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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中含有維生素等物質(zhi)，可以有效(xiao)的(de)(de)減(jian)少自由基的(de)(de)生成，并且能夠增(zeng)強體質(zhi)，有很(hen)好的(de)(de)延緩衰老的(de)(de)效(xiao)果，有利于女性減(jian)肥(fei)，可以減(jian)少體內脂(zhi)肪的(de)(de)吸收。

2、擴張血管

山楂(zha)茶(cha)可(ke)以(yi)增強體(ti)質，并(bing)且能夠幫助(zhu)人(ren)體(ti)消(xiao)化(hua)，從(cong)而達到(dao)養肝、消(xiao)化(hua)脂肪的(de)功(gong)效。山楂(zha)茶(cha)中所(suo)含有(you)的(de)總黃酮可(ke)以(yi)有(you)效的(de)治療動脈粥樣硬化(hua)，增強心肌的(de)收縮力(li)，對于心絞痛(tong)有(you)著比較(jiao)好的(de)預防(fang)效果，對于擴張血管和持久的(de)降(jiang)壓也有(you)效。

3、消食化滯

山楂(zha)茶中(zhong)(zhong)所含有的(de)營養成分入胃、脾經，可以達(da)到健脾開(kai)胃的(de)效果。山楂(zha)茶中(zhong)(zhong)含有解脂(zhi)酶，能夠(gou)促進食物的(de)消化(hua)，有利(li)于(yu)老年人保持骨和血液中(zhong)(zhong)鈣的(de)恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干、決(jue)明(ming)子、綠茶、冰糖適量。

做法：

1、先將(jiang)山楂干(gan)用清水浸泡2分鐘后洗凈；

2、然后(hou)將山楂(zha)干(gan)和決明(ming)子放入(ru)(ru)鍋中(zhong)，并倒入(ru)(ru)清水；

3、接著用大(da)火將其煮開(kai)后，改成小火煮10分鐘左右；

4、之(zhi)后把綠(lv)茶放(fang)進(jin)去繼(ji)續煮上(shang)5分鐘左(zuo)右(you)；

5、最后放入冰糖進行(xing)攪拌，再用漏(lou)網將茶(cha)濾出即可(ke)飲用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克(ke)、荷(he)葉15克、紅棗3顆。

做法：

1、先在鍋中倒入適量的水，將其煮沸；

2、然后把所有的材料(liao)都放進(jin)鍋中；

3、煮滾大(da)概5分鐘(zhong)左右(you)，濾出渣(zha)后即可(ke)飲用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅(hong)棗6顆、蜂蜜適量。

做法：

1、先(xian)把山楂和紅(hong)棗(zao)洗干凈之(zhi)后一起(qi)加(jia)水煎煮(zhu)；

2、然后煮個10分(fen)鐘左右，在飲用時加入適量蜂蜜即可(ke)。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先將陳皮(pi)清洗干(gan)凈，并浸泡(pao)在(zai)水中；

2、山楂洗凈之后放入鍋中，加上適量水用大火煮(zhu)開；

3、然后用(yong)小(xiao)火煮至湯色變深，再將(jiang)陳皮倒入(ru)鍋中；

4、略微再煮一會兒(er)即可，飲用時可以加入適(shi)量冰糖調味(wei)。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將山楂和玫瑰花放入茶杯中(zhong)；

2、然后用開水沖(chong)泡5分鐘(zhong)左右即可飲(yin)用(yong)。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆、蜂蜜(mi)適量。

做法：

1、先將(jiang)山楂洗凈切片，然后放入杯中(zhong)加入適量的蜂蜜；

2、在(zai)沖泡(pao)時，可以先用(yong)冷水沖一下，把蜂蜜調好；

3、再加(jia)入適量的熱水(shui)沖泡即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克(ke)、枸杞(qi)子15克。

做法：

1、先將山(shan)楂和枸杞子洗凈，之(zhi)后將山(shan)楂切片備用；

2、然(ran)后將(jiang)它們一起放置茶(cha)杯中，用沸(fei)水(shui)沖(chong)泡(pao)半(ban)小時(shi)左右即可飲(yin)用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克。

做法：

1、先(xian)將山楂和菊花沖洗(xi)干凈備用；

2、然后放入茶壺中加水煮沸(fei)，煮沸(fei)之后濾渣即可飲用。

山楂茶飲用須知

1、食(shi)用方(fang)法：每(mei)天數次(ci)用鮮嫩山楂果(guo)1—2枚(mei)泡(pao)茶(cha)飲(yin)用。

2、適宜(yi)人群：適宜(yi)肉食(shi)積滯、小兒乳食(shi)停滯、胃(wei)脘腹痛、瘀(yu)(yu)血(xue)經閉、產后瘀(yu)(yu)阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血(xue)脂癥等患(huan)者(zhe)、食(shi)欲不振者(zhe)、減肥者(zhe)。

