秋季如何正確(que)洗手 正確(que)洗手能有效(xiao)預防傳染(ran)病、

因此，在(zai)秋(qiu)季，我們(men)應該掌握正確的洗手(shou)方(fang)法，保護雙手(shou)不受(shou)損(sun)傷：

第一，避免頻繁洗(xi)手，在清洗(xi)衣物時，不要讓雙手長時間浸泡在水(shui)中。

第二，洗手時水(shui)溫不應過(guo)熱，否則(ze)會破壞手部(bu)表面的(de)皮脂膜，促使角質層更(geng)加干燥甚(shen)至皸(jun)裂，最佳水(shui)溫應該在20℃—25℃之間。

第(di)三，洗(xi)手(shou)時應選(xuan)用(yong)無刺激性(xing)的(de)中(zhong)性(xing)洗(xi)手(shou)液，最(zui)好含有(you)維生(sheng)素(su)B5、維生(sheng)素(su)E或羊毛脂(zhi)、蘆薈(hui)等滋潤型護膚(fu)成分(fen)，盡量不(bu)使用(yong)肥皂等堿性(xing)較強的(de)清(qing)潔用(yong)品(pin)。最(zui)后，手(shou)洗(xi)干(gan)凈后，不(bu)能(neng)任其自然風干(gan)，因(yin)為在干(gan)燥的(de)空氣(qi)中(zhong)，手(shou)部皮膚(fu)內的(de)水分(fen)，會伴(ban)隨未擦干(gan)的(de)水分(fen)一起(qi)蒸發(fa)掉。

正確的做法是：洗(xi)手(shou)完畢，用干凈、柔軟的毛巾(jin)擦手(shou)，在皮(pi)膚(fu)(fu)未干時(shi)，涂抹具有保濕功能的護手(shou)霜(shuang)，只有這樣才能及(ji)時(shi)鎖住皮(pi)膚(fu)(fu)內的水(shui)分(fen)。

如何正確洗手

正確的(de)洗手(shou)方法是跟人良好衛生(sheng)習慣(guan)重要內容之(zhi)一，能有效(xiao)的(de)防止腸道病毒的(de)傳播。在與(yu)患者(zhe)接觸(chu)后，觸(chu)摸眼、口(kou)、鼻前(qian)，打噴嚏或(huo)咳嗽后，如廁后，帶(dai)口(kou)罩前(qian)及摘(zhai)口(kou)罩后，接觸(chu)公(gong)共設(she)施如扶手(shou)、從外面回家后等(deng)均應及時洗手(shou)。推薦較合理(li)的(de)五(wu)步(bu)洗手(shou)法：濕、搓、沖、捧、擦。

濕：在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。搓：手心、手背、指縫相對搓揉20秒：①掌(zhang)心(xin)相對，手指并攏相互(hu)摩擦(ca)；②手心(xin)對手背(bei)沿指縫相互(hu)搓擦(ca)，交換進(jin)(jin)行(xing)；③掌(zhang)心(xin)相對，雙手交叉沿指縫相互(hu)摩擦(ca)；④一手握另一手大拇指旋轉搓擦(ca)，交換進(jin)(jin)行(xing)；

⑤彎曲各(ge)手(shou)指關節，在另(ling)一(yi)手(shou)掌心旋轉搓擦，交(jiao)換進(jin)行；⑥搓洗手(shou)腕，交(jiao)換進(jin)行。沖：用(yong)清水把手(shou)沖洗干凈(jing)。

捧：用清水將水龍頭沖洗干凈，再關閉水龍頭。擦：用干凈的毛巾/紙巾擦干或烘干機烘干。

為什么要勤洗手？

人(ren)們常(chang)常(chang)講(jiang)“病從(cong)口入(ru)(ru)”。實際(ji)上，在(zai)“病從(cong)口入(ru)(ru)”的(de)(de)(de)過(guo)程中，兩只手(shou)發揮著無(wu)法替代的(de)(de)(de)拿(na)取接送(song)等作用。不(bu)論(lun)是(shi)潔凈的(de)(de)(de)手(shou)拿(na)取被污染的(de)(de)(de)食(shi)品，還是(shi)被污染的(de)(de)(de)手(shou)拿(na)取潔凈的(de)(de)(de)食(shi)品去(qu)吃，病菌都是(shi)經過(guo)手(shou)接送(song)進入(ru)(ru)口中去(qu)的(de)(de)(de)，也可(ke)以說(shuo)是(shi)“病經手(shou)入(ru)(ru)”。

