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語

秋(qiu)冬(dong)時節，空氣逐漸干(gan)(gan)(gan)燥(zao)，皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)水分和(he)油脂(zhi)減少，再加(jia)上(shang)皮(pi)膚(fu)(fu)在(zai)夏季經過(guo)曝曬，有變(bian)(bian)黑或出現斑(ban)點(dian)的(de)現象，皮(pi)膚(fu)(fu)就會變(bian)(bian)得干(gan)(gan)(gan)燥(zao)起皮(pi)暗(an)淡無(wu)光澤，皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)保濕(shi)滋養(yang)工作就尤(you)為重要(yao)了。那么(me)冬(dong)季皮(pi)膚(fu)(fu)干(gan)(gan)(gan)燥(zao)怎么(me)辦，皮(pi)膚(fu)(fu)干(gan)(gan)(gan)燥(zao)用什么(me)護膚(fu)(fu)品好(hao)呢？下面，小(xiao)編給大家(jia)整理(li)了相關資料，一起來看(kan)看(kan)了解下吧！

冬季皮膚干燥的原因

和天氣有關

冬季寒冷，為了能減少對能量的消耗，減慢了新陳代謝的速度，全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄，皮膚表面的油脂也隨之減少，加快了皮膚水分的蒸發，讓皮膚變得異常粗糙，減弱了抵抗力。
頻繁的洗澡

冬季身體出汗少再加上空氣過于干燥，皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群，對皮膚角質層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發速度，從而引起皮膚干燥瘙癢。
使用護膚品不當

冬季選擇合適的護膚品能防止皮膚干燥，但是使用護膚品有很大的講究。每次洗完臉之后趁著皮膚潮濕、水分還沒有干應及時涂抹上潤膚乳來滋潤皮膚。
缺乏維生素a

MaiGoo小編了解到當身體缺乏維生素a時，會減少皮脂腺以及粘液的分泌，加劇皮膚干燥。平時可以多吃動物內臟、胡蘿卜、南瓜等富含維生素a的食物。

冬季皮膚干燥的癥狀

起皮屑

皮膚干燥缺水嚴重的情況下很容易出現起皮脫皮的表現，一般皮膚脫皮的情況出現說明缺水已經很嚴重了，因為角質層干燥脫落從而引起死皮和皮屑的剝落。

起紅點

冬季皮膚干燥瘙癢有小紅點，可能是天氣干燥、皮膚缺水引起的。建議每日飲用2000-2500毫升左右的白開水，多吃新鮮的水果和蔬菜，使用保濕補水效果好的面霜、身體乳等。

瘙癢

MAIGOO編輯提醒冬季皮膚干燥瘙癢時不要用搔抓、摩擦和熱水燙洗等方法來止癢。感覺有些瘙癢時，在局部涂抹一些有止癢作用的乳劑或霜劑來緩解癥狀，使皮膚逐漸恢復正常。

開裂

冬季氣候寒冷而干燥，人們的手足由濕潤轉為粗糙，如果不加以保護，極易出現裂口，嚴重者還會引起疼痛、出血，醫學上稱之“皸裂癥”。預防皮膚皸裂最好的辦法，是注意保護皮膚。

起蘚

冬天要注意盡量避免使用特別干性的潔面產品，在洗完臉之后要注意涂抹具有潤膚保濕效果的產品。注意做好臉部補水工作，要注意讓皮膚在更好的呼吸的同時也要多加補充水分。

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冬季皮膚干燥怎么護理

洗澡水溫

maigoo小編建議洗澡的時候水溫控制在38度左右，而38度水溫最接近人體溫度，不然容易灼傷皮膚，溫和洗浴，皮膚才會更好。

使用護膚品

冬季要使用保濕和滋潤型的護膚品，夏季潔面產品就別再用了，這樣才能更加溫和的滋潤肌膚。另外，干性皮膚一定要忌用堿性浴液、肥皂等。

正確洗臉

在冬季，最好不要使用含醇、視黃素、a-羥基酸的護膚品，因為這些成分會給我們本身就很干燥的肌膚會帶來惡劣的影響，讓肌膚狀況變得更差。

保持空氣濕度

在室內開空調的時候最好在室內也放一臺加濕器，這樣在保持室內溫度的同時也不至于讓室內空氣太過干燥。

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不同膚質保濕方法

油性肌膚

油性肌膚要補水，必不可少的就是補水面膜了，每星期1-2次補水面膜，可迅速滋潤干渴的肌膚細胞，并能調節油脂的分泌，另外更增加肌膚的保濕度。
混合型肌膚

在護膚方面，建議分區域進行，T字部可使用清爽型護膚品，但干燥部位則要十分注意補水保養，可適當選用一些爽膚水，同時也可做一些肌膚SPA。
干性肌膚

干性肌膚的人群在保養的時候要多做按摩護理，促進血液循環，如有需要可多涂一層滋潤霜，或增加用量。
敏感性肌膚

敏感性肌膚皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。除了使用溫和的護膚品外，飲食中多補充維C和水分也十分重要。

