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金銀花茶

泡法：取適量金銀花，將其清洗干凈，放入干凈的杯子中，使用熱水沖泡，放置兩到三分鐘后顏色呈鮮黃綠色即可飲用，一般2到3天(tian)泡一次，每次泡10到20克(ke)。最好(hao)在餐后(hou)一小時服(fu)用。

功效：金銀花味甘、性寒，適量飲用可起到(dao)清熱解(jie)(jie)毒、疏散風(feng)熱的(de)功效，對(dui)于陰虛火旺(wang)所(suo)引起的(de)口舌生瘡、咽(yan)干口燥、五心煩熱等癥狀有較(jiao)好的(de)緩解(jie)(jie)作(zuo)用。

蜂蜜柚子茶

泡法：首先，將柚子清洗干凈，切成絲狀的柚子皮，將果肉分解成小塊。接著在鍋中加水和冰糖燒開，待水沸騰后加入柚子皮，煮至半透明。然后加入柚子肉，用小火慢熬至黏稠狀后關火。等待柚子冷卻至40℃時(shi)加入(ru)適量(liang)蜂蜜，最后放入(ru)冰箱冷藏三天。飲(yin)用(yong)時(shi)取適量(liang)加入(ru)溫水稀(xi)釋即(ji)可。

功效：蜂蜜具有調(diao)補脾胃的作用(yong)(yong)，柚子(zi)則(ze)能(neng)化痰(tan)。二者合(he)用(yong)(yong)可以滋陰潤燥、止咳(ke)化痰(tan)，適用(yong)(yong)于(yu)因肺(fei)熱引起(qi)咳(ke)嗽、咳(ke)痰(tan)癥狀的人群。

酸梅蓮子茶

泡法：將酸梅和蓮子用(yong)水沖干凈，然后(hou)放(fang)到(dao)水中泡二十分鐘(zhong)，隨后(hou)放(fang)到(dao)鍋(guo)(guo)中，然后(hou)往鍋(guo)(guo)里加上清水，大(da)(da)火(huo)煮(zhu)開，再用(yong)小火(huo)慢煮(zhu)半小時，往里加幾塊兒冰糖，攪拌一(yi)下，使其快(kuai)速融化，然后(hou)倒入有蓋兒的大(da)(da)杯中，靜放(fang)到(dao)常(chang)溫即可(ke)飲用(yong)。

功效：由(you)烏梅和蓮子(zi)(zi)心組成(cheng)。烏梅能斂肺(fei)生津(jin)，蓮子(zi)(zi)心能清心安神(shen)。因此，酸梅蓮子(zi)(zi)茶可(ke)以清心除煩、益胃生津(jin)，具有滋陰(yin)潤(run)燥(zao)的(de)功效。

菊花枸杞茶

泡法：取用適當分量的菊花以及枸杞子，然后先使用200ml的熱水，將菊(ju)花沖(chong)泡，并且充分浸潤3分鐘之后，再加入枸(gou)杞子(zi)，兩(liang)者混(hun)合(he)浸(jin)潤大概2分鐘之后即可飲用，建議使用透明(ming)度(du)高的(de)玻璃杯來沖(chong)泡(pao)，可以(yi)觀察到一款枸杞菊花(hua)茶的(de)湯色變(bian)化，增強沖(chong)泡(pao)枸杞菊花(hua)茶的(de)樂趣(qu)。

功效：菊花可(ke)清熱解毒、平抑肝(gan)陽(yang)，而枸(gou)杞可(ke)起(qi)到滋補(bu)肝(gan)腎、益精(jing)明目的(de)作用，菊花與枸(gou)杞泡水飲用可(ke)起(qi)到較好(hao)的(de)調理(li)身(shen)體、滋陰補(bu)腎的(de)功效。

人參二冬茶

泡法：將人參天冬(dong)、麥冬(dong)和紅茶一同放入(ru)茶壺中，然(ran)后加入(ru)適量(liang)的沸水沖泡，適溫飲(yin)用。

功效：是由人參、天冬(dong)、麥冬(dong)三味中藥組成的。人參具有生(sheng)津補(bu)氣的功效，天冬(dong)具有養(yang)陰(yin)潤(run)燥(zao)的功效，麥冬(dong)具有養(yang)陰(yin)生(sheng)津的功效，所(suo)以人參二冬(dong)茶(cha)可以起到滋陰(yin)潤(run)燥(zao)的作(zuo)用。

麥冬菊花茶

泡法：將熱水煮沸以(yi)后，將麥冬、枸杞和菊花放入(ru)大茶杯中，加(jia)入(ru)適量的熱水就可以(yi)了。

功效：麥冬具有(you)生(sheng)津(jin)解(jie)渴、養(yang)陰(yin)(yin)潤燥、止(zhi)咳通(tong)便(bian)的功(gong)效(xiao)，菊花具有(you)疏散(san)風熱(re)、清熱(re)解(jie)毒、清肝明目的功(gong)效(xiao)，將(jiang)這兩味中(zhong)藥材泡水代(dai)替茶飲，可起到滋(zi)陰(yin)(yin)清熱(re)、潤腸通(tong)便(bian)的作用。