3、不適宜人(ren)群：脾(pi)胃(wei)虛(xu)弱者、病后(hou)體(ti)虛(xu)之(zhi)人(ren)。

山楂茶可以長期飲用嗎

山楂茶一般不(bu)建議長(chang)期飲(yin)用(yong)，特別是長(chang)期空腹飲(yin)用(yong)，尤(you)其是伴有胃部不(bu)適的患者，如(ru)存在惡(e)心、嘔(ou)吐、呃逆、胃痛、反酸、噯(ai)氣(qi)等，更加不(bu)能長(chang)期飲(yin)用(yong)。

山楂屬于酸味的藥物，長(chang)(chang)期飲(yin)用或長(chang)(chang)期空(kong)腹(fu)飲(yin)用酸味茶，可能引起反(fan)酸、惡(e)心等胃部不適。

如果原本(ben)有胃部基礎疾病者(zhe)(zhe)，如慢性胃炎(yan)、胃潰瘍等(deng)，長期飲用酸味(wei)茶(cha)還(huan)可(ke)能(neng)導致(zhi)惡心、反酸等(deng)癥狀加重。山楂茶(cha)在(zai)制作過程中，可(ke)能(neng)添加一定的糖分，有升(sheng)高血(xue)糖的作用，因(yin)此糖尿病患者(zhe)(zhe)也不建議長期飲用。

另外，沒有基礎疾病的人群，也(ye)不建(jian)(jian)議長期飲(yin)用(yong)酸(suan)味(wei)茶，發作可能會導致胃酸(suan)分泌過多(duo)，出現反酸(suan)情況，建(jian)(jian)議任何食物或者藥物，都要適度、適量(liang)服用(yong)。

山楂茶能降血壓嗎

山(shan)楂茶(cha)對(dui)于高血壓疾(ji)病，能(neng)夠起到輔助降血壓的(de)功效。

對(dui)于部分患者(zhe)來(lai)說，可(ke)(ke)能會因為血(xue)壓(ya)(ya)升高，從而出(chu)現頭(tou)暈頭(tou)痛(tong)等相(xiang)關癥狀。而山(shan)楂(zha)茶屬于中醫藥膳，出(chu)自《日常食物藥用》，主要為降(jiang)(jiang)壓(ya)(ya)類的(de)藥膳配方，可(ke)(ke)以(yi)達到(dao)降(jiang)(jiang)脂降(jiang)(jiang)壓(ya)(ya)和(he)消食和(he)胃的(de)功(gong)效(xiao)。尤其對(dui)于高血(xue)壓(ya)(ya)患者(zhe)，平時適(shi)當的(de)喝些山(shan)楂(zha)茶，里面所含有的(de)黃酮及(ji)三萜酸水解物等成分，可(ke)(ke)以(yi)起到(dao)輔助降(jiang)(jiang)壓(ya)(ya)的(de)功(gong)效(xiao)。

需要注意的(de)是，山楂茶雖然能夠起到輔助降壓效果，但是在臨床方面，山楂并沒有作為(wei)高血(xue)壓患者的(de)常(chang)規(gui)降壓藥(yao)使(shi)用(yong)(yong)。因此(ci)，對于部(bu)分嚴重高血(xue)壓的(de)患者，單純的(de)服用(yong)(yong)山楂茶效果不(bu)佳，那么此(ci)時(shi)就需要配合(he)醫生(sheng)結合(he)著(zhu)西(xi)醫治療，常(chang)用(yong)(yong)藥(yao)物(wu)包括硝苯地平、氨氯地平等，應嚴格遵醫囑(zhu)用(yong)(yong)藥(yao)。

山楂茶能減肥嗎

山(shan)楂茶(cha)有助于(yu)減肥，但不能(neng)單純依靠它(ta)來減肥。

山楂(zha)茶(cha)在(zai)減肥方面有一定的(de)幫助。山楂(zha)富含維生素C、纖維(wei)和多種有益物質(zhi)，它能促進消化系統的(de)正常運作，增加(jia)飽(bao)腹感(gan)，減少食欲。此外，山楂還具有利(li)尿作用(yong)，能夠幫助排除體內多余(yu)的(de)水分和廢(fei)物，減輕(qing)身(shen)體負擔。

單純依靠山楂茶來減(jian)肥并不可(ke)行(xing)。減(jian)肥需要綜合考慮飲食(shi)、運(yun)動和生活習(xi)慣等多個方面。只(zhi)依賴山楂茶可(ke)能(neng)無法提供足夠的(de)營養和能(neng)量(liang)，導(dao)致身體健康問題。減(jian)肥應該建立(li)在科學的(de)飲食(shi)結構和適量(liang)運(yun)動的(de)基(ji)礎(chu)上，山楂茶可(ke)以作(zuo)為輔助手段，但并不是唯(wei)一的(de)減(jian)肥方法。