芒果视频下载

阜新鐵板炒面
#面食# 0 0
阜新鐵板炒面是阜新人民愛吃的當地特色小吃,利用面線做主要食材,加入食用油烹飪而成。將面條放在熱騰騰的鐵板上,加入各種蔬菜和肉類食材,用高溫炒制,面條韌勁十足,肉香四溢,獨特的炒制方式,使得鐵板炒面獨具特色和風味。吃阜新鐵板炒面不僅能夠為人體補充蛋白質、脂肪和碳水化合物,還具有促進消化吸收,改善貧血,增強免疫力,平衡營養等功效,可以當做小吃,也能夠當主食食用,深受人們歡迎。
詳(xiang)細介紹 PROFILE +

鐵板炒面怎么做

食材:油面、素火腿丁、番茄、蘑(mo)菇片、青椒(jiao)丁、黃甜椒(jiao)丁、植物性(xing)奶(nai)油、素高(gao)湯、番茄(qie)醬、鹽、細砂糖、太白粉、水。

步驟:1、把番茄入水燙后去皮,并切成(cheng)小丁。

2、將太(tai)白(bai)粉兌水(shui)(shui)勻成太(tai)白(bai)粉水(shui)(shui)備用。

3、將奶(nai)油放入(ru)鍋中,開小火(huo)(huo)燒至奶(nai)油融(rong)化,轉(zhuan)成中火(huo)(huo),加(jia)入(ru)素火(huo)(huo)腿丁(ding)、番茄丁(ding)及蘑菇片(pian)快(kuai)炒數下,然后加(jia)入(ru)各(ge)種調(diao)料,開大火(huo)(huo)至沸騰,加(jia)入(ru)青椒(jiao)丁(ding)及黃甜椒(jiao)丁(ding)略炒,并以(yi)太白粉水(shui)勾(gou)芡,制成番茄和蘑菇醬。

4、鐵板(ban)洗凈、擦干,置于爐火(huo)上(shang)燒熱,將手掌置于鐵板(ban)上(shang)方(fang)約5公分,手掌發熱時便可將鐵板(ban)移到木墊上(shang),放(fang)上(shang)油面(mian),淋(lin)上(shang)蕃茄(qie)蘑菇(gu)醬拌(ban)勻即可。

鐵板炒面的營養價值

鐵板炒(chao)面的熱(re)量(liang)較高,100克炒(chao)面含熱(re)量(liang)179大卡左(zuo)右(you)。

1、由于炒(chao)(chao)面的制作過(guo)程(cheng)是在(zai)高溫(wen)下炒(chao)(chao)香蔥花(hua),隨(sui)后將面條及(ji)料汁放(fang)入翻(fan)炒(chao)(chao),香味悠(you)然,可以促(cu)進(jin)口(kou)腔涎液分泌,增加食(shi)欲,進(jin)而(er)促(cu)進(jin)營(ying)養攝入,保證體力。

2、由于(yu)炒面(mian)的主要(yao)原材(cai)料(liao)為面(mian)條,面(mian)條中含(han)有(you)豐富的銅元素(su),屬于(yu)人體必(bi)需(xu)的微(wei)量元素(su)之一,對血液、中樞神經(jing)及免疫系統均(jun)有(you)一定影響,可以促進人體毛發及骨(gu)骼發育。

3、炒(chao)面可以作(zuo)為(wei)小吃,也可以作(zuo)為(wei)主食(shi)食(shi)用(yong),其中含有較(jiao)多的熱量(liang)、蛋白質(zhi)、脂肪、碳水(shui)化合物等能量(liang)物質(zhi),適(shi)當進食(shi)可以為(wei)人體增加能量(liang)。

