秋季如何正確(que)洗手 正確(que)洗手能有效預(yu)防傳染病、

因此(ci)，在(zai)秋季，我(wo)們應該掌握正確(que)的洗手方法，保護(hu)雙手不受損傷：

第(di)一，避(bi)免頻繁洗(xi)手(shou)，在清洗(xi)衣物時(shi)，不要讓雙手(shou)長時(shi)間浸泡在水(shui)中。

第二，洗(xi)手時水溫不應過熱(re)，否(fou)則會破壞手部表面的皮脂膜，促使(shi)角質層更(geng)加干燥甚(shen)至皸裂，最佳水溫應該在(zai)20℃—25℃之間。

第三，洗(xi)手(shou)(shou)(shou)時應(ying)選用無刺激性的(de)(de)中性洗(xi)手(shou)(shou)(shou)液，最好含有(you)維生素B5、維生素E或羊毛脂、蘆薈等(deng)滋潤型護膚成分，盡(jin)量不(bu)使用肥(fei)皂等(deng)堿性較(jiao)強的(de)(de)清潔用品。最后，手(shou)(shou)(shou)洗(xi)干(gan)凈(jing)后，不(bu)能任其自然風干(gan)，因為在干(gan)燥的(de)(de)空氣中，手(shou)(shou)(shou)部皮(pi)膚內的(de)(de)水分，會伴隨未擦干(gan)的(de)(de)水分一起蒸發(fa)掉。

正(zheng)確的(de)做法是：洗(xi)手完畢(bi)，用(yong)干凈、柔軟(ruan)的(de)毛(mao)巾(jin)擦手，在皮膚未干時，涂抹具有保(bao)濕功能的(de)護手霜(shuang)，只有這樣才(cai)能及時鎖住皮膚內的(de)水分。

如何正確洗手

正確的(de)洗(xi)(xi)手(shou)(shou)(shou)方法是(shi)跟人(ren)良(liang)好(hao)衛生習慣重(zhong)要(yao)內容(rong)之(zhi)一(yi)，能有效的(de)防止腸道病毒的(de)傳播。在與(yu)患者(zhe)接觸后(hou)(hou)，觸摸(mo)眼(yan)、口、鼻前，打噴嚏或咳嗽后(hou)(hou)，如廁后(hou)(hou)，帶口罩前及摘口罩后(hou)(hou)，接觸公共(gong)設施(shi)如扶手(shou)(shou)(shou)、從外面回(hui)家(jia)后(hou)(hou)等均(jun)應(ying)及時洗(xi)(xi)手(shou)(shou)(shou)。推薦(jian)較合理的(de)五步洗(xi)(xi)手(shou)(shou)(shou)法：濕、搓、沖(chong)、捧、擦(ca)。

濕：在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。搓：手心、手背、指縫相對搓揉20秒：①掌(zhang)心相(xiang)對，手(shou)指(zhi)并攏(long)相(xiang)互(hu)摩(mo)擦(ca)；②手(shou)心對手(shou)背沿(yan)(yan)指(zhi)縫(feng)相(xiang)互(hu)搓擦(ca)，交換(huan)進(jin)行；③掌(zhang)心相(xiang)對，雙(shuang)手(shou)交叉(cha)沿(yan)(yan)指(zhi)縫(feng)相(xiang)互(hu)摩(mo)擦(ca)；④一(yi)手(shou)握另(ling)一(yi)手(shou)大拇指(zhi)旋轉搓擦(ca)，交換(huan)進(jin)行；

⑤彎曲各(ge)手(shou)指關節，在(zai)另(ling)一手(shou)掌心旋轉(zhuan)搓(cuo)擦，交換進行；⑥搓(cuo)洗手(shou)腕，交換進行。沖：用清水把手(shou)沖洗干凈。

捧：用清水將水龍頭沖洗干凈，再關閉水龍頭。擦：用干凈的毛巾/紙巾(jin)擦干或烘(hong)干機烘(hong)干。

為什么要勤洗手？

人們常常講“病(bing)從口入”。實際(ji)上，在(zai)“病(bing)從口入”的過程中，兩只手(shou)(shou)發揮著無法替代的拿(na)(na)取(qu)接送等作用。不論是潔凈(jing)的手(shou)(shou)拿(na)(na)取(qu)被污染的食品(pin)，還(huan)是被污染的手(shou)(shou)拿(na)(na)取(qu)潔凈(jing)的食品(pin)去吃，病(bing)菌都是經(jing)過手(shou)(shou)接送進入口中去的，也(ye)可以說是“病(bing)經(jing)手(shou)(shou)入”。