一般說來，人們的一只手上大約沾附有40多萬個(ge)細菌，這也絕不是危言聳聽。如果手洗不干凈，后(hou)果不堪設想。生活(huo)中，有些人(ren)手一閑下來，就摳鼻子(zi)(zi)、揉眼睛(jing)(jing)，此時可能造成鼻子(zi)(zi)、眼睛(jing)(jing)黏膜的破損，是呼(hu)吸(xi)道中的病(bing)菌、手上的病(bing)菌乘虛而入，致使(shi)健康的身體受到侵襲。“病(bing)經手入”的例子(zi)(zi)不勝枚舉。

在什么時候應該洗手？

遇到以下10中情(qing)況(kuang)，需要洗手。具體包括“飯前(qian)飯后；便(bian)前(qian)便(bian)后；吃藥之(zhi)前(qian)；接(jie)觸過血(xue)液(ye)、淚液(ye)、鼻涕、痰(tan)液(ye)和唾液(ye)之(zhi)后；做(zuo)完掃除工作之(zhi)后；接(jie)觸錢幣之(zhi)后；接(jie)觸別人(ren)之(zhi)后；在(zai)室外玩耍沾染了臟東(dong)西之(zhi)后；戶(hu)外運(yun)動、作業、購(gou)物之(zhi)后；抱(bao)孩(hai)子之(zhi)前(qian)。尤其是接(jie)觸過傳染物品(pin)的(de)，更(geng)要經過消毒(du)反(fan)復(fu)洗。

洗手(shou)有哪些誤(wu)區？

既然“病從口(kou)入(ru)”與手被污(wu)染的關系極大(da)，那(nei)么，注意保(bao)持手的衛生就(jiu)顯得格外(wai)重(zhong)要了。在(zai)現實生活中，相當(dang)多的人在(zai)洗手時陷入(ru)了“誤區(qu)”：

（1）不(bu)愿洗手(shou)。這些人總(zong)覺得自己“身體(ti)棒”、“抵抗力強”，滿足于(yu)“眼不(bu)見為(wei)凈”，沒有養成洗手(shou)的良好習慣。

（2）簡單(dan)擦(ca)(ca)手。由于不(bu)具備洗手條件，或(huo)因沒(mei)有水(shui)，或(huo)因是污(wu)水(shui)，只好以(yi)擦(ca)(ca)代洗。吃東(dong)西(xi)前，或(huo)用手絹、手紙，或(huo)用衣襟、袖口，隨便擦(ca)(ca)拭一(yi)下就(jiu)吃。

（3）盆(pen)(pen)水(shui)(shui)洗(xi)手(shou)(shou)。乍一(yi)看，確實是(shi)在用水(shui)(shui)洗(xi)手(shou)(shou)，但(dan)洗(xi)手(shou)(shou)時(shi)盆(pen)(pen)里(li)的(de)水(shui)(shui)已弄臟了。用臟水(shui)(shui)洗(xi)手(shou)(shou)，手(shou)(shou)仍然(ran)是(shi)臟的(de)，同樣達(da)不到洗(xi)手(shou)(shou)的(de)目的(de)。甚(shen)至還(huan)有多人合用一(yi)盆(pen)(pen)水(shui)(shui)洗(xi)手(shou)(shou)，那水(shui)(shui)被污染的(de)程(cheng)度就更為嚴重。

（4）不用(yong)肥皂洗(xi)手(shou)。有(you)的(de)雖(sui)然是(shi)(shi)打開水龍頭(tou)，用(yong)流動(dong)水洗(xi)手(shou)，但不用(yong)肥皂和(he)洗(xi)滌液，手(shou)依然洗(xi)不干凈，充(chong)其量(liang)也只(zhi)能(neng)是(shi)(shi)象征性地(di)“意思”了一下，使嫌臟的(de)心理(li)稍微緩和(he)了一點，但遠(yuan)沒(mei)有(you)解(jie)決實質(zhi)問題。

（5）只洗一(yi)遍手。有(you)的用流動水洗手時(shi)，雖然也打了肥皂用了洗滌(di)液，但(dan)剛剛搓(cuo)出的泡沫兒來，就馬上用水沖(chong)洗掉了。由于泡搓(cuo)時(shi)間短、沖(chong)洗遍數(shu)少，實際上仍不(bu)符合(he)科學洗手的基本要求。