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安神補腦吃什么好 補腦安神食療食補方法
當今人們都處于高壓力的狀態下,不僅腦子用的過多,而且壓力一大就休息不好,人也很容易因為過度用腦而出現失眠、健忘等現象。而人一旦出現這樣的癥狀...
失眠
飲食健康
補腦
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睡不著失眠怎么辦?十個快速睡眠小妙招 讓你輕松入睡告別失眠
入睡困難怎么辦?現如今很多朋友都會遇到睡眠障礙,想睡但是有困難,要半小時甚至更長的時間才能睡著。有些人無論有多累,都難以入睡;或者突然半夜醒...
MAIGOO原創
失眠
保健健康養生
健康/保健
★★★
7873
健康科學好睡眠 常見睡眠問題及解決方法
人一生有三分之一的時間都在睡眠之中,而且隨著當代社會節奏的快速轉變,科學合理的作息時間是保障我們健康狀態的不二籌碼,也是提高我們工作、學習、...
MAIGOO原(yuan)創
失眠
頭腦/五官/白發
病癥疾病
★★★
613
【夏季失眠】為什么夏季容易失眠 如何預防夏季失眠
隨著氣溫的逐日攀升,很多朋友都感覺到了熱意,特別是南方的朋友更是換上了短袖短褲出行,不過隨之而來的問題也不少。有一些朋友反應,天氣變熱了,睡...
失眠
夏季
夏季健康養生
1933
周公解夢大全查詢 常見的夢境解析 用預感判斷事情
夢是人們在睡覺的過程中,出現的很正常的一種生理現象,雖然人們經常做夢,但對于夢境卻還是知之甚少,我們對于夢的理解就像夢境本身一樣模糊不清。不...
MAIGOO原創
命理相學
福運占卜
做夢
★★★★
1044
失眠多夢的原因 失眠多夢怎么調理
失眠一直是困擾很多人的問題,不少失眠患者還會伴隨多夢的現象。失眠多夢的原因常常是由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。那...
失眠
頭腦/五官/白發
病癥疾病
154
晚上經常失眠怎么食療 失眠吃什么食物最有效
現在人們睡的越來越晚,生活壓力大,精神經常高度緊張,很容易就出現失眠的情況,對于失眠的人來說想睡睡不著是痛苦的事情,其實失眠也可以通過食療來...
食物
失眠
生活小常識
563
【失眠專題】長期失眠怎么辦 如何改善睡眠質量 你的睡眠還好嗎?
人的一生平均要睡24年,優質的睡眠會使我們精神振奮,心情舒暢,但恰恰睡眠質量差是現代人的通病,失眠似乎成了常態。是什么占領你的睡眠時間?除了...
失眠
兒童房
嬰兒房
5372
針灸可以治療失眠嗎 針灸治療失眠效果怎么樣
失眠是很多現代人的通病,不少人都因為嚴重失眠必須依靠安眠藥才能進入夢鄉。但是長期服用安眠藥會產生抗藥性,睡眠會更加困難。中醫針灸治療失眠的方...
中醫
按摩針灸
保健健康養生
189
【失眠知識體系】失眠十大主題
現代人生活壓力大,或多或少都有失眠的困擾。失眠知識體系匯集了失眠的原因,失眠的類型,失眠治療,不同人群失眠,助眠產品,睡眠小妙招,助眠飲食,...
MAIGOO原創(chuang)
失眠
病癥疾病
知識分類
★★★★
有助于睡眠的產品有哪些?助眠產品效果分析及產品推薦
你是否有失眠的困擾?生活壓力等諸多原因,造成了現代人失眠的現象越來越常見,許多失眠嚴重的人甚至需要靠安眠藥才能睡著。但安眠藥是一種副作用非常...
MAIGOO原創
失眠
病癥疾病
健康/保健
★★★★
886
怎么才算失眠?10大失眠類型 不同睡眠問題解決方法分享
不少人常有失眠、打鼾、早醒等困擾。睡眠不好,心血管也會跟著受累。但大家對睡眠問題的調理和治療,普遍重視不夠,而睡眠質量與冠心病患者密切相關,...
MAIGOO原創
失眠
病癥疾病
健康/保健
★★★
209
容易犯困打瞌睡怎么辦?不同人群情況提神醒腦方法分享
不管是學生黨還是上班族,最難熬的就是下午容易犯困打瞌睡,頭暈眼花,眼睛睜不開注意力不集中,十分影響工作和學習效率。容易犯困打瞌睡怎么辦?有些...
MAIGOO原(yuan)創
失眠
常見病/小病
身體部位
★★★
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匹茲堡睡眠質量指數量表 失眠自測表 睡眠質量評分為多少正常
睡眠質量包括睡眠的深度和睡眠時間兩個方面,高質量的睡眠醒了以后疲勞感消失,頭腦清醒,精力充沛,從事各種工作學習生活,所以熟睡而且睡眠充足,我...
失眠
病癥疾病
健康/保健
3105
男女老幼失眠的原因 不同人群"失眠族"怎么調理?
全球約有百分之十到四十九的人患有不同程度的失眠,其中包括孩子、大人、老人。但大多數人都沒有意識到失眠的嚴重性,因此在失眠之后也沒有進行調理或...
失眠
男性健康養生
女士健康養生
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失眠是什么原因引起的?不同情況失眠的解決方法
大多數人一說起失眠都會感覺害怕,而在生活中也有一些人備受著失眠的困擾,整夜在床上反轉難眠,讓他們特別難受,也影響到第二天的生活。其實,失眠的...
失眠
病癥疾病
健康/保健
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同房后失眠是什么原因 同房后睡不著怎么辦
都說男人房事后一轉過身就可以呼呼大睡,但是很多夫妻都有這樣的情況,那就是在激情的房事過后會怎么誰都睡不著,甚至失眠、無眠到天亮,失眠想必應該...
失眠
兩性
病癥疾病
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睡覺早醒什么原因 睡覺早醒怎么調節
一生中,我們又超過三分之一的時間都是在睡夢中度過的,可想而知一個好的睡眠對身體健康的重要性,比起睡的時間太長,總是睡到半夜三四點就早早的醒了...
失眠
病癥疾病
健康/保健
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易醒睡眠淺什么原因 如何讓自己睡得更穩
有人說睡眠占了我們生命的三分之一的時間,好的睡眠不僅對我們的身體有利,而且還為第二天提供了力氣。所以睡眠真的是非常的重要。但是生活中總有這樣...
失眠
頭腦/五官/白發
病癥疾病
1.1萬
產后失眠是什么原因引起的 產后入睡困難怎么調整
不少的女士由于產后身體不適,社交能力減少,還要每天照顧寶寶,就很容易患上失眠癥,對于產后的媽媽們來說,失眠長久以來一直都是一個比較苦惱的問題...
失眠
孕產婦母嬰
病癥疾病
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