lan)腰(yao)解乏

秋意漸(jian)濃(nong)，自然(ran)界陽(yang)氣漸(jian)收漸(jian)降(jiang)，人體順(shun)應自然(ran)規律，常感睡意連綿，即為(wei)“秋乏”。緩解“秋乏”，要保證充足睡眠(mian)，早睡早起。平時多伸懶(lan)腰，也有解秋乏的(de)(de)效果。伸懶(lan)腰能適當增加對心(xin)(xin)肺(fei)的(de)(de)擠壓，促進心(xin)(xin)臟泵血，增加全身的(de)(de)供氧。

3、避免過早添加衣物

“春捂秋(qiu)凍”之(zhi)意(yi)，是讓體溫(wen)在(zai)秋(qiu)時(shi)勿高(gao)，以利于收斂陽氣。因(yin)為熱往外(wai)走之(zhi)時(shi)，必有寒交換進去。但是，夜里外(wai)出(chu)要(yao)增加(jia)衣服，以保護(hu)陽氣。同時(shi)，早晚(wan)比較(jiao)涼了，要(yao)注(zhu)意(yi)增加(jia)衣服。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運動要(yao)以“不累”為(wei)標準。運動時間以早晚為(wei)宜，中午室外仍然(ran)炎(yan)熱，應(ying)盡量(liang)減少戶外活動。

5、調暢情致

秋(qiu)季自然界萬(wan)物凋零，容(rong)易使人產生悲秋(qiu)之情。故秋(qiu)季養(yang)生要保持(chi)樂觀情緒，神志安寧，以(yi)神斂氣(qi)，以(yi)減緩肅殺(sha)之氣(qi)對于人體的影(ying)響。

處暑如何發朋友圈

1、暑(shu)(shu)節氣，我的(de)祝(zhu)福(fu)“處(chu)(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)(chu)”相伴(ban)，愿你的(de)事業發展“處(chu)(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)(chu)”綠燈，路路暢通；家庭(ting)“處(chu)(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)(chu)”美滿，歡聲不斷；你“處(chu)(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)(chu)”好運相伴(ban)，喜事接二連三；你的(de)財富“暑(shu)(shu)”不勝“暑(shu)(shu)”，生意在同行里“暑(shu)(shu)”一“暑(shu)(shu)”二的(de)好，有情人終成(cheng)眷“暑(shu)(shu)”，全球最(zui)幸(xing)福(fu)的(de)人非你莫“暑(shu)(shu)”，處(chu)(chu)(chu)(chu)暑(shu)(shu)節愉快(kuai)。

2、傳(chuan)送清涼情深意(yi)篤，牽掛之情非你莫屬，祈禱涼風身邊伴舞，遠(yuan)離炎夏(xia)燥熱(re)之苦，流(liu)星劃破好(hao)運夜幕，信息傳(chuan)遞快樂(le)祝福！處暑快樂(le)！

3、處暑到，酷暑笑，炙熱天氣(qi)早已(yi)跑(pao)；陽(yang)光照(zhao)，花兒笑，如此天氣(qi)真(zhen)美妙；休息(xi)早，飲食好，身(shen)體健康(kang)多微笑；祝福送，問道到，愿你幸福樂逍遙。

4、暑(shu)(shu)到(dao)(dao)難(nan)(nan)，暑(shu)(shu)到(dao)(dao)難(nan)(nan)，暑(shu)(shu)到(dao)(dao)之(zhi)時難(nan)(nan)以享(xiang)清涼。處暑(shu)(shu)來，祝(zhu)福來，處暑(shu)(shu)來時祝(zhu)福來敲(qiao)門。將煩惱(nao)束之(zhi)高閣，看快(kuai)樂數(shu)(shu)不(bu)勝(sheng)數(shu)(shu)。祝(zhu)福不(bu)間斷，處暑(shu)(shu)樂無邊。

5、送你(ni)一(yi)杯茶，為你(ni)除去(qu)夏天(tian)的(de)暑氣，迎來秋天(tian)的(de)清涼。處(chu)暑到(dao)來，天(tian)氣轉(zhuan)涼，注(zhu)意身(shen)體，小(xiao)心著(zhu)涼。祝你(ni)處(chu)暑愉(yu)快(kuai)，笑口常在！

6、處暑到(dao)，秋意濃，天轉涼(liang)，多(duo)添(tian)衣，強身(shen)(shen)體，多(duo)鍛煉(lian)，去秋燥，多(duo)喝水，好(hao)(hao)朋(peng)友(you)，多(duo)聯(lian)系(xi)：處暑到(dao)了，好(hao)(hao)好(hao)(hao)照顧身(shen)(shen)體。祝處暑快(kuai)樂！

7、處暑暑氣日漸消(xiao)退(tui)，秋(qiu)梨銀耳潤腸清肺(fei)，預防秋(qiu)燥多喝茶水，不要(yao)急(ji)于(yu)添衣(yi)裳，睡覺(jue)蓋(gai)被關門窗，時刻要(yao)把感冒防。健(jian)康身體永遠伴隨，今日處暑，愿你幸福(fu)數(shu)你最美！

8、處暑(shu)的到(dao)(dao)來趕走了(le)悶熱(re)的暑(shu)氣，煩躁的心情也(ye)得以(yi)平靜下來，發現好景常在(zai)。綠一片(pian)，黃一片(pian)，只愿身在(zai)圖畫中。處暑(shu)到(dao)(dao)了(le)，祝(zhu)你(ni)天(tian)天(tian)好心情，快樂常伴！

9、清(qing)風，拂去煩躁，心情舒暢；細雨(yu)，蕩去暑氣，清(qing)爽宜(yi)人；處(chu)暑，揮別悶(men)熱，靜候清(qing)涼(liang)；問候，清(qing)新撲鼻，沁潤(run)心田。愿你笑開懷，處(chu)暑樂逍遙！

10、處(chu)暑時節又到，清風穿越(yue)蟬鳴，花兒綻放(fang)清香，細雨帶走(zou)閑愁，思念汩(gu)(gu)汩(gu)(gu)流淌，問(wen)候繾綣心間(jian)，祝福(fu)默默成行，愿你處(chu)暑快樂，幸福(fu)安康無(wu)恙！