一、打羽毛球有什么好處
羽(yu)(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)同籃球(qiu)(qiu)(qiu)、網球(qiu)(qiu)(qiu)、乒乓球(qiu)(qiu)(qiu)一樣,是個較強體(ti)(ti)力的運(yun)動(dong)。打羽(yu)(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)出汗(han)可以(yi)把身體(ti)(ti)內(nei)的毒素排(pai)出。而且打羽(yu)(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)是非常消(xiao)耗熱量的運(yun)動(dong),長期堅持(chi)自然(ran)會保持(chi)一個良好的體(ti)(ti)型。此外(wai),打羽(yu)(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)還能提高人的靈敏度和協調性。
二、羽毛球場地尺寸
羽毛球(qiu)場(chang)(chang)為(wei)(wei)一(yi)長(chang)(chang)方(fang)形場(chang)(chang)地,長(chang)(chang)度為(wei)(wei)13.40米(mi)(mi)(mi)(mi),雙(shuang)打場(chang)(chang)地寬為(wei)(wei)6.10米(mi)(mi)(mi)(mi),單(dan)打場(chang)(chang)地寬為(wei)(wei)5.18米(mi)(mi)(mi)(mi)。球(qiu)場(chang)(chang)上各條線(xian)寬均為(wei)(wei)4厘米(mi)(mi)(mi)(mi),丈量(liang)時要從線(xian)的(de)外沿算起。球(qiu)場(chang)(chang)界限(xian)最好用白色(se)(se)、黃色(se)(se)或(huo)其(qi)它(ta)易于(yu)識別的(de)顏色(se)(se)畫出。按國際比賽規定,整個球(qiu)場(chang)(chang)上空(kong)空(kong)間最低(di)為(wei)(wei)9米(mi)(mi)(mi)(mi),在這個高度以內(nei),不得(de)(de)有(you)任何(he)橫梁或(huo)其(qi)它(ta)障(zhang)(zhang)礙(ai)物,球(qiu)場(chang)(chang)四周2米(mi)(mi)(mi)(mi)以內(nei)不得(de)(de)有(you)任何(he)障(zhang)(zhang)礙(ai)物。任何(he)并列的(de)兩個球(qiu)場(chang)(chang)之間,最少應有(you)2米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)距離。
三、羽毛球怎么扣殺
如(ru)果是(shi)單打羽毛(mao)球(qiu),球(qiu)員要站在(zai)中(zhong)線(xian)(xian)附(fu)近,距離前發球(qiu)線(xian)(xian)約1米左(zuo)右的(de)距離。如(ru)果是(shi)雙打發球(qiu)時,球(qiu)員站位(wei)可(ke)靠近前發球(qiu)線(xian)(xian)。身體(ti)左(zuo)肩膀面對球(qiu)網,發正手球(qiu)時站立丁字步。左(zuo)腳(jiao)在(zai)前,右腳(jiao)在(zai)后(hou)。左(zuo)手拇指(zhi)、食指(zhi)和中(zhong)指(zhi)夾住球(qiu)即可(ke)。
四、羽毛球和網球的區別
打(da)網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)和打(da)羽(yu)(yu)毛球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)發力不(bu)同(tong),羽(yu)(yu)毛球(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)從(cong)腿(tui),腰(yao),臂,最后(hou)力量全都集中(zhong)到(dao)手(shou)腕上,而且(qie)手(shou)腕要靈活(huo),網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)甩臂,靠(kao)的(de)是(shi)臂力。羽(yu)(yu)毛球(qiu)(qiu)(qiu)更加靈活(huo),網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)則比較笨(ben)重(zhong)。另外,羽(yu)(yu)毛球(qiu)(qiu)(qiu)場地比較小,網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)場地則大很多。不(bu)過(guo)羽(yu)(yu)毛球(qiu)(qiu)(qiu)更耗費體(ti)力。
五、羽毛球怎么選球拍
感受球拍的重量。將心儀的球拍拿在自己的慣用手上,由輕而重的揮舞或轉動,如果較輕或者較吃力,那說明這把球拍不適合你的力量。觀察球拍的參數。大的方面有:重量,長度,材質(拍身和中桿)、中桿硬度,平衡點,拉線的磅數范圍。此外,選擇羽毛球拍品牌。盡量在大(da)品牌選(xuan)擇產品,保證球拍質量。