1、采摘蘆(lu)兜葉,殺青(qing),去掉植(zhi)物的草腥和青(qing)澀味,將“殺青(qing)”后的蘆(lu)兜葉曬上(shang)三天時間,便可以(yi)使(shi)用了。
2、先(xian)加米再(zai)加肉再(zai)加蛋,折(zhe)粽葉(xie)、裝(zhuang)糯米、放黑豆(dou)、五花(hua)肉、蛋黃,最(zui)后裹緊粽葉(xie),系上繩子。
3、用(yong)柴火(huo)煮(zhu)五(wu)小時即可(ke)。
1、通常臉上(shang)氣色較(jiao)差(cha)、手腳(jiao)容(rong)易冰涼的人群可適(shi)當食(shi)用(yong)粽(zong)子(zi),能夠在(zai)一(yi)定程度(du)上(shang)改(gai)善癥(zheng)狀。
2、粽子具有中和胃(wei)酸的作用,在一定程度(du)上能夠(gou)緩(huan)解胃(wei)痛。
3、食用(yong)粽子在(zai)一定(ding)程度上能夠軟化和保護血管(guan)、降低(di)血壓,降低(di)體內的(de)血脂和膽固醇。
4、脾胃較虛弱(ruo)的人(ren)群可以食(shi)用粽(zong)子,可以改善食(shi)欲不振、疲乏的情況(kuang)。
5、肺(fei)腎陰虛或者是久病體(ti)虛的人通常較適(shi)合(he)食用粽子,可以在一定(ding)程度上改善癥狀。