【籃球教(jiao)學】籃球技巧教(jiao)學 教(jiao)您如(ru)何練好運球

1）切忌(ji)眼睛(jing)看球(qiu)。這是你(ni)為什么(me)在(zai)比賽(sai)里經常丟球(qiu)或因竭力保護(hu)球(qiu)而失(shi)去(qu)突破或傳球(qiu)的大好機(ji)會的原因。不(bu)這樣(yang)做會使你(ni)失(shi)去(qu)很多觀(guan)察賽(sai)場的機(ji)會！

2）運球(qiu)是要盡量快速，盡量低(di)。這(zhe)使你在最短的(de)時間內(nei)完成動(dong)作，同時有著更強的(de)隱(yin)蔽性！

3）幅度要盡量大(da)，但(dan)更不(bu)能(neng)(neng)遠離(li)自己的(de)(de)(de)身(shen)體。這點也許乍一看有(you)點矛盾(dun)。怎樣彌補(bu)呢？要靠你(ni)靈活(huo)的(de)(de)(de)腳步移動！這樣你(ni)才不(bu)會經(jing)常感到過人困難(nan)，練(lian)好這會使你(ni)一步就能(neng)(neng)解決問題。但(dan)要注意的(de)(de)(de)是(shi)，初學者可(ke)不(bu)必加(jia)大(da)幅度，但(dan)一定要保持(chi)球不(bu)離(li)開身(shen)體太遠。

4）保持球和對手之(zhi)間有樣(yang)東西（呵呵，什么不(bu)用我說(shuo)了(le)吧）。這(zhe)是大多數專(zhuan)業(ye)教練(lian)強調的一點，這(zhe)樣(yang)會使你不(bu)丟(diu)球。但要說(shuo)的是，有時為了(le)突破可(ke)以(yi)兵行險(xian)招，將(jiang)球稍(shao)稍(shao)暴露出來，然后利(li)用假動作和加速過人(ren)！

5）是(shi)我(wo)認(ren)為最被忽(hu)略(lve)的(de)(de)一點，就(jiu)是(shi)你(ni)(ni)要加大(da)力度(du)，用力的(de)(de)運！！！又是(shi)初學者可(ke)能(neng)會感到困(kun)難(nan)，有些人更認(ren)為這(zhe)是(shi)沒(mei)必要得。但是(shi)這(zhe)會使(shi)你(ni)(ni)的(de)(de)動(dong)作更加迅捷，完(wan)成動(dong)作的(de)(de)質(zhi)量更高！更重要的(de)(de)是(shi)，他對你(ni)(ni)鍛煉(lian)球(qiu)性(xing)的(de)(de)幫助是(shi)巨(ju)大(da)的(de)(de)！他會使(shi)你(ni)(ni)短時間內掌握(wo)球(qiu)性(xing)，讓你(ni)(ni)運球(qiu)反而更加輕松，同時也能(neng)防止(zhi)對手的(de)(de)掏球(qiu)！

6）球場(chang)上眼睛是最(zui)能(neng)迷惑對(dui)手(shou)的東西(xi)，發揮(hui)好(hao)你的眼神(shen)功(gong)力，可以練習下“投石問路”

要強(qiang)調的(de)是(shi)，這些(xie)都是(shi)在(zai)苦練(lian)的(de)基礎上(shang)。沒有勤加練(lian)習的(de)人沒有發(fa)言權！另(ling)外，當你(ni)的(de)球(qiu)(qiu)性(xing)達到一定程度的(de)時(shi)候，必要的(de)假(jia)動作和變(bian)速(su)運球(qiu)(qiu)是(shi)你(ni)過人的(de)利(li)器。但是(shi)這和鍛煉球(qiu)(qiu)性(xing)關系不(bu)大。所以就不(bu)提了，但也希(xi)望大家能盡量(liang)掌(zhang)握，那會使你(ni)在(zai)籃球(qiu)(qiu)場上(shang)更加自(zi)如！