本(ben)百科詞條由網(wang)站注冊用戶【 吃吃 】編(bian)輯(ji)(ji)上(shang)傳提供,當(dang)前頁面(mian)所展示的詞條介(jie)紹涉及宣(xuan)傳內容屬于注冊用戶個人編(bian)輯(ji)(ji)行為,網站(zhan)不完全保證(zheng)內容信息(xi)的準(zhun)確性、真實(shi)性,也不代表(biao)本站(zhan)立(li)場。
詞條所在榜單
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可點擊注冊>>,感謝您的理解及支持!
發表評論
最新評論
暫無評論
相關知識文章
西安十大特色面食 西安最好吃的面食盤點 除了Biángbiáng面還有啥
西安是集面食之大成者,面食的花樣最為出色。沒有一個西安人不愛這些美味的面食,他們也以其面食文化而自豪。說道西安面食,相信大家都知道羊肉泡饃、...
MAIGOO原創 西安美食 西安市 陜西美食
2.4萬+
世界十大最好吃的面條 世界十大面條排名 世界上最好吃面條
面條早已為世界人民所接受與喜愛一種美食,只不過世界各地面食做法不盡相同,每一款面條代表了一種文化,甚至代表一個地域的人們的集體性格,但是能成...
MAIGOO原創 掛面 面食 世界十大
8965
河南十大名面 河南著名面食有哪些 河南十大面條排行榜
河南物阜民豐,飲食文化源遠流長,是傳統的面食大省。河南人情有獨鐘,那么河南特色面條有哪些?MAIGOO小編整理了河南十大名面,有河南燴面、洛...
MAIGOO原(yuan)創(chuang) 掛面 河南省 好吃的面食
1.6萬+
中國十大最好吃的面條 中國最知名的10大面條 你都吃過哪幾種
面食是中國人的主食之一,各地的吃法都不一樣,可謂是五花八門。但面條是最常見的,作為一個吃貨,今天MAIGOO小編就為大家盤點中國最好吃十大面...
MAIGOO原創 中國 特色名菜 小吃
2.8萬+
特色面食30種 全國各地著名小吃面食 舌尖上的特色面食
我國的面食主要指面條、饅頭、燒餅、餃子、包子等,共有2000多種,全國各地著名小吃面食各不相同,你喜歡的特色面食有哪些呢?Maigoo小編為...
MAIGOO原創 面食 好吃的面食 小吃
7537
十大安徽特色面條排名 安徽最受歡迎的10碗面
安徽位于我國南北交界處,飲食習慣有著“南北共生”的特色,既愛吃米,也愛吃面,尤其是皖北對面食情有獨鐘,幾乎各地都有特色面條,那么安徽什么面條...
MAIGOO原創 安徽省 面食 安徽美食
592
披薩都有哪些經典口味?10種全球公認最好吃的口味披薩盤點
披薩是起源于意大利的美食,在世界范圍內都很受歡迎,同時在世界各地也有不同口味的披薩。那么披薩都有哪些經典口味?MAIgoo美食編輯為大家介紹...
MAIGOO原創 披薩店 面食 口味
202
十大全世界最好吃的披薩 全球最受歡迎的10款披薩盤點
披薩是世界上最受歡迎的快餐食品之一,起源于意大利,在美國、印度、土耳其、日本、中國都很受歡迎。那么世界上最有名最好吃的披薩有哪些呢?為大家介...
MAIGOO原(yuan)創(chuang) 披薩店 面食 飲食/特產美食
104
10種好吃的披薩自制方法 家庭版披薩的做法及材料
比薩是發源于意大利的美食,因其獨特的口感和豐富的味道而風靡全球,成為了許多人愛吃的主食或小吃。那么,披薩怎么做好吃又簡單?MaiGoo網小編...