一般說來，人們的一只手上大約沾附有40多萬個(ge)細(xi)菌(jun)，這(zhe)也絕不(bu)(bu)是危言(yan)聳聽。如果手(shou)(shou)洗不(bu)(bu)干凈，后(hou)果不(bu)(bu)堪設想。生活(huo)中(zhong)(zhong)，有些人手(shou)(shou)一閑下來，就摳(kou)鼻子、揉眼睛(jing)，此時可能(neng)造(zao)成鼻子、眼睛(jing)黏膜的(de)破損，是呼吸(xi)道中(zhong)(zhong)的(de)病菌(jun)、手(shou)(shou)上(shang)的(de)病菌(jun)乘虛(xu)而入，致使健康的(de)身體(ti)受(shou)到侵襲(xi)。“病經(jing)手(shou)(shou)入”的(de)例(li)子不(bu)(bu)勝(sheng)枚舉。

在什么時候應該洗(xi)手？

遇到以下10中情(qing)況(kuang)，需要(yao)(yao)洗手。具體包括“飯前(qian)飯后(hou)(hou)；便前(qian)便后(hou)(hou)；吃藥之(zhi)前(qian)；接(jie)觸過(guo)血液、淚液、鼻涕、痰(tan)液和唾液之(zhi)后(hou)(hou)；做完掃除工作之(zhi)后(hou)(hou)；接(jie)觸錢幣之(zhi)后(hou)(hou)；接(jie)觸別人之(zhi)后(hou)(hou)；在(zai)室(shi)外玩耍沾染(ran)了臟東西之(zhi)后(hou)(hou)；戶(hu)外運動、作業、購物(wu)之(zhi)后(hou)(hou)；抱孩子之(zhi)前(qian)。尤其是接(jie)觸過(guo)傳染(ran)物(wu)品的，更要(yao)(yao)經(jing)過(guo)消毒反復洗。

洗手有(you)哪些誤區？

既(ji)然“病從口入”與手被污染的(de)關(guan)系極大，那么(me)，注意保持手的(de)衛生就顯得(de)格(ge)外(wai)重要了。在(zai)現實生活中，相當(dang)多(duo)的(de)人(ren)在(zai)洗手時陷入了“誤區”：

（1）不(bu)愿洗手(shou)。這些(xie)人總覺(jue)得自(zi)己“身體棒”、“抵抗力(li)強”，滿(man)足(zu)于“眼不(bu)見為凈”，沒有養成洗手(shou)的良(liang)好習慣。

（2）簡(jian)單擦手(shou)。由于不具備洗手(shou)條件，或(huo)因(yin)沒(mei)有水，或(huo)因(yin)是污水，只好(hao)以(yi)擦代洗。吃東(dong)西前(qian)，或(huo)用(yong)手(shou)絹、手(shou)紙，或(huo)用(yong)衣襟、袖口，隨(sui)便擦拭一下(xia)就(jiu)吃。

（3）盆(pen)水洗(xi)手(shou)(shou)。乍一看，確實(shi)是在(zai)用(yong)水洗(xi)手(shou)(shou)，但洗(xi)手(shou)(shou)時盆(pen)里的(de)水已弄臟(zang)了(le)。用(yong)臟(zang)水洗(xi)手(shou)(shou)，手(shou)(shou)仍然是臟(zang)的(de)，同樣達不到洗(xi)手(shou)(shou)的(de)目的(de)。甚至還有多人合用(yong)一盆(pen)水洗(xi)手(shou)(shou)，那(nei)水被污(wu)染的(de)程(cheng)度就更為嚴(yan)重。

（4）不(bu)(bu)用肥皂洗手(shou)。有的雖(sui)然是打開(kai)水龍頭，用流動水洗手(shou)，但不(bu)(bu)用肥皂和(he)洗滌液，手(shou)依然洗不(bu)(bu)干凈，充其量也只能是象征性(xing)地“意(yi)思(si)”了一(yi)下，使嫌(xian)臟的心(xin)理稍微緩(huan)和(he)了一(yi)點(dian)，但遠沒(mei)有解決(jue)實質問題(ti)。

（5）只洗(xi)(xi)(xi)一(yi)遍手。有的用流(liu)動水(shui)洗(xi)(xi)(xi)手時，雖(sui)然也打了(le)(le)肥皂用了(le)(le)洗(xi)(xi)(xi)滌液，但剛剛搓(cuo)出的泡(pao)沫兒來，就馬上用水(shui)沖洗(xi)(xi)(xi)掉了(le)(le)。由于(yu)泡(pao)搓(cuo)時間短(duan)、沖洗(xi)(xi)(xi)遍數少(shao)，實際上仍不符合科學洗(xi)(xi)(xi)手的基本要求。