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驅寒暖宮茶飲用價值

1、促進血液循環

暖宮茶中常(chang)使用一些(xie)具有溫(wen)熱(re)屬性的中草(cao)藥(yao)，如益(yi)母草(cao)、當歸等(deng)，這(zhe)些(xie)草(cao)藥(yao)可以促進血液(ye)循環，幫助調節月經周期(qi)，改(gai)善子宮血液(ye)供應(ying)。

2、調理經期問題

常(chang)用于(yu)調(diao)理經(jing)期問題(ti)，如痛經(jing)、月經(jing)不調(diao)等。其中的中草(cao)藥可以舒緩(huan)子宮肌(ji)肉，減(jian)輕痛經(jing)癥狀，并通過調(diao)節激素(su)水(shui)平(ping)來促(cu)進月經(jing)正常(chang)排出。

3、改善子宮營養和功能

暖宮茶中的(de)一(yi)些中草藥能(neng)夠提(ti)供豐(feng)富的(de)營養(yang)成分，促進子宮的(de)養(yang)分吸收和新陳代謝，改善子宮功能(neng)，提(ti)高受孕能(neng)力。

4、調節內分泌平衡

暖宮茶(cha)中(zhong)常用的中(zhong)草藥還可(ke)以調節女(nv)性內分泌系統的平衡，幫助恢復身體(ti)的正常狀態，改善月經問題和子宮功能。

驅寒暖宮茶常見品種

普洱茶

用料：普洱茶、水

泡法：茶(cha)(cha)具中(zhong)置入(ru)燒(shao)開的(de)清水，將普洱(er)(er)茶(cha)(cha)置入(ru)壺中(zhong)，沸(fei)水沖入(ru)壺中(zhong)，快速(su)倒去以醒茶(cha)(cha)，壺中(zhong)的(de)普洱(er)(er)茶(cha)(cha)茶(cha)(cha)湯(tang)倒入(ru)公(gong)道杯(bei)中(zhong)，保持茶(cha)(cha)湯(tang)濃(nong)淡(dan)的(de)均勻，再(zai)分別均勻的(de)分入(ru)小杯(bei)中(zhong)。

月季花茶

用料：干月季花、水

泡法：取用大概5-8朵左右的(de)月季花，置放字(zi)啊玻璃杯中(zhong)，加入少量的(de)開水，在3秒內倒出，起到清洗月季花，以及(ji)溫杯的作(zuo)用，而后加(jia)入90度以(yi)上的開(kai)水，等到3-5分鐘之后即(ji)可。

紅糖姜茶

用料：老紅糖、姜、水

泡法：生姜洗凈切片，鍋中放水，加姜片大火煮開，轉中小火煮2分鐘左右，加(jia)入紅糖，再煮2分鐘就(jiu)好(hao)了。

桂枝桂圓茶

用料：桂枝、桂圓、當歸、棗、生姜、水

泡法：把藥材洗干凈，裝在過濾袋里，放進鍋里，煮到1000ml水一起煮，轉(zhuan)動小火再(zai)煮10分鐘就可以了。

紅棗枸杞茶

用料：紅棗、枸杞、水

泡法：將紅棗洗凈，去核，備用；把紅棗和適量的枸杞放入茶杯中；用開水沖泡，蓋上蓋子燜5分鐘；可根據(ju)個人口味(wei)加入少許蜂蜜增加甜味(wei)。

驅寒暖宮茶飲用須知

1、適量飲用

暖宮(gong)茶的飲(yin)用量(liang)應適量(liang)，不宜過(guo)量(liang)。一(yi)般建議每天飲(yin)用一(yi)杯暖宮(gong)茶即可。過(guo)量(liang)飲(yin)用可能導致草藥成分過(guo)多，對身體產生不良影(ying)響(xiang)。

2、合理飲用時機

最佳的飲用(yong)時機是在(zai)(zai)月(yue)經(jing)前后，因(yin)為(wei)這個時期女性(xing)對于宮寒癥狀更為(wei)敏(min)感。飲用(yong)暖宮茶可(ke)以在(zai)(zai)經(jing)前幾天開始，持(chi)續到經(jing)期結(jie)束。

3、配合良好的生活習慣

暖宮茶只是改善宮寒癥狀的(de)輔助方(fang)法(fa)，更重要的(de)是保持良好的(de)生活習慣(guan)。合理飲(yin)食、適度運動、充足休(xiu)息都對女性的(de)健康(kang)至關重要。

暖宮茶可以經常喝嗎

暖宮茶可(ke)以經常喝的。

暖宮(gong)茶(cha)具有溫宮(gong)散寒的(de)作(zuo)用(yong)，月(yue)經(jing)期服(fu)用(yong)可以緩解宮(gong)寒引起的(de)痛經(jing)、經(jing)血排出不暢(chang)及經(jing)血量(liang)少等。平(ping)常經(jing)常喝一些，可以健(jian)脾(pi)暖胃，驅寒除濕(shi)，對身(shen)體有一定的(de)調理及養(yang)生之功效。

改善宮寒的方法

1、要吃鹽

身體需要(yao)鹽(yan)分，尤其是宮寒的女人(ren)，平日里要(yao)記得攝(she)入(ru)適(shi)量的鹽(yan)分，這樣有助(zhu)調(diao)整血液循環(huan)，進而產生能(neng)量，讓身體暖起(qi)來，慢慢地趕走宮寒。

2、適度進食

進食千萬不要過度，不然的話，會影響腸(chang)胃的活動，從(cong)而造成部(bu)分(fen)血液滯留在腸(chang)胃里面，這樣一來手腳無(wu)法及時獲(huo)得血液供給，從(cong)而容易出現寒(han)冷。一旦手腳出現寒(han)冷，全身都會感(gan)到冷颼颼的，甚至(zhi)一部(bu)分(fen)寒(han)氣(qi)還(huan)會侵入(ru)到其他器官里面，實在是(shi)不利健康。

此外(wai)，在飲食方(fang)面還(huan)需要注意，應(ying)該慎(shen)吃(chi)寒性的(de)(de)食物，比(bi)如說馬(ma)蹄、雪梨等等，吃(chi)多了會增加體內(nei)的(de)(de)寒氣，反而不利于改(gai)善宮寒。

3、要控制身體水分

喝水(shui)有利身(shen)體健康，這是沒有錯的(de)，但是身(shen)體的(de)水(shui)分(fen)若是不被及時消耗掉的(de)話，就會吸走身(shen)體的(de)熱(re)量，進(jin)而造(zao)成寒氣(qi)肆(si)虐。所以說，平日里(li)要懂得(de)控制身(shen)體的(de)水(shui)分(fen)，比如說及時排尿，多運動排汗，促(cu)進(jin)水(shui)分(fen)的(de)消耗。