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文昌甜薯奶的制作方法

甜薯(shu)奶主(zhu)要由(you)大米和(he)紅薯(shu)做成，制作方法(fa)如下：

1、把大米放在水里浸(jin)泡后，磨成粉漿。

2、把甜薯(shu)去皮，磨成糊狀，把兩種原料混合在一起，充分攪拌后，放在一邊待(dai)用。

3、鍋里水燒(shao)開后，左手(shou)抓(zhua)起一團(tuan)原料，握拳狀，輕(qing)輕(qing)一擠，再將(jiang)球狀糊(hu)漿刮到滾水里。

4、煮熟以后，就可(ke)(ke)以加(jia)(jia)調料了。喜(xi)歡甜口的(de)甜薯奶加(jia)(jia)紅糖和生姜片(pian)，喜(xi)歡咸口的(de)加(jia)(jia)芝(zhi)麻、香油、鮮蝦醬和辣椒油即可(ke)(ke)。

文昌甜薯奶功效與作用

甜(tian)薯(shu)奶主(zhu)要原料是紅薯(shu)和(he)大米，能夠(gou)能夠(gou)促進消(xiao)化，預防和(he)治療便秘；幫助減(jian)脂塑形，能夠(gou)預防肥(fei)胖(pang)和(he)減(jian)輕體(ti)重(zhong)；紅薯(shu)還能夠(gou)為機體(ti)提供基(ji)本的能量(liang)。