左(zuo)邊臉(lian)頰長痘(dou)的原因 左(zuo)邊臉(lian)頰長痘(dou)怎么辦(ban)

【痘痘位置】：左臉頰

【對應臟(zang)腑】：對應臟(zang)器為肝(gan)，提示肝(gan)火旺盛。

【基本表現】：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經常熬夜和學習工作壓力較(jiao)大的人群中比較(jiao)常見;一般(ban)表(biao)示肝氣郁滯，壓力過大(da)。如果平時(shi)壓力過大(da)，又(you)沒(mei)(mei)有學會(hui)適當調節、又(you)沒(mei)(mei)有個給(gei)自(zi)己“解壓”的(de)人，常(chang)(chang)常(chang)(chang)會(hui)感(gan)到(dao)莫名其妙(miao)地心煩意亂，甚至為一點(dian)點(dian)小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的(de)表(biao)現(xian)。

【原因】：

左臉頰(jia)長痘(dou)說(shuo)明你的血液排毒能(neng)(neng)力降低(di)，有(you)可能(neng)(neng)是(shi)肝(gan)臟出(chu)現了(le)(le)問題或是(shi)血液循環出(chu)現了(le)(le)問題。情緒(xu)與肝(gan)是(shi)最為密切(qie)的。左邊臉頰(jia)長痘(dou)，可能(neng)(neng)是(shi)肝(gan)功能(neng)(neng)不順暢(chang)，如肝(gan)臟的分泌、解(jie)毒等功能(neng)(neng)出(chu)了(le)(le)狀(zhuang)況，有(you)熱毒，需要進(jin)行一些肝(gan)臟排毒的調(diao)理(li)。

【解決方案】：

①加強睡眠，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規律性，盡量在晚上十一點之前睡覺;

②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放松心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;

④減少應酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

【專家建議】：

加速血液循環 (肝功(gong)能不(bu)順暢，有熱(re)毒。 注(zhu)意作(zuo)息正常(chang)，保持心(xin)情(qing)愉快，該吹冷(leng)空氣就吹，不(bu)要讓身體處在悶熱(re)的環境中。 ) 不要讓身體處在(zai)悶熱中，可(ke)以用溫度略低于體溫的水(shui)洗澡，多(duo)到戶(hu)外活動，吃(chi)一些(xie)涼血(xue)的食物，如(ru)絲瓜(gua)、冬瓜(gua)、柿餅、綠(lv)豆等。

肝是身體里藏血的(de)(de)臟(zang)器，它(ta)努力工作(zuo)，脾(pi)(pi)胃功(gong)能就(jiu)(jiu)能正(zheng)常(chang)，氣(qi)、血、水的(de)(de)運行正(zheng)常(chang)。養肝就(jiu)(jiu)要(yao)梳理它(ta)的(de)(de)性(xing)情，性(xing)情急(ji)躁只能助長它(ta)的(de)(de)暴脾(pi)(pi)氣(qi)，所以在精神上要(yao)保(bao)持柔(rou)和(he)、舒暢，力戒暴怒(nu)和(he)抑郁。這樣就(jiu)(jiu)不會(hui)讓肝氣(qi)過旺，肝可以維持正(zheng)常(chang)的(de)(de)疏導功(gong)能。

凌晨1~3點，是(shi)肝(gan)(gan)最強的(de)時間，我們能做的(de)就是(shi)睡眠，給肝(gan)(gan)創造一個(ge)良好的(de)工作環境;肝(gan)最弱的時間是下午1~5點(dian)，所以建議把辛苦的工作盡量堆在(zai)上午。肝(gan)怕勞累，雖然一天中任何時候都應(ying)該注(zhu)意(yi)休息，但下午1~5點(dian)這(zhe)段時(shi)間更重要(yao)。如果必須(xu)工作，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每(mei)隔一小時(shi)讓(rang)眼睛休息5分鐘。