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木耳田七紅棗湯食用價值

木耳(er)性味甘(gan)寒，能(neng)補血(xue)(xue)氣(qi)(qi)、降(jiang)脂、潤肺、止(zhi)血(xue)(xue)、青瘀(yu)；田七性味微(wei)甘(gan)苦(ku)、微(wei)溫(wen)，能(neng)去瘀(yu)止(zhi)血(xue)(xue)、消腫、促進冠狀動(dong)脈血(xue)(xue)液循環(huan)。臉部(bu)長黑斑和(he)氣(qi)(qi)滯血(xue)(xue)瘀(yu)、肌膚(fu)營養不良(liang)有關，服用木耳(er)田七紅棗湯可調(diao)和(he)營養，補氣(qi)(qi)活血(xue)(xue)，女(nv)性喝的話有助于活血(xue)(xue)調(diao)經、美容(rong)祛斑、補血(xue)(xue)補氣(qi)(qi)。

木耳田七紅棗湯制作方法

用料：黑木耳一(yi)兩(liang)(liang)、田七三錢、紅棗十粒(li)、生姜兩(liang)(liang)片、鹽(yan)少許

做法：

1、將黑木耳跑進清水中浸軟，去掉頭然后切碎，田七洗干凈后切碎或打碎，紅棗洗干凈后切(qie)開去核。

2、將以上材料放入(ru)鍋中(zhong)，加(jia)入(ru)姜片倒入(ru)適(shi)量的(de)(de)水(shui)，大火(huo)燒開后(hou)，用中(zhong)火(huo)再煮兩個(ge)小時(shi)左(zuo)右，最(zui)后(hou)加(jia)入(ru)適(shi)當的(de)(de)鹽調(diao)味。