MAIGOO原創 面食 最好吃 披薩店
12
中國最受歡迎的十大面食 小麥可以做的10種常見美食盤點
小麥是一種常見的谷類作物,在我國大部分地區廣泛種植,是主食之一,磨成面粉后可制作各種美食,武漢熱干面、陜西油潑面、岐山臊子面、河南燴面、宜賓...
MAIGOO原創 小麥 面食 好吃的面食
286
阜新十大著名佛寺 阜新香火最旺的10大寺院 阜新佛教寺院排行
阜新地區作為東蒙佛教圣地,宗教文化底蘊深厚。據有關史料記載,阜新地區在清王朝時期有著名的喇嘛寺廟360多座,道廟、庵廟、和尚廟20余座。那么...
MAIGOO原創 阜新景點 阜新市 佛寺
3.6萬+
2022年阜新各區縣GDP排行榜 阜新各區縣經濟數據 阜新市歷年gdp
2022年阜新市地區生產總值577.7億元,比上年增長3.3%。在2022年中,阜新阜新蒙古族自治縣GDP總量最高,為177.80億元;彰武...
MAIGOO原創 GDP 城市聚焦 亞洲
883
阜新最有名的觀光地TOP10 遼寧省阜新市十大著名景點排行榜
阜新,是一座因煤而立、因煤而興的城市。其擁有悠久的歷史文化、燦爛的民族文化、厚重的工業遺產、神奇的溫泉文化、獨特的生態文化、珍貴的紅色文化,...
MAIGOO原創 阜新景點 阜新市 旅游榜
1.8萬+
阜新十大名人 阜新最具代表性的人物 阜新有什么名人
阜新的名人有誰?阜新地處遼寧省西部,歷史文化悠久,出了不少名人。比如,張三豐、邱崗、金子明、齊鎮垣、白清云、包景榮、瑪拉沁夫、王占君等,就是...
MAIGOO原創 阜新市 中國名人 遼寧省
1.9萬+
阜新十大特色美食 阜新著名小吃有哪些 阜新特色美食排行榜
阜新地處遼西,與內蒙古接壤,這里的特色美食充滿了少數民族風味,那么,阜新特色美食有哪些?MAIGOO小編為你整理了阜新十大美食及排行榜,有喇...
MAIGOO原創 阜新市 遼寧美食 遼寧省
2.7萬+
2021年阜新市人口有多少 阜新哪個區縣人口最多 2021阜新各區縣人口排行
阜新,遼寧省轄地級市,下轄5個區、2個縣,那么,2021年阜新市有多少人口?據統計,至2021年末,阜新全市戶籍總人口180.2萬人,戶籍人...
MAIGOO原創 人口 各地人口 城市聚焦
4019
阜新十大家居建材市場 阜新家具城有哪些地方 阜新建材市場在哪里
阜新市作為遼寧西北部地區的中心城市和裝備制造業配套基地,隨著近年來城市發展速度加快,阜新市的建材市場規模日益擴大,那么阜新家具城有哪些地方?...
MAIGOO原創 建材市場 阜新市 生活服務
1041
阜新十大特產 阜新市著名特產有哪些 阜新什么特產值得買
阜新,寓意“物阜民豐,煥然一新”,是全國著名的商品糧基地和畜牧業基地,這里物產豐富,特產眾多。那么,阜新有名的特產有哪些?MAIGOO小編整...
MAIGOO原(yuan)創 中國特產 阜新市 遼寧美食
1.1萬+
阜新最好玩的地方名單 阜新好玩的地方排行榜 阜新景點哪里好玩
阜新哪里好玩?阜新有什么好玩的景點?阜新位于遼寧省西北部,地勢西北高,東南低;西南高,東北低,是遼寧省西北部地區的中心城市。本文為大家帶來阜...
阜新市旅行社名單 阜新有哪些旅行社 阜新正規旅行社一覽表
阜新有多少家旅行社?很多想出去旅游的用戶會在網上參考各類阜新旅行社做為參考,那么阜新出名的旅行社你了解多少呢?下面買購網編輯通過研究整理了旅...
吃吃
注冊用戶-湯以果的個人賬號
頁面相關分類
熱門美食
地方特產
TOP美食特產榜
精華推薦