百香果的功效與作用

1、消炎

百(bai)香果中含有(you)多種維生(sheng)素，能(neng)降(jiang)低血(xue)脂(zhi)，防治動脈硬化(hua)，降(jiang)低血(xue)壓。百(bai)香果可抑制有(you)害(hai)微生(sheng)物在消化(hua)道的(de)生(sheng)長，二者結合對排除體內(nei)毒素、整腸健胃、改善機體的(de)營養吸收(shou)功能(neng)具有(you)顯著作用(yong)，對結腸炎(yan)、腸胃炎(yan)、痔瘡(chuang)有(you)特殊消除作用(yong)。

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2、排毒養顏機理

百(bai)香果含有超纖(xian)維，超纖(xian)維能(neng)夠深入(ru)腸胃的(de)最細微部份，通過其活性(xing)基(ji)因吸收(shou)體(ti)內有害(hai)物質(zhi)將(jiang)其徹底排(pai)出，凈化(hua)機體(ti)，避免有害(hai)物質(zhi)在(zai)體(ti)內沉積，進(jin)而達到改(gai)善皮膚、美(mei)化(hua)容顏的(de)作用。

3、塑造體態機理

食用(yong)百(bai)香果可以增(zeng)加胃部(bu)飽腹感，減少余熱量的(de)攝入，還可以吸附膽(dan)(dan)固醇和(he)膽(dan)(dan)汁之(zhi)類有(you)(you)機分(fen)子，抑制人體對脂(zhi)肪(fang)的(de)吸收。因此(ci)，長期食用(yong)有(you)(you)利于改善人體營養吸收結構(gou)，降低體內脂(zhi)肪(fang)，塑造(zao)健(jian)康優美體態。百(bai)香果中含有(you)(you)多達165種(zhong)化合物(wu)、17種(zhong)氨基(ji)酸和(he)抗癌的(de)有(you)(you)效成分(fen)，能防(fang)治細胞老化、癌變，有(you)(you)抗衰老、養容顏的(de)功效。

4、促進代謝

百(bai)香果的(de)香氣(qi)濃郁，甜酸(suan)可(ke)口，能(neng)(neng)生津止渴，提神醒腦(nao)，食用后能(neng)(neng)增進食欲(yu)，促進消化(hua)腺分泌(mi)，有助(zhu)消化(hua)。百(bai)香果中(zhong)的(de)VC參與(yu)膽固醇代謝，能(neng)(neng)降低膽固醇，凈化(hua)血液。另外(wai)，百(bai)香果中(zhong)富含的(de)VC、胡蘿卜(bu)素、SOD酶能(neng)(neng)夠清除體內自由基(ji)，起(qi)養顏抗衰(shuai)老作用。

5、提高免疫力

百香果(guo)含有的(de)大量維生(sheng)素C，胡蘿卜(bu)素和(he)隱黃素。維生(sheng)素C除了可以(yi)清(qing)除體(ti)內的(de)自由(you)基，還(huan)可以(yi)刺激白細(xi)胞和(he)其他免(mian)疫系(xi)統活(huo)性，從而(er)保護(hu)身體(ti)免(mian)受(shou)許(xu)多疾病的(de)侵害。

6、改善骨骼健康

百香果富含鐵、銅、鎂和(he)(he)磷等礦(kuang)(kuang)物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，因此(ci)有(you)增(zeng)強骨骼(ge)(ge)礦(kuang)(kuang)物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)密度、強筋(jin)健骨的(de)重要功效。這些(xie)礦(kuang)(kuang)物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)在重新創建骨質(zhi)(zhi)(zhi)，加強現有(you)骨質(zhi)(zhi)(zhi)和(he)(he)加速修復骨骼(ge)(ge)方(fang)面發揮著不(bu)可或(huo)缺的(de)作用(yong)。在預防或(huo)緩解骨質(zhi)(zhi)(zhi)疏松癥(zheng)以及老齡骨骼(ge)(ge)退化造成的(de)相(xiang)關疼(teng)痛和(he)(he)炎癥(zheng)方(fang)面也(ye)有(you)一定(ding)功效。

7、治療失眠

百香果(guo)(guo)中含有(you)藥用生物(wu)堿(jian)“哈曼”，它(ta)具有(you)鎮靜劑的作用。這種(zhong)物(wu)質(zhi)可以(yi)緩解(jie)躁動不安(an)、失眠(mian)、緊(jin)張和焦慮，讓你擁有(you)一(yi)個(ge)良(liang)好睡眠(mian)。所以(yi)，當(dang)你失眠(mian)時可以(yi)嘗試(shi)一(yi)下百香果(guo)(guo)。

8、抗疲勞

天然百香果對中樞神(shen)經系統具有(you)復雜的(de)作(zuo)用(yong)。百香果內含尼(ni)克酸為(wei)細胞呼吸所必需物質(zhi)，并參與(yu)體內很多代謝過(guo)程，起到抗癩皮病，防止精(jing)神(shen)抑郁(yu)等作(zuo)用(yong)，所以工作(zuo)、精(jing)神(shen)壓力大的(de)人要常食。

百香果的籽可以吃嗎

百(bai)(bai)香(xiang)果的(de)籽(zi)是(shi)可(ke)以吃(chi)的(de)，不(bu)過不(bu)要一次(ci)性過量(liang)食用(yong)，會影響(xiang)腸(chang)胃(wei)消化，對(dui)腸(chang)胃(wei)會造(zao)成(cheng)刺(ci)激(ji)，腸(chang)胃(wei)不(bu)好的(de)人(ren)(ren)群不(bu)建議(yi)吃(chi)。百(bai)(bai)香(xiang)果的(de)籽(zi)中(zhong)含有(you)維(wei)生素C，蛋白質(zhi)，膳食纖(xian)維(wei)等營養物(wu)質(zhi)，適(shi)當食用(yong)能為(wei)身(shen)體補充營養，同時它具有(you)一定(ding)的(de)美容功效，能提高食欲(yu)，降(jiang)低(di)身(shen)體中(zhong)膽固醇的(de)含量(liang)，降(jiang)低(di)血壓。由于百(bai)(bai)香(xiang)果籽(zi)吃(chi)起來很(hen)酸，有(you)不(bu)少人(ren)(ren)都忍受不(bu)了，可(ke)以在吃(chi)的(de)時候加點(dian)蜂蜜或是(shi)榨成(cheng)汁(zhi)飲用(yong)。