一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百(bai)花蜜(mi)(mi)蜂(feng)蜜(mi)(mi)可以起到(dao)補充(chong)營(ying)養、改(gai)善便秘、改(gai)善低血糖等功(gong)效，要觀(guan)察自身的恢復效果(guo)。

1、補充營養：其(qi)中有豐富(fu)的維生素(su)和氨基酸(suan)等營養成分(fen)，補(bu)充(chong)以(yi)后可(ke)以(yi)預防(fang)體內的營養物質缺乏。

2、改善便秘：可(ke)以(yi)起到(dao)潤腸通便(bian)(bian)的(de)(de)作用，可(ke)以(yi)幫(bang)助(zhu)大便(bian)(bian)干結的(de)(de)癥(zheng)狀改善，緩(huan)解(jie)大便(bian)(bian)干燥以(yi)及排(pai)便(bian)(bian)不(bu)暢等癥(zheng)狀。

3、改善低血糖：當(dang)中的(de)(de)葡(pu)萄(tao)(tao)糖可以被人體吸收，有助于血液當(dang)中的(de)(de)葡(pu)萄(tao)(tao)糖含量升高(gao)，有助于低血糖癥(zheng)狀的(de)(de)恢復。

除此(ci)以外(wai)也(ye)能起(qi)到免疫調節、降(jiang)低血(xue)脂、降(jiang)低血(xue)壓等功效，需要避免一次(ci)性的吃過量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適(shi)合什么(me)人(ren)群(qun)喝吧(ba)！

1、體弱多病者

百(bai)花蜜(mi)特別適合體(ti)弱多(duo)病(bing)的(de)(de)(de)人(ren)群(qun)喝(he)(he)，原因是(shi)百(bai)花蜜(mi)中(zhong)(zhong)富(fu)含的(de)(de)(de)單糖及(ji)氨(an)基(ji)酸能(neng)(neng)促進免疫細胞的(de)(de)(de)增(zeng)(zeng)殖，同時百(bai)花蜜(mi)中(zhong)(zhong)富(fu)含的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素及(ji)活性物質(zhi)還能(neng)(neng)增(zeng)(zeng)強免疫細胞的(de)(de)(de)活性，另外百(bai)花蜜(mi)中(zhong)(zhong)富(fu)含的(de)(de)(de)礦物質(zhi)及(ji)有機酸也能(neng)(neng)促進免疫功(gong)能(neng)(neng)正常，因此體(ti)弱多(duo)病(bing)的(de)(de)(de)人(ren)群(qun)適當(dang)喝(he)(he)些百(bai)花蜜(mi)能(neng)(neng)增(zeng)(zeng)強抗病(bing)能(neng)(neng)力。

2、消化不良者

百(bai)花(hua)蜜特(te)別(bie)適合消化(hua)(hua)(hua)不良(liang)的人群(qun)喝(he)，原因是(shi)百(bai)花(hua)蜜中富(fu)含的有機酸(suan)及活(huo)性物質能(neng)幫助胃(wei)腸(chang)(chang)消化(hua)(hua)(hua)食物，同(tong)時百(bai)花(hua)蜜中富(fu)含的維生(sheng)素及礦(kuang)物質還能(neng)促進胃(wei)腸(chang)(chang)功能(neng)正常，另外百(bai)花(hua)蜜對(dui)于胃(wei)腸(chang)(chang)道而言本(ben)身又是(shi)極佳的胃(wei)腸(chang)(chang)道潤(run)滑劑，因此(ci)易消化(hua)(hua)(hua)不良(liang)或便秘的人群(qun)適當喝(he)些百(bai)花(hua)蜜能(neng)潤(run)腸(chang)(chang)通便。

3、容易疲勞者

百(bai)花蜜(mi)特(te)別適合容易疲(pi)勞的人群喝(he)，原因(yin)是(shi)(shi)百(bai)花蜜(mi)中最(zui)主要的成(cheng)分實(shi)際上是(shi)(shi)葡萄糖(tang)和果糖(tang)等(deng)單(dan)糖(tang)，喝(he)百(bai)花蜜(mi)后這些單(dan)糖(tang)可不(bu)經胃腸消(xiao)化便直接(jie)進入(ru)血液中，而人體尤(you)其是(shi)(shi)大腦神(shen)經元正常運作(zuo)所需能(neng)(neng)量幾乎又完全依賴(lai)血糖(tang)供(gong)給，因(yin)此容易疲(pi)勞的人群適當喝(he)些百(bai)花蜜(mi)能(neng)(neng)快速緩(huan)解(jie)疲(pi)勞。

4、失眠多夢者

百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)(mi)特別適合失眠(mian)多(duo)夢的人群(qun)喝，原因是百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)(mi)中(zhong)(zhong)富(fu)含的葡萄糖(tang)和果糖(tang)能(neng)(neng)為(wei)大腦神經元提供大量(liang)能(neng)(neng)量(liang)，同(tong)時百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)(mi)中(zhong)(zhong)富(fu)含的維生素及(ji)抗氧化物質能(neng)(neng)促使神經系(xi)統功能(neng)(neng)正常(chang)，另外百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)(mi)中(zhong)(zhong)富(fu)含的礦物質也能(neng)(neng)安(an)撫情緒喝減輕(qing)壓(ya)力，因此失眠(mian)多(duo)夢的人群(qun)可適當喝些百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)(mi)來安(an)神助眠(mian)。

5、乙肝病患者

百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)特(te)別適(shi)合患有乙(yi)肝(gan)(gan)的人(ren)群喝，原因(yin)是百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)中富(fu)含的單糖和氨基(ji)酸(suan)能(neng)為肝(gan)(gan)臟代謝提供能(neng)量，同時(shi)百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)中富(fu)含的維(wei)生素及(ji)活性(xing)物質還能(neng)促(cu)進肝(gan)(gan)組織再生并能(neng)抑制脂(zhi)肪(fang)肝(gan)(gan)的形成(cheng)，因(yin)此(ci)乙(yi)肝(gan)(gan)及(ji)慢(man)性(xing)肝(gan)(gan)病患者喝百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)能(neng)保肝(gan)(gan)護肝(gan)(gan)，但肝(gan)(gan)硬化人(ren)群喝百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)則反而(er)會(hui)加(jia)重肝(gan)(gan)臟纖維(wei)化。