左邊(bian)臉頰長痘(dou)(dou)的原因 左邊(bian)臉頰長痘(dou)(dou)怎么辦

【痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)位置】：左臉頰

【對(dui)應(ying)臟(zang)腑】：對(dui)應(ying)臟(zang)器(qi)為肝，提(ti)示(shi)肝火旺(wang)盛。

【基本表現】：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經常(chang)熬夜和學習工作壓力較大的人群(qun)中比較常(chang)見;一般(ban)表示肝(gan)氣(qi)郁滯，壓力(li)過大(da)。如果平(ping)時(shi)壓力(li)過大(da)，又沒(mei)有學會(hui)適當(dang)調節(jie)、又沒(mei)有個給自己(ji)“解壓”的(de)人，常常會(hui)感到莫名(ming)其(qi)妙(miao)地(di)心(xin)煩意(yi)亂，甚至為一點(dian)點(dian)小(xiao)事而暴跳(tiao)如雷，這(zhe)是肝(gan)氣(qi)郁滯的(de)表現。

【原因】：

左臉(lian)(lian)頰長痘說(shuo)明你的(de)血(xue)液排毒能(neng)(neng)(neng)力降低，有可(ke)能(neng)(neng)(neng)是(shi)肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)出現(xian)了(le)問題(ti)或是(shi)血(xue)液循(xun)環出現(xian)了(le)問題(ti)。情緒(xu)與肝(gan)(gan)(gan)是(shi)最為密切的(de)。左邊臉(lian)(lian)頰長痘，可(ke)能(neng)(neng)(neng)是(shi)肝(gan)(gan)(gan)功能(neng)(neng)(neng)不順(shun)暢，如肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)的(de)分泌、解毒等功能(neng)(neng)(neng)出了(le)狀(zhuang)況，有熱毒，需要進行一些(xie)肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)排毒的(de)調(diao)理(li)。

【解決方案】：

①加強睡眠，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規律性，盡量在晚上十一點之前睡覺;

②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放松心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;

④減少應酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

【專家建議】：

加速血液循環 (肝功能不順暢(chang)，有熱(re)(re)毒。 注意作(zuo)息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體(ti)處在悶熱(re)(re)的(de)環境(jing)中。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略(lve)低于體溫的水洗澡，多(duo)到戶外活動，吃一些涼血的食(shi)物(wu)，如絲瓜(gua)、冬瓜(gua)、柿(shi)餅、綠豆等。

肝是(shi)身體里藏血(xue)的(de)(de)臟器，它努力工作(zuo)，脾(pi)胃功(gong)能(neng)就能(neng)正(zheng)(zheng)常(chang)，氣(qi)、血(xue)、水(shui)的(de)(de)運行正(zheng)(zheng)常(chang)。養肝就要(yao)梳理它的(de)(de)性情，性情急躁只能(neng)助長它的(de)(de)暴脾(pi)氣(qi)，所以在(zai)精神上要(yao)保持柔和、舒(shu)暢，力戒暴怒(nu)和抑(yi)郁。這(zhe)樣就不會讓肝氣(qi)過(guo)旺(wang)，肝可以維(wei)持正(zheng)(zheng)常(chang)的(de)(de)疏導功(gong)能(neng)。

凌晨1~3點，是肝最強的時間，我們能做(zuo)的就是睡眠，給肝創造一個良好(hao)的工作(zuo)環境;肝(gan)最弱的時間是下午1~5點(dian)，所以建議把辛苦的工作(zuo)盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一(yi)天中(zhong)任何時候都應該注(zhu)意休息，但下(xia)午1~5點這段時間更重要(yao)。如果必須(xu)工作，肝臟在體表開竅于眼睛，至少(shao)每隔一小時讓眼睛休(xiu)息5分鐘。