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和林馬鈴薯價值功效

一、和林馬鈴薯功效

1、提供營養

和林馬鈴薯(shu)富含碳水化合物、蛋白質、維生素C、維生(sheng)素B6、鉀(jia)等多種營養成分。其(qi)所含的(de)脂肪和膽固醇含量較低，在(zai)保持身(shen)體(ti)正常運轉的(de)同時(shi)，能夠(gou)有(you)效控制(zhi)體(ti)重。

2、促進消化

和林馬(ma)鈴薯中含有豐富的膳食纖維(wei)，可以幫助促進(jin)人(ren)體的腸(chang)胃蠕動，增強腸(chang)胃蠕動，緩(huan)解便(bian)秘。

3、增強免疫力

和(he)林馬(ma)鈴薯含有維生(sheng)素C，具有抗氧化作用，可以幫助(zhu)抵御自由基和(he)病(bing)原體的侵(qin)襲，從(cong)而增強人體的免疫力。

二、和林馬鈴薯作用

1、維護心臟健康

和林馬鈴(ling)薯(shu)中的鉀含量(liang)較高，能夠幫助(zhu)降(jiang)低血壓(ya)，并減少患心血管疾病的風(feng)險(xian)。

2、改善皮膚狀況

和林馬鈴(ling)薯(shu)中的維生素C能(neng)促進膠(jiao)原生(sheng)成，有(you)助于加強(qiang)皮膚(fu)彈性，減少細紋和皺紋。

3、緩解焦慮和壓力

和(he)林馬(ma)鈴薯富(fu)含維(wei)生素B6，這種營養(yang)素被證明能夠(gou)促進(jin)神經遞(di)質的正常合成和釋放，從而(er)有助于緩(huan)解焦慮和壓力。

和林馬鈴薯生產情況

和林格爾(er)縣依托當地(di)龍(long)頭企業(ye)，大(da)力發展馬鈴(ling)薯(shu)產業(ye)化生產，積極(ji)扶持基地(di)建設，馬鈴(ling)薯(shu)成為全縣第(di)二(er)大(da)主栽作物，五個山(shan)丘區基地(di)鄉(xiang)鎮年均播(bo)種馬鈴(ling)薯(shu)17萬畝以上，成為龍頭企業(ye)穩定的原料基地。全縣還引(yin)進應用地膜覆蓋(gai)、機(ji)械作業(ye)、中棚種(zhong)植(zhi)、膜下滴灌等技術，使馬鈴薯畝產(chan)量成倍增長，農(nong)民種(zhong)植(zhi)效益顯著提高。農(nong)民僅種(zhong)植(zhi)馬鈴薯一項，每年人均獲利1000元以(yi)上(shang)。