百香果的功效與作用

1、消炎

百(bai)香果(guo)中含有(you)(you)多種維生(sheng)素，能降(jiang)低血脂，防治動脈硬化，降(jiang)低血壓(ya)。百(bai)香果(guo)可抑制有(you)(you)害微生(sheng)物在(zai)消化道的(de)生(sheng)長，二者(zhe)結合(he)對排除(chu)體(ti)內毒素、整腸(chang)(chang)健胃(wei)、改善機(ji)體(ti)的(de)營養吸收功能具有(you)(you)顯著作(zuo)用(yong)，對結腸(chang)(chang)炎(yan)、腸(chang)(chang)胃(wei)炎(yan)、痔瘡有(you)(you)特殊消除(chu)作(zuo)用(yong)。

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2、排毒養顏機理

百香果含有(you)超纖(xian)維(wei)，超纖(xian)維(wei)能夠深(shen)入腸胃的(de)最(zui)細微部(bu)份，通過其(qi)活性基因吸收體內有(you)害(hai)物質將其(qi)徹底(di)排出，凈化機體，避免(mian)有(you)害(hai)物質在體內沉積，進而達到(dao)改善皮膚、美化容顏的(de)作用。

3、塑造體態機理

食用百(bai)香果可以增加胃部飽腹(fu)感，減少余熱量(liang)的攝入，還可以吸(xi)附膽(dan)固醇和(he)膽(dan)汁(zhi)之(zhi)類有機(ji)分(fen)子，抑制(zhi)人(ren)體對脂肪(fang)的吸(xi)收。因此，長(chang)期(qi)食用有利于改善人(ren)體營養吸(xi)收結(jie)構(gou)，降低體內脂肪(fang)，塑造健康優美體態。百(bai)香果中(zhong)含有多達165種(zhong)化合物、17種(zhong)氨基酸和(he)抗癌(ai)(ai)的有效(xiao)成(cheng)分(fen)，能防治細胞(bao)老(lao)化、癌(ai)(ai)變(bian)，有抗衰(shuai)老(lao)、養容顏的功(gong)效(xiao)。

4、促進代謝

百香(xiang)(xiang)果(guo)的(de)香(xiang)(xiang)氣(qi)濃郁，甜酸可口，能生津(jin)止渴，提(ti)神醒(xing)腦，食(shi)用后(hou)能增進(jin)食(shi)欲，促進(jin)消化腺分泌，有助消化。百香(xiang)(xiang)果(guo)中(zhong)的(de)VC參與膽固(gu)醇代謝，能降低膽固(gu)醇，凈化血液(ye)。另外，百香(xiang)(xiang)果(guo)中(zhong)富含的(de)VC、胡蘿(luo)卜素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養(yang)顏抗衰老作用。

5、提高免疫力

百香果含有(you)的大量維生素(su)(su)C，胡蘿卜(bu)素(su)(su)和隱黃素(su)(su)。維生素(su)(su)C除了可(ke)以(yi)清除體內的自由基，還可(ke)以(yi)刺激白(bai)細胞(bao)和其他免疫(yi)系統(tong)活性(xing)，從(cong)而保護身體免受許多疾病的侵害。

6、改善骨骼健康

百(bai)香(xiang)果富含(han)鐵、銅、鎂和磷(lin)等礦物(wu)(wu)質(zhi)，因此有(you)(you)增強骨(gu)骼礦物(wu)(wu)質(zhi)密度(du)、強筋健骨(gu)的(de)重要功(gong)效。這(zhe)些礦物(wu)(wu)質(zhi)在重新創建骨(gu)質(zhi)，加(jia)強現有(you)(you)骨(gu)質(zhi)和加(jia)速修(xiu)復骨(gu)骼方(fang)面發(fa)揮著不可(ke)或缺的(de)作用。在預(yu)防或緩解骨(gu)質(zhi)疏松(song)癥以(yi)及老(lao)齡(ling)骨(gu)骼退(tui)化(hua)造成的(de)相關疼痛和炎癥方(fang)面也有(you)(you)一定(ding)功(gong)效。

7、治療失眠

百香果中含有(you)(you)藥用生(sheng)物堿“哈(ha)曼”，它(ta)具有(you)(you)鎮靜劑的作用。這(zhe)種物質(zhi)可以(yi)緩(huan)解躁動不安、失眠(mian)、緊張和焦慮，讓你擁有(you)(you)一個良(liang)好睡(shui)眠(mian)。所(suo)以(yi)，當你失眠(mian)時(shi)可以(yi)嘗試一下(xia)百香果。

8、抗疲勞

天然百香(xiang)果(guo)對中樞(shu)神經系統具有復雜的作用。百香(xiang)果(guo)內含尼克酸為(wei)細胞呼吸所必(bi)需(xu)物質，并參(can)與體內很多代謝過程，起到(dao)抗癩皮病，防(fang)止精神抑郁等(deng)作用，所以工作、精神壓(ya)力(li)大(da)的人要常食(shi)。

百香果的籽可以吃嗎

百(bai)香果的籽(zi)(zi)是(shi)可以吃(chi)的，不(bu)(bu)過不(bu)(bu)要一(yi)次性過量食(shi)用，會影響腸胃消化，對腸胃會造成刺激，腸胃不(bu)(bu)好的人(ren)群不(bu)(bu)建議吃(chi)。百(bai)香果的籽(zi)(zi)中含(han)有(you)維生素(su)C，蛋白(bai)質，膳食(shi)纖維等營(ying)養物質，適當食(shi)用能為身體補充(chong)營(ying)養，同時它(ta)具(ju)有(you)一(yi)定的美容功效，能提高食(shi)欲，降(jiang)(jiang)低身體中膽(dan)固醇的含(han)量，降(jiang)(jiang)低血壓。由(you)于百(bai)香果籽(zi)(zi)吃(chi)起來很酸，有(you)不(bu)(bu)少人(ren)都忍受不(bu)(bu)了，可以在吃(chi)的時候加點蜂(feng)蜜或是(shi)榨成汁(zhi)飲用。