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保健養生做什么運動?養生運動全攻略
生命在于運動!我們都知道運動的好處就是鍛煉身體,達到健康長壽的效果,但是往往有些人會存在一些運動誤區,導致健身效果變差。今天就向大家介紹一下...
MAIGOO原創
健康/保健
健康運動
保健健康養生
★★★
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哪些人適合練瑜伽?不同人群練瑜伽注意事項
隨著人們運動、養生的理念不斷深入我們的生活,越來越多的人投身瑜伽這項鍛煉中,瑜伽不僅能美體養生,矯正脊柱,改善不良姿態,還有減肥的功效,甚至...
MAIGOO原(yuan)創(chuang)
瑜伽
健康運動
人群
★★★
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十大效果明顯健身動作 10個鍛煉身體的好方法 簡單易學人人都能做
運動的好處有什么?眾所周知運動鍛煉可以增進健康,增強體質,調節精神,那么你知道有哪些鍛煉身體的好動作嗎?MAIGOO小編為你們精選了十大效果...
MAIGOO原(yuan)創
健身
運動體育
健康運動
★★★
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鍛煉頸椎的十個動作 治療頸椎的幾個動作 頸椎病怎么治療最好的方法
頸椎病是一種常見慢性骨科疾病,又稱頸椎綜合征。現在患頸椎病的人越來越呈年輕化,且高發于上班族。在頸椎病的治療中,運動一直是頗為有效而安全的療...
MAIGOO原(yuan)創
頸腰椎
運動體育
健康運動
★★★
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聚焦我國運動健康領域技術瓶頸:北京體育大學-OPPO運動與健康實驗室正式揭牌
北京體育大學-OPPO運動與健康實驗室在北京體育大學體育科學樓正式揭牌。據悉,該實驗室以建立新型智能化運動健康體系為主要目標,培養創新學術研...
OPPO
健康運動
人工智能
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世界十大健身俱樂部排名 世界頂級健身房 世界著名健身俱樂部
健身已成為全球最主流的生活方式之一,世界最大的健身市場分別在美國、英國、德國、日本、中國,那么世界上最好的健身房是在哪里,全球健身俱樂部排名...
MAIGOO原創(chuang)
健身會所
健身
體育
★★★
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十套常見運動鍛煉大全 在家小空間如何做運動
現在大多數人缺少運動鍛煉,身體長期處于亞健康狀態。運動雖然不治病,但是能提高身體的免疫力,MAIGOO小編精選了十大常見運動鍛煉動作,這些動...
MAIGOO原創(chuang)
健身
運動體育
健康運動
★★★
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上班族如何鍛煉身體 天冷不想外出怎么活動筋骨 在家也能免費鍛煉身體
隨著社會的快速發展,人們的生活節奏也越來越快,特別是上班族,每天大部分時間都在辦公室工作,沒有時間去健身,這樣長期沒有運動會威脅到身體健康,...
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健身
運動體育
職場健康
★★★
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一天中跑步的最佳時間 春夏秋冬跑步穿著及注意事項
跑步健身雖然不像游泳、滑雪等運動受到季節的嚴格限制,但是由于四季不同氣候的不同特點,為了保證跑步健身運動的安全,還是有一些事情需要練習者注意...
跑步
健康運動
跑步時間
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中老年跑步最佳時間 每天跑步多久合適?中老年人跑步注意事項
現代人注重健康,注重運動鍛煉身體。其中跑步則是性價比最高的運動方式,操作簡單,隨時隨地都可以進行。重點是能讓身體變得更強壯,增強抵抗力。于是...
跑步
中老年健康
人群跑步
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跑步前后吃什么好?跑步飲食營養搭配要注意什么?
許多人在跑步前跑步后都不吃飯,其實這對我們的身體非常的不好,即使這樣能夠減肥,但是長久下去,我們的身體肯定會垮的。所以我們要進行合理的飲食安...
跑步
飲食健康
健康運動
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做什么運動可以長高?注意!這些運動不利于增高
運動是長高的助力器,不僅能強壯我們的身體,對于正在長身體的孩子來說,還能促進生長激素的分泌,促進骨骼更快生長。促進長高的運動主要有跳繩、打籃...
增高
健康運動
跑步
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手機計步器怎么不計步 手機計步器不準怎么辦
隨著科技的進步,大部分手機也自帶有計步功能,許多朋友會每天查看自己的步數,但有時候會出現手機計步器不計步的情況,這有可能是因為計步軟件沒有啟...
計步器
健康運動
手機
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秋季中老年人適合哪些運動?老人秋天運動注意事項
在秋季堅持鍛煉,能夠加速新陳代謝,但需要注意的是,老年人由于身體各項機能下降,腿腳行動不方便,因此進行戶外運動的話,要注意的事項比較多。那么...
秋季
中老年
老年運動
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春季老人適合做什么運動 老年人春天運動注意事項
春天來了,暖風拂面,人們都積極走出家門出門運動踏青。但是,對于老年朋友而言,春季的氣候變化比較快,有些老人對天氣的變化是極為敏感的,日常鍛煉...
春季
中老年
老年運動
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摸高有什么好處 摸高長高的正確做法
摸高是指全力向上跳起去摸你的目標參照物,摸高的好處包括造成小腿脛骨微裂從而使骨骼再生,刺激全身骨關節軟骨,刺激大拇指上的腦垂體穴道,還有意見...
增高
健康運動
減肥美容整形
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手機計步軟件能刷步數嗎 手機計步器怎么刷步數
手機計步器能記錄每天的運動步數,還會在社交軟件上顯示排行,因此許多人想利用手機計步器刷步數的方法來讓自己的排名高一點。手機計步器有GPS定位...
計步器
健康運動
手機
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手機計步器的使用方法 手機計步器用流量嗎
現在大部分智能手機都自帶有計步器的功能,在專門的運動健康類app中開啟計步功能即可查看到運動記錄,但部分沒有計步器的手機就需要下載計步器軟件...
計步器
健康運動
手機
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智能計步器的功能有哪些 使用計步器有什么好處
隨著科技的發展,計步器也越來越智能化。智能計步器的功能除了基礎的計步以外,還包括卡路里計算、時間功能、距離統計功能和心率顯示功能等,部分智能...
計步器
健康運動
保健器械
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計步器手環是如何測心率和血壓的 計步器手表測血壓心率準嗎
隨著科技的發展,計步器手環的功能除了計步外,還開發出了測量心率和血壓的功能。計步器手環測血壓心率的方法是通過光電容積脈搏波描記法和測量心電信...
計步器
健康運動
健康常識
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