一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百花蜜蜂(feng)蜜可以起到補充營養、改(gai)(gai)善(shan)便秘、改(gai)(gai)善(shan)低血糖等功效(xiao)，要觀察自身的恢復效(xiao)果(guo)。

1、補充營養：其中有(you)豐富的(de)維(wei)生素和氨基酸(suan)等營養(yang)成分，補充(chong)以(yi)后可以(yi)預(yu)防體內的(de)營養(yang)物(wu)質缺(que)乏(fa)。

2、改善便秘：可以(yi)起到潤腸通便(bian)的作用，可以(yi)幫助大便(bian)干結(jie)的癥狀改善，緩(huan)解大便(bian)干燥以(yi)及排(pai)便(bian)不暢等癥狀。

3、改善低血糖：當中(zhong)的葡萄糖可以被人體吸收，有助(zhu)于血液當中(zhong)的葡萄糖含量升高(gao)，有助(zhu)于低血糖癥狀(zhuang)的恢復(fu)。

除此(ci)以外也(ye)能起(qi)到免(mian)疫調節、降低血脂(zhi)、降低血壓等(deng)功效，需(xu)要避免(mian)一(yi)次性的吃過量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適合什么人群(qun)喝吧！

1、體弱多病者

百花蜜特別(bie)適(shi)合(he)體弱多病(bing)的(de)(de)人(ren)群(qun)(qun)喝(he)，原因(yin)是百花蜜中(zhong)(zhong)富含的(de)(de)單糖及氨基(ji)酸能(neng)促(cu)進(jin)(jin)免(mian)疫細胞的(de)(de)增(zeng)殖，同時百花蜜中(zhong)(zhong)富含的(de)(de)維生素及活性物(wu)質(zhi)還能(neng)增(zeng)強(qiang)免(mian)疫細胞的(de)(de)活性，另外百花蜜中(zhong)(zhong)富含的(de)(de)礦物(wu)質(zhi)及有機酸也能(neng)促(cu)進(jin)(jin)免(mian)疫功能(neng)正常，因(yin)此體弱多病(bing)的(de)(de)人(ren)群(qun)(qun)適(shi)當喝(he)些百花蜜能(neng)增(zeng)強(qiang)抗病(bing)能(neng)力。

2、消化不良者

百花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)特別適合消化不良的(de)人(ren)群(qun)喝，原因是百花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)中富含的(de)有機酸及(ji)活性物質(zhi)能(neng)(neng)幫助胃(wei)腸(chang)消化食物，同時百花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)中富含的(de)維(wei)生素及(ji)礦(kuang)物質(zhi)還(huan)能(neng)(neng)促進胃(wei)腸(chang)功能(neng)(neng)正常(chang)，另外百花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)對于胃(wei)腸(chang)道而言本身又是極佳(jia)的(de)胃(wei)腸(chang)道潤滑劑，因此(ci)易(yi)消化不良或便(bian)秘(mi)的(de)人(ren)群(qun)適當喝些百花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)能(neng)(neng)潤腸(chang)通便(bian)。

3、容易疲勞者

百花(hua)(hua)蜜特別(bie)適合容易疲(pi)勞(lao)的人群(qun)喝，原因是(shi)百花(hua)(hua)蜜中最主(zhu)要的成分實際(ji)上(shang)是(shi)葡萄糖(tang)和果糖(tang)等(deng)單糖(tang)，喝百花(hua)(hua)蜜后這些單糖(tang)可不經胃(wei)腸消(xiao)化(hua)便直接進入(ru)血(xue)液中，而人體尤其是(shi)大腦神經元正常運作所需能量幾乎又完全依賴血(xue)糖(tang)供給，因此(ci)容易疲(pi)勞(lao)的人群(qun)適當喝些百花(hua)(hua)蜜能快速緩解(jie)疲(pi)勞(lao)。

4、失眠多夢者

百(bai)花蜜(mi)特別適合(he)失(shi)眠多夢(meng)的(de)人群(qun)喝，原因是(shi)百(bai)花蜜(mi)中(zhong)(zhong)(zhong)富(fu)(fu)含(han)的(de)葡萄糖(tang)和果(guo)糖(tang)能(neng)(neng)為大腦(nao)神(shen)經元提供大量(liang)能(neng)(neng)量(liang)，同時(shi)百(bai)花蜜(mi)中(zhong)(zhong)(zhong)富(fu)(fu)含(han)的(de)維生素及抗(kang)氧化物質能(neng)(neng)促使神(shen)經系統功能(neng)(neng)正常，另外百(bai)花蜜(mi)中(zhong)(zhong)(zhong)富(fu)(fu)含(han)的(de)礦物質也能(neng)(neng)安(an)撫情(qing)緒喝減輕壓力，因此失(shi)眠多夢(meng)的(de)人群(qun)可適當喝些百(bai)花蜜(mi)來(lai)安(an)神(shen)助眠。

5、乙肝病患者

百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)特別(bie)適合患有乙(yi)肝(gan)(gan)(gan)的(de)人群(qun)喝(he)，原因(yin)是(shi)百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)中(zhong)富含(han)的(de)單糖和氨基酸(suan)能(neng)為肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)代(dai)謝提供能(neng)量，同時百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)中(zhong)富含(han)的(de)維生素及活性(xing)(xing)物質還能(neng)促進肝(gan)(gan)(gan)組織再生并能(neng)抑(yi)制脂肪(fang)肝(gan)(gan)(gan)的(de)形成，因(yin)此(ci)乙(yi)肝(gan)(gan)(gan)及慢(man)性(xing)(xing)肝(gan)(gan)(gan)病患者喝(he)百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)能(neng)保肝(gan)(gan)(gan)護肝(gan)(gan)(gan)，但(dan)肝(gan)(gan)(gan)硬化(hua)人群(qun)喝(he)百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)則反而(er)會加重肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)纖維化(hua)。