【中(zhong)老(lao)年奶(nai)粉特點(dian)】中(zhong)老(lao)年奶(nai)粉有哪些特點(dian) 中(zhong)老(lao)年人奶(nai)粉的(de)6大特征(zheng)

中老年奶粉有哪些特點

一、高鈣

中(zhong)(zhong)老年人體內鈣流失加(jia)快，需要從(cong)膳(shan)食中(zhong)(zhong)增加(jia)鈣的(de)(de)攝入(ru)量(liang)。中(zhong)(zhong)國(guo)營養學會推薦，我國(guo)成年人每日(ri)膳(shan)食鈣的(de)(de)參(can)考攝入(ru)量(liang)為800毫克(ke)，而(er)老年人每日(ri)則需1000毫克(ke)。其實(shi)，老年人所需的(de)(de)鈣入(ru)量(liang)，無(wu)法完全從(cong)日(ri)常(chang)飲食中(zhong)(zhong)獲得。因(yin)此，從(cong)奶粉(fen)中(zhong)(zhong)獲取鈣是(shi)比較(jiao)理(li)想的(de)(de)，而(er)且奶粉(fen)中(zhong)(zhong)的(de)(de)酪蛋白還可(ke)促進鈣的(de)(de)吸收。另外，奶粉(fen)中(zhong)(zhong)通常(chang)含有(you)(you)或者(zhe)添(tian)加(jia)了比例合理(li)的(de)(de)磷和維生素d，這兩種物(wu)質(zhi)都(dou)有(you)(you)助于鈣的(de)(de)吸收。

中老年奶粉(fen)有哪些特點 中老年人奶粉(fen)的6大特征

二、高鐵

與嬰幼兒及育齡婦女(nv)相比(bi)，中(zhong)(zhong)老(lao)年人(ren)不(bu)(bu)是(shi)(shi)缺鐵(tie)比(bi)較嚴(yan)重的(de)(de)(de)人(ren)群(qun)，但仍有一些中(zhong)(zhong)老(lao)年人(ren)存在缺鐵(tie)性貧(pin)血(xue)，所以補鐵(tie)也是(shi)(shi)一種需要(yao)。中(zhong)(zhong)國(guo)營養學會(hui)推薦，鐵(tie)的(de)(de)(de)每日適宜攝入(ru)量(liang)為15毫克。中(zhong)(zhong)國(guo)人(ren)膳(shan)食中(zhong)(zhong)攝入(ru)的(de)(de)(de)鐵(tie)并不(bu)(bu)少，但鐵(tie)的(de)(de)(de)吸收(shou)(shou)(shou)率偏低。奶(nai)(nai)粉(fen)中(zhong)(zhong)添加鐵(tie)，就如(ru)加鐵(tie)面粉(fen)、加鐵(tie)醬油等加鐵(tie)食物一樣。如(ru)果奶(nai)(nai)粉(fen)中(zhong)(zhong)添加的(de)(de)(de)是(shi)(shi)硫酸亞鐵(tie)，則吸收(shou)(shou)(shou)率不(bu)(bu)是(shi)(shi)很(hen)高(gao)，如(ru)果添加的(de)(de)(de)是(shi)(shi)血(xue)紅素鐵(tie)，則吸收(shou)(shou)(shou)率會(hui)提高(gao)。

三、高鋅

在中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)群中，缺鋅(xin)現象(xiang)不是很嚴重。但添加的鋅(xin)可(ke)提高(gao)身體各項功能，也可(ke)改善食欲。中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)鋅(xin)的參(can)考攝入量為(wei)每日11.5毫克，最高(gao)不得超過(guo)每日37毫克。

四、降脂

對于中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人來說(shuo)，高脂血癥非常(chang)常(chang)見，由此引起的心(xin)血管健(jian)康問(wen)題尤其值得關注。中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)奶(nai)粉中(zhong)添(tian)加(jia)了富含亞麻酸(suan)和(he)亞油酸(suan)的多(duo)不(bu)飽和(he)脂肪酸(suan)，而多(duo)不(bu)飽和(he)脂肪酸(suan)具(ju)有降血脂功效。

五、添硒

硒是(shi)抗氧(yang)化(hua)劑，可幫助清(qing)除堆積(ji)在體內的過氧(yang)化(hua)物(wu)，而(er)過氧(yang)化(hua)物(wu)是(shi)導致中老(lao)年(nian)人身體功能衰退的因素之一。服用添加了(le)硒的中老(lao)年(nian)奶粉，有(you)利于增加硒的攝取(qu)。

六、低糖

許多中老年人有“乳糖不耐受癥”，即食牛奶或普通奶粉后，會出現腹(fu)脹、腹(fu)瀉等胃(wei)腸道(dao)不適現象。有一(yi)種專門為乳糖不耐受(shou)的中(zhong)老(lao)年人配(pei)制的奶粉就解決(jue)了這(zhe)個問題(ti)，它以(yi)(yi)低聚糖取代了部分乳糖，以(yi)(yi)適應中(zhong)老(lao)年人的腸道(dao)功能。