左邊(bian)臉頰長痘的原因 左邊(bian)臉頰長痘怎么辦(ban)

【痘痘位置(zhi)】：左臉頰

【對(dui)應臟(zang)腑】：對(dui)應臟(zang)器為肝，提示肝火旺盛。

【基本表現】：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經常(chang)熬夜和學習工作壓力較大的(de)人群中(zhong)比較常(chang)見;一般表示肝氣郁滯(zhi)(zhi)，壓力(li)(li)過大。如(ru)(ru)果平時壓力(li)(li)過大，又沒有學(xue)會(hui)適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人，常(chang)常(chang)會(hui)感到莫名其(qi)妙地(di)心煩意(yi)亂(luan)，甚(shen)至為一點點小事(shi)而暴跳如(ru)(ru)雷，這是肝氣郁滯(zhi)(zhi)的表現。

【原因】：

左臉頰長痘(dou)說明你(ni)的血液排(pai)毒(du)能(neng)(neng)(neng)力降低，有可能(neng)(neng)(neng)是(shi)肝(gan)(gan)臟出現了(le)問(wen)題或是(shi)血液循環出現了(le)問(wen)題。情緒與肝(gan)(gan)是(shi)最為密切的。左邊(bian)臉頰長痘(dou)，可能(neng)(neng)(neng)是(shi)肝(gan)(gan)功能(neng)(neng)(neng)不順暢(chang)，如肝(gan)(gan)臟的分(fen)泌、解毒(du)等功能(neng)(neng)(neng)出了(le)狀況，有熱毒(du)，需要進行一些肝(gan)(gan)臟排(pai)毒(du)的調理。

【解決方案】：

①加強睡眠，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規律性，盡量在晚上十一點之前睡覺;

②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放松心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;

④減少應酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

【專家建議】：

加速血液循環 (肝功(gong)能不順(shun)暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要(yao)讓身體處在悶熱的環境(jing)中。 ) 不(bu)要(yao)讓身體(ti)處(chu)在悶熱中，可以(yi)用(yong)溫度略(lve)低于體(ti)溫的(de)水洗澡，多到戶外活(huo)動，吃一些涼血的(de)食(shi)物，如絲瓜(gua)、冬瓜(gua)、柿餅、綠豆等。

肝(gan)(gan)是身體里(li)藏血(xue)的(de)臟(zang)器，它努力工作，脾胃功(gong)能就能正(zheng)常，氣(qi)、血(xue)、水的(de)運行正(zheng)常。養肝(gan)(gan)就要(yao)(yao)梳(shu)理(li)它的(de)性(xing)情(qing)，性(xing)情(qing)急躁只能助長它的(de)暴(bao)(bao)脾氣(qi)，所以在(zai)精神上(shang)要(yao)(yao)保持柔和、舒暢(chang)，力戒暴(bao)(bao)怒和抑(yi)郁。這樣就不會(hui)讓肝(gan)(gan)氣(qi)過旺，肝(gan)(gan)可以維持正(zheng)常的(de)疏導功(gong)能。

凌晨1~3點(dian)，是(shi)肝(gan)最強的(de)(de)時間(jian)，我們能做的(de)(de)就是(shi)睡眠，給肝(gan)創造一個良好的(de)(de)工作環境;肝(gan)最弱的時間是下午(wu)1~5點，所(suo)以建議(yi)把(ba)辛苦的工作盡量堆在(zai)上午。肝怕勞累(lei)，雖(sui)然一天(tian)中任何(he)時候都(dou)應該注意休息，但下午1~5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟(zang)在體表開竅于眼睛，至少每(mei)隔一小時讓(rang)眼睛休息5分鐘(zhong)。