嬰兒是(shi)特殊(shu)人群，無論是(shi)母乳喂養還是(shi)混(hun)合(he)或人工喂養，奶類(lei)應是(shi)飲(yin)食的主(zhu)體。0——5個(ge)月的嬰兒每(mei)(mei)天對鈣(gai)的攝(she)取量為300毫(hao)克，只要(yao)(yao)每(mei)(mei)天飲(yin)母乳或配(pei)方奶600-800毫(hao)升，便可滿足身體對鈣(gai)的需要(yao)(yao)。

到(dao)了4——6月時，嬰(ying)(ying)兒開始添加(jia)輔食，每(mei)天(tian)的喝奶量逐漸(jian)減(jian)少。而(er)5——11個月的嬰(ying)(ying)兒對鈣(gai)的攝取量每(mei)天(tian)增至400毫(hao)克(ke)，因此，從這時起(qi)應(ying)開始補充鈣(gai)劑。

1——3歲(sui)時(shi)，對(dui)鈣(gai)的(de)攝(she)取量每天(tian)增至(zhi)600毫(hao)克。可(ke)他們的(de)飲(yin)(yin)食(shi)是(shi)從以奶(nai)(nai)類為(wei)(wei)主，逐漸(jian)過度到以谷(gu)類為(wei)(wei)主的(de)。調查顯示(shi)，我國(guo)1-3歲(sui)嬰幼兒飲(yin)(yin)食(shi)中(zhong)的(de)鈣(gai)仍達(da)不(bu)到需(xu)要(yao)量。因此，每天(tian)還應為(wei)(wei)寶(bao)貝(bei)補鈣(gai)150——300毫(hao)克，奶(nai)(nai)及奶(nai)(nai)制品也(ye)仍是(shi)飲(yin)(yin)食(shi)中(zhong)不(bu)可(ke)缺少的(de)成分。每天(tian)最好飲(yin)(yin)奶(nai)(nai)400毫(hao)升(sheng)左右(you)，同時(shi)注意(yi)安排奶(nai)(nai)制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣(gai)食(shi)物(wu)。

早產兒(er)(er)(er)及雙胞胎應(ying)在出生后1——2周開始(shi)補(bu)(bu)充VD，正(zheng)常足月(yue)兒(er)(er)(er)應(ying)在出生后2——4周開始(shi)補(bu)(bu)充。6個(ge)(ge)月(yue)以(yi)(yi)下嬰兒(er)(er)(er)每(mei)天補(bu)(bu)充400國(guo)際(ji)單(dan)位，6個(ge)(ge)月(yue)以(yi)(yi)上嬰兒(er)(er)(er)每(mei)天補(bu)(bu)充400——600國(guo)際(ji)單(dan)位。

補(bu)充VD和鈣(gai)劑(ji)應(ying)持(chi)續到2歲(sui)(sui)至(zhi)2歲(sui)(sui)半(ban)。幼兒在2歲(sui)(sui)半(ban)后戶(hu)外活動增加，飲食(shi)種類逐漸多樣化(hua)，這(zhe)時就(jiu)不需要(yao)補(bu)充VD和鈣(gai)劑(ji)了(le)。

多曬(shai)太陽是(shi)嬰(ying)幼兒補(bu)鈣(gai)的重要途(tu)徑(jing)(jing)。因為，引起他們缺鈣(gai)的主要原因是(shi)VD攝取(qu)不足，而VD在食(shi)(shi)物(wu)(wu)中含量很(hen)少，加之嬰(ying)幼兒食(shi)(shi)譜(pu)單調(diao)，所以只能從食(shi)(shi)物(wu)(wu)中攝取(qu)到很(hen)少的VD。曬(shai)太陽可促(cu)使皮膚中的一種(zhong)(zhong)物(wu)(wu)質轉化為VD，這種(zhong)(zhong)補(bu)充途(tu)徑(jing)(jing)最安全，不會(hui)發(fa)生VD中毒。