爵士舞的基本動作 爵士舞怎么扭臀 舞蹈教學

基本動作

利(li)用(yong)曲膝，使(shi)(shi)身(shen)體重心更接近地面(mian)。保持重心低(di)，使(shi)(shi)下肢具有彈性，而(er)上(shang)半(ban)身(shen)的各關節則(ze)可(ke)保持松(song)弛狀(zhuang)態，并(bing)可(ke)迅速做出節拍上(shang)需(xu)求的動作，使(shi)(shi)得在動作上(shang)獲取(qu)多樣性的變(bian)化(hua)。

快速(su)的移(yi)動(dong)重心，特別是(shi)(shi)水平移(yi)動(dong)姿(zi)勢更是(shi)(shi)爵(jue)士舞的技巧。讓身體(ti)各(ge)個部位如(ru)頭，肩，腰，臀(tun)，軀干做獨立的動(dong)作。強調角形及線條性的動(dong)作。

爵士舞(wu)運用有節奏性(xing)且復雜(za)分(fen)(fen)割動(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)，表(biao)現出動(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)中韻(yun)律的(de)切(qie)(qie)分(fen)(fen)法(fa)。例如一個(ge)動(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)中，我們把重拍(pai)放在(zai)頭部(bu)或手部(bu)上，在(zai)動(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)時(shi)就把手部(bu)與(yu)頭部(bu)的(de)動(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)與(yu)本(ben)(ben)身的(de)動(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)切(qie)(qie)割來(lai)做，不(bu)與(yu)本(ben)(ben)身的(de)動(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)同時(shi)行動(dong)(dong)(dong)(dong)。也就是說一個(ge)動(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)本(ben)(ben)在(zai)一拍(pai)裏(li)就可完成(cheng)，但我們現把它分(fen)(fen)割成(cheng)四(si)拍(pai)，動(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)也分(fen)(fen)割成(cheng)四(si)部(bu)份表(biao)現。

多重節奏(zou)迅速地將(jiang)兩個或三(san)個的韻律用身體同(tong)時表現出來。

踢、踢、踢——踢腿(tui)組合

跳爵士舞舉手(shou)投足要(yao)協調，除了手(shou)的(de)動作要(yao)配合著身體的(de)扭動，腿(tui)部動作很重要(yao)。

一(yi)起來(lai)搖擺——擰(ning)胯組合：

送(song)胯(kua)(kua)、扭腰(yao)、身體呈波(bo)浪形扭動是爵(jue)士舞的主要特(te)點。隨著(zhu)強(qiang)勁的音樂(le)節(jie)奏，擰胯(kua)(kua)、扭動身軀，在進退之間釋放(fang)激情與(yu)婀娜。

也許你的(de)(de)性格比較內斂、含蓄(xu)，所以跳爵士舞(wu)時，把(ba)握住“open mind”的(de)(de)心態(tai)至(zhi)關重要(yao)，要(yao)知(zhi)道，性感(gan)不(bu)是罪惡，而(er)是對你的(de)(de)贊(zan)美。身體中要(yao)蘊涵(han)(han)靈(ling)魂、性感(gan)和(he)平衡(heng)三(san)要(yao)素：頭(tou)、頸、肩(jian)、上肢、軀干的(de)(de)曲伸、轉動、繞環(huan)、擺(bai)振，這些詞在字面上看不(bu)出絲(si)毫美感(gan)，但把(ba)它們的(de)(de)動作銜接得如(ru)行云流(liu)水般流(liu)暢(chang)，爵士舞(wu)就讓你風(feng)情萬種。因此一個好(hao)的(de)(de)爵士舞(wu)者除了基本步子要(yao)正確之外(wai)，身體中要(yao)蘊涵(han)(han)靈(ling)魂、性感(gan)和(he)平衡(heng)三(san)要(yao)素。

爵(jue)士舞本是來自(zi)民間(jian)的舞蹈，因此(ci)可隨心所欲地給它加入(ru)許多(duo)元素，諸如帽子、手杖、椅(yi)子都可成(cheng)為(wei)爵(jue)士舞的道具，但是也要(yao)注意你(ni)的歌(ge)曲風格，否則的話會(hui)出現適得其反的效果(guo)。