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不同人群皮膚干燥保養

寶寶皮(pi)膚干燥護理

平時要經常在寶寶的臉、手等部位涂抹兒童專用的潤膚品。

風大時盡量不要出門，避免寶寶的皮膚長時間暴露在空氣中。

在房間里擺放一個加濕器，或者放一盆清水、晾濕毛巾來增加空氣濕度。

女性皮膚干燥護理

晚上敷一層乳液，其保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多。

先涂上精華液，再抹上乳液，可延長水分被蒸發的時間。

保濕精華的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質層下，滋潤干燥的細胞。

男性皮膚干燥護理

每天保證身體足夠的水份攝入，可以讓皮膚不會因為身體缺水而造成干燥。

選擇具有補水效果的洗面奶，這樣控油加補水才不會讓皮膚緊繃干燥了。

在使用爽膚水和精華之后可以使用清爽一些的乳液或者乳霜鎖住水份就可以了。

孕婦皮膚干燥護理

多保持室內通風，可幫助保持皮膚水分，或使用空氣加濕器來增加室內的濕度。

澡后在皮膚上涂抹滋潤霜，可幫助皮膚恢復水油平衡，并在皮膚上形成一層薄膜。

可適當多吃些富含油脂的食物，以植物脂肪為好。

老人皮膚干燥護理

冬季應減少沐浴，一般每周一次即可，要用中性肥皂不要用堿性肥皂。

避免搔抓，尤其不能用“癢癢撓”過度搔癢，感受器受損后瘙癢會越發加重。

可使用潤膚劑保濕，以凡士林的作用最好，不可用刺激性涂抹劑。

冬季保濕護膚品

氨基酸洗面奶

秋冬更推薦用氨基酸洗面奶，溫和不刺激，但對出油多的肌膚，可在晚上使用清潔力度強的潔面產品。
水乳霜

秋冬可選滋潤度比較高的化妝水，給肌膚帶來更持久的補水保濕效果。滋潤度較高的乳霜，鎖水保濕效果更明顯。
保濕精華

對于干性皮膚或者是生活在北方的人來說，基礎水乳霜的保濕度可能不夠，不妨使用保濕精華，有效成分的濃度更高更好吸收。

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冬季常見皮膚病

凍瘡

凍瘡一旦形成容易每年誘發，因此在冬季時保暖很重要，尤其是暴露在外的部位，暴露時間較長時一定多搓搓，活動活動，促使體溫升高，促進血液循環。如果不小心凍傷，切記不要立刻用高溫快速提高局部血液循環，可以用40度左右溫水慢慢緩解。
手足干裂

手足干裂多見于手指、手掌的屈側、腳跟處，嚴重者可引起出血和疼痛。本病重在預防，冬季盡量少接觸冷水，清洗手腳后，要及時擦干，并涂用凡士林或油性較強的潤膚霜。要避免直接接觸肥皂、洗衣粉、洗滌劑等堿性物質。
蕁麻疹

發病的主要原因是由于寒冷的刺激，使機體產生一種叫做激肽和緩激肽的物質，使毛細血管擴張，血管壁通透性增加，因而產生風團。因此在季節變換的時候一定要注意防風、防寒。
顏面再發性皮炎

顏面部輕度局限性紅斑、細小糠狀鱗屑，發病突然。應減少緊張焦慮情緒，合理飲食，忌食各種辛辣刺激性食品避免接觸刺激性物質或致敏物質。注意皮膚保濕，保持皮膚清潔，防止皮膚干燥。
帶狀皰疹

自從入冬以來氣溫降低，大部分人宅在家中，缺乏鍛煉，導致免疫力下降，才會被帶狀皰疹病毒侵襲。建議大家勞逸結合提升免疫力，適當增加活動量、做到生活規律、少焦慮保持良好情緒。
干性濕疹

此病多見于冬季，因空氣干燥，分泌減少，加之熱水燙洗過勤而激發。建議沐浴后馬上使用潤膚油。以保住皮膚內的水分不被蒸發。

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