【中(zhong)老年(nian)奶粉特點(dian)(dian)】中(zhong)老年(nian)奶粉有哪些特點(dian)(dian) 中(zhong)老年(nian)人奶粉的6大特征

中老年奶粉有哪些特點

一、高鈣

中老(lao)年人體內鈣(gai)(gai)流失加快，需(xu)(xu)要(yao)從膳(shan)食(shi)中增加鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)攝入(ru)(ru)量(liang)。中國(guo)營養(yang)學會推(tui)薦，我國(guo)成年人每日膳(shan)食(shi)鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)參考攝入(ru)(ru)量(liang)為800毫克(ke)，而老(lao)年人每日則(ze)需(xu)(xu)1000毫克(ke)。其實，老(lao)年人所需(xu)(xu)的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)入(ru)(ru)量(liang)，無法完全從日常(chang)飲(yin)食(shi)中獲得。因此，從奶粉(fen)中獲取鈣(gai)(gai)是比較理(li)想的(de)(de)(de)，而且(qie)奶粉(fen)中的(de)(de)(de)酪蛋(dan)白(bai)還可促進(jin)鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)吸收。另外，奶粉(fen)中通常(chang)含(han)有或者添(tian)加了比例合理(li)的(de)(de)(de)磷和維生(sheng)素d，這兩種(zhong)物(wu)質都有助于鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)吸收。

中老年(nian)奶粉有哪些特點 中老年(nian)人奶粉的6大特征

二、高鐵

與嬰幼兒及育齡婦女相(xiang)比(bi)，中(zhong)老(lao)年人不(bu)是(shi)(shi)缺鐵(tie)比(bi)較嚴重的(de)(de)人群，但仍有一(yi)些中(zhong)老(lao)年人存在缺鐵(tie)性貧血(xue)(xue)，所以補鐵(tie)也是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)需要。中(zhong)國營(ying)養學會(hui)推(tui)薦，鐵(tie)的(de)(de)每日適宜(yi)攝入量為15毫克。中(zhong)國人膳食(shi)中(zhong)攝入的(de)(de)鐵(tie)并不(bu)少，但鐵(tie)的(de)(de)吸(xi)(xi)收率偏(pian)低。奶粉(fen)(fen)中(zhong)添加(jia)鐵(tie)，就如加(jia)鐵(tie)面粉(fen)(fen)、加(jia)鐵(tie)醬(jiang)油等加(jia)鐵(tie)食(shi)物一(yi)樣(yang)。如果(guo)奶粉(fen)(fen)中(zhong)添加(jia)的(de)(de)是(shi)(shi)硫酸亞(ya)鐵(tie)，則(ze)吸(xi)(xi)收率不(bu)是(shi)(shi)很高，如果(guo)添加(jia)的(de)(de)是(shi)(shi)血(xue)(xue)紅素(su)鐵(tie)，則(ze)吸(xi)(xi)收率會(hui)提高。

三、高鋅

在中(zhong)老年(nian)人群中(zhong)，缺鋅現象(xiang)不是很嚴重。但添(tian)加的鋅可(ke)提(ti)高(gao)身(shen)體各項功(gong)能，也可(ke)改善食欲。中(zhong)老年(nian)人鋅的參考攝入(ru)量為(wei)每日11.5毫(hao)克(ke)，最高(gao)不得超過每日37毫(hao)克(ke)。

四、降脂

對于中老年(nian)人來(lai)說，高(gao)脂血癥非常常見，由此(ci)引起的(de)心血管健康問題尤(you)其(qi)值得關(guan)注。中老年(nian)奶粉中添加了(le)富含亞麻(ma)酸和亞油酸的(de)多不(bu)(bu)飽(bao)和脂肪酸，而多不(bu)(bu)飽(bao)和脂肪酸具有(you)降血脂功效。

五、添硒

硒(xi)是抗氧化(hua)劑，可幫(bang)助清除堆積在體內的過(guo)氧化(hua)物(wu)，而過(guo)氧化(hua)物(wu)是導(dao)致中(zhong)老年人(ren)身體功能衰(shuai)退的因素之一。服(fu)用(yong)添(tian)加了硒(xi)的中(zhong)老年奶粉，有利于增(zeng)加硒(xi)的攝取。

六、低糖

許多中老年人有“乳糖不耐受癥”，即食牛奶或普通奶粉(fen)后，會出現腹脹、腹瀉等胃腸(chang)道不適現象。有一種(zhong)專門(men)為乳(ru)糖不耐受的中(zhong)老年人配(pei)制的奶粉(fen)就解決(jue)了這(zhe)個問題，它以低(di)聚糖取代了部分乳(ru)糖，以適應中(zhong)老年人的腸(chang)道功(gong)能(neng)。