感冒問題(ti)同樣時(shi)有發生，因此了解感冒吃什么水(shui)(shui)果好同樣非常有必要。水(shui)(shui)果對感冒病毒(du)有著(zhu)非常有效的防(fang)御作用，因此知道感冒吃什么水(shui)(shui)果好，可幫(bang)助我們有效的治療以及緩解感冒癥狀。

1.桃子

夏季生產水果，各種各樣的水果在夏季紛紛上市，而且在水果中含有大量的營養物質，可幫助我們人體有效的補充營養，同時還能起到很好的消暑降溫的功效。夏天是桃子的旺季，很多人對香甜誘人的桃子都非常的喜愛，而且桃子中所含有等營養物質也非常的豐富，在夏季多吃可幫助我們有效的補充水分以及各種維生素，尤其是對體質虛弱的人更是有極大的好處。
同時(shi)專(zhuan)家(jia)還建議，患(huan)有(you)(you)感(gan)冒的(de)人在平時(shi)生活中也應該多吃桃子，因為它(ta)具有(you)(you)很好的(de)補(bu)(bu)水(shui)(shui)功(gong)效，而感(gan)冒患(huan)者(zhe)最容易出現缺水(shui)(shui)的(de)情況。從(cong)我國(guo)中醫(yi)角度桃子性(xing)熱而味(wei)甘酸(suan)，對感(gan)冒患(huan)者(zhe)有(you)(you)著非常好的(de)有(you)(you)補(bu)(bu)益、補(bu)(bu)心(xin)、生津、解(jie)渴、消(xiao)積等功(gong)效，感(gan)冒期(qi)間適量食用可起(qi)到治療感(gan)冒的(de)作用。

2.西瓜

一說到(dao)夏天相信(xin)大多數人首先會想到(dao)的(de)(de)(de)便是西瓜(gua)，這(zhe)種水(shui)果(guo)一直以來都是夏季最暢銷的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)，并且由(you)于其味(wei)甜多汁的(de)(de)(de)特點可(ke)幫(bang)助我們有(you)(you)效(xiao)丹(dan)器道清(qing)爽解渴(ke)(ke)的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)。我國中醫指出(chu)，西瓜(gua)味(wei)性甘寒，適量食(shi)用可(ke)很(hen)好的(de)(de)(de)起到(dao)清(qing)熱(re)消暑，止渴(ke)(ke)利尿的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)。而且由(you)于在(zai)西瓜(gua)中含有(you)(you)大量的(de)(de)(de)水(shui)分(fen)，因此(ci)患有(you)(you)感冒(mao)等(deng)急性熱(re)病的(de)(de)(de)患者在(zai)患病期間應(ying)該適量多吃，尤其是患有(you)(you)口渴(ke)(ke)汗(han)多、煩躁等(deng)癥狀(zhuang)(zhuang)的(de)(de)(de)感冒(mao)患者，吃上一塊又(you)甜又(you)沙、水(shui)分(fen)十足的(de)(de)(de)西瓜(gua)這(zhe)些(xie)不適的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)就(jiu)能得到(dao)很(hen)快(kuai)的(de)(de)(de)緩解。

同時(shi)西(xi)瓜還可以幫助(zhu)我(wo)們(men)很好(hao)的(de)起到(dao)增(zeng)加皮膚彈性的(de)功效(xiao)，經(jing)常食用可幫助(zhu)我(wo)們(men)減(jian)少皺紋(wen)，增(zeng)添光澤(ze)。因此在這個(ge)炎(yan)熱(re)的(de)夏(xia)天，不管你是否患有感冒都可以適量的(de)多吃西(xi)瓜，因此來清熱(re)消暑。

3.檸檬

面對感(gan)冒(mao)吃什(shen)么水果(guo)好(hao)的(de)(de)問(wen)題，檸檬(meng)同(tong)樣榜上(shang)有(you)名，研究(jiu)中(zhong)發(fa)現，在檸檬(meng)中(zhong)含(han)有(you)大量的(de)(de)營養(yang)物質(zhi)，并且這些(xie)營養(yang)物質(zhi)都(dou)有(you)利(li)于感(gan)冒(mao)患者的(de)(de)恢復。比如像維(wei)生素(su)、礦(kuang)物質(zhi)、檸檬(meng)酸及纖維(wei)質(zhi)等，這些(xie)食(shi)物都(dou)可幫助感(gan)冒(mao)患者有(you)效的(de)(de)對抗感(gan)冒(mao)病毒，同(tong)時(shi)還可以(yi)提高人體的(de)(de)免疫力(li)，從而起到很(hen)好(hao)的(de)(de)預防以(yi)及治(zhi)療(liao)感(gan)冒(mao)的(de)(de)作用。

同時(shi)很(hen)多感冒患(huan)者(zhe)經常會出現食欲不佳等情況(kuang)，這個時(shi)候適量的(de)喝點檸檬(meng)汁可(ke)有效(xiao)的(de)幫助患(huan)者(zhe)起(qi)到開胃(wei)醒(xing)脾的(de)功(gong)效(xiao)，這是由于在檸檬(meng)皮中含有芳(fang)香揮發成分所致。同時(shi)檸檬(meng)中的(de)酸(suan)性物(wu)質(zhi)還可(ke)以增(zeng)加胃(wei)液酸(suan)度(du)，健(jian)脾開胃(wei)，并且(qie)起(qi)到很(hen)好的(de)殺菌和消化功(gong)效(xiao)。

4.楊桃

感冒患者最重要的(de)(de)(de)便是補充水(shui)(shui)分(fen)，如(ru)果人體內(nei)長期缺(que)乏水(shui)(shui)分(fen)的(de)(de)(de)話(hua)不但會(hui)導致感冒癥狀更加的(de)(de)(de)難受(shou)，同時還(huan)會(hui)導致感冒病情的(de)(de)(de)加重。因此在夏季(ji)應該多吃些富含有水(shui)(shui)分(fen)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)果，比如(ru)楊桃。專家指出楊桃中大部分(fen)都以水(shui)(shui)分(fen)為(wei)主，除此之外還(huan)含有大量的(de)(de)(de)糖類(lei)、維生(sheng)素C及有機酸(suan)等營養(yang)物質，食用之后能夠迅速的(de)(de)(de)補充人體的(de)(de)(de)水(shui)(shui)分(fen)，從而起(qi)到生(sheng)津止渴的(de)(de)(de)功效。

將楊(yang)桃(tao)榨汁飲用，其(qi)中(zhong)所含(han)有的(de)草(cao)酸(suan)、檸檬酸(suan)、蘋果(guo)酸(suan)等營(ying)養(yang)物(wu)質還可以(yi)幫助感冒(mao)患者提高胃液的(de)酸(suan)度(du)，促進(jin)食物(wu)的(de)消化(hua)。很多感冒(mao)患者同時(shi)還伴(ban)有口腔潰瘍等上(shang)火的(de)癥(zheng)(zheng)狀，這(zhe)個時(shi)候適量食用楊(yang)桃(tao)，其(qi)中(zhong)的(de)胡(hu)蘿(luo)卜素類化(hua)合物(wu)、糖類、有機酸(suan)及維(wei)生素B、c等營(ying)養(yang)物(wu)質對(dui)口腔潰瘍以(yi)及各種上(shang)火癥(zheng)(zheng)狀都有著非常好的(de)治療作(zuo)用。