百香果的功效與作用

1、消炎

百香果(guo)中含有多種(zhong)維生素，能降低血脂，防治動(dong)脈硬化，降低血壓。百香果(guo)可抑(yi)制有害微生物在消化道的生長，二者結合(he)對(dui)(dui)排除體內毒(du)素、整腸健胃(wei)、改(gai)善機體的營養吸收功能具有顯著作(zuo)用，對(dui)(dui)結腸炎、腸胃(wei)炎、痔瘡有特(te)殊消除作(zuo)用。

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2、排毒養顏機理

百香果(guo)含有(you)(you)超(chao)(chao)纖維，超(chao)(chao)纖維能夠深入腸胃的最細微部(bu)份，通過其活性基因吸收(shou)體內有(you)(you)害(hai)物質(zhi)將其徹底(di)排出，凈化(hua)機體，避免有(you)(you)害(hai)物質(zhi)在體內沉積，進而達到改善皮膚(fu)、美化(hua)容顏(yan)的作用。

3、塑造體態機理

食用百(bai)香果可以增(zeng)加(jia)胃(wei)部飽腹感，減少余熱量的(de)攝入，還(huan)可以吸附(fu)膽固醇和膽汁之(zhi)類(lei)有機分子(zi)，抑(yi)制人(ren)體對脂肪的(de)吸收。因此，長期食用有利于改善人(ren)體營養(yang)吸收結構，降低(di)體內脂肪，塑造健康優美體態。百(bai)香果中含(han)有多達165種化合物、17種氨(an)基酸和抗癌的(de)有效成分，能防(fang)治細胞老(lao)化、癌變，有抗衰老(lao)、養(yang)容顏的(de)功效。

4、促進代謝

百香(xiang)果(guo)的香(xiang)氣濃郁(yu)，甜酸可口，能(neng)生(sheng)津止渴(ke)，提神醒腦，食(shi)(shi)用后能(neng)增進食(shi)(shi)欲，促進消化腺(xian)分泌，有助消化。百香(xiang)果(guo)中的VC參(can)與膽固醇代謝，能(neng)降低膽固醇，凈化血液。另外，百香(xiang)果(guo)中富含的VC、胡蘿卜素(su)、SOD酶能(neng)夠(gou)清除體內自(zi)由基，起(qi)養顏抗衰老(lao)作用。

5、提高免疫力

百香果(guo)含有的(de)大量(liang)維生素(su)(su)C，胡(hu)蘿(luo)卜素(su)(su)和(he)隱黃素(su)(su)。維生素(su)(su)C除了(le)可(ke)以(yi)清(qing)除體內(nei)的(de)自由基(ji)，還(huan)可(ke)以(yi)刺(ci)激白(bai)細胞和(he)其他免(mian)疫系統活性，從而保(bao)護(hu)身體免(mian)受許多疾(ji)病的(de)侵害(hai)。

6、改善骨骼健康

百香果富含鐵、銅、鎂(mei)和(he)磷等(deng)礦物(wu)質，因此有增強骨(gu)(gu)骼(ge)礦物(wu)質密度(du)、強筋(jin)健骨(gu)(gu)的(de)重要功效。這些礦物(wu)質在(zai)重新(xin)創(chuang)建骨(gu)(gu)質，加(jia)強現有骨(gu)(gu)質和(he)加(jia)速修復骨(gu)(gu)骼(ge)方(fang)面(mian)發揮著不可或缺(que)的(de)作用。在(zai)預防或緩解(jie)骨(gu)(gu)質疏松癥以及老齡骨(gu)(gu)骼(ge)退化造成(cheng)的(de)相關疼(teng)痛和(he)炎癥方(fang)面(mian)也有一定功效。

7、治療失眠

百(bai)香果中含有(you)藥(yao)用(yong)生(sheng)物(wu)堿(jian)“哈曼”，它具有(you)鎮(zhen)靜(jing)劑(ji)的作用(yong)。這(zhe)種物(wu)質可以緩(huan)解躁動不安、失(shi)眠、緊張和焦慮，讓你(ni)擁有(you)一(yi)(yi)個良好睡眠。所(suo)以，當(dang)你(ni)失(shi)眠時(shi)可以嘗試一(yi)(yi)下百(bai)香果。

8、抗疲勞

天(tian)然百香果(guo)對中樞(shu)神(shen)經系統具(ju)有復雜的作用(yong)。百香果(guo)內含尼克(ke)酸為細胞呼(hu)吸所必需物(wu)質，并參(can)與體內很多(duo)代謝過程，起(qi)到抗癩(lai)皮病，防止精神(shen)抑郁等作用(yong)，所以工作、精神(shen)壓力大的人要常食。

百香果的籽可以吃嗎

百(bai)香(xiang)果(guo)的(de)籽是可以(yi)吃(chi)的(de)，不(bu)過不(bu)要(yao)一(yi)次性過量食用(yong)，會影響腸胃消化，對腸胃會造成(cheng)刺激，腸胃不(bu)好的(de)人(ren)群(qun)不(bu)建議吃(chi)。百(bai)香(xiang)果(guo)的(de)籽中含有維生素C，蛋白(bai)質，膳(shan)食纖維等(deng)營(ying)養物質，適(shi)當(dang)食用(yong)能為(wei)身體補充營(ying)養，同時它具有一(yi)定的(de)美容功(gong)效，能提高食欲，降(jiang)低身體中膽固醇的(de)含量，降(jiang)低血(xue)壓。由(you)于百(bai)香(xiang)果(guo)籽吃(chi)起來很酸，有不(bu)少人(ren)都忍受(shou)不(bu)了，可以(yi)在吃(chi)的(de)時候加點(dian)蜂蜜或是榨成(cheng)汁飲用(yong)。