跑馬拉松與越野跑是兩種(zhong)(zhong)截然不同的體驗，前(qian)者(zhe)賽道更平穩，后者(zhe)更具挑(tiao)戰性；前(qian)者(zhe)環(huan)境比較單一，后者(zhe)的環(huan)境充滿(man)復雜(za)；前(qian)者(zhe)傾向于(yu)輕(qing)裝上(shang)陣，后者(zhe)則是需(xu)要攜帶種(zhong)(zhong)種(zhong)(zhong)裝備。當然兩者(zhe)之間的差(cha)別還有很多(duo)很多(duo)，對于(yu)大多(duo)數人來說(shuo)，最直接(jie)的區(qu)別可能會是在選購跑鞋上(shang)。
普通跑鞋
從外(wai)底(di)看起，外(wai)底(di)一(yi)般(ban)都是覆蓋著整個(ge)鞋底(di)，上(shang)面布滿各種(zhong)特殊(shu)的紋路，中間可(ke)能還有(you)很多溝回，顏色(se)多數(shu)為黑色(se)，也有(you)其他顏色(se)，厚度(du)一(yi)般(ban)為3-5mm。外底(di)(di)主(zhu)要的(de)作用(yong)是(shi)在和(he)地面直接接觸(chu)過程中發(fa)揮耐磨、防滑的(de)作用(yong)，滿布的(de)紋路(lu)和(he)溝回正是(shi)起這種作用(yong)。外底(di)(di)材料(liao)一般是(shi)含碳(tan)的(de)橡膠(jiao)，這種橡膠(jiao)比較(jiao)耐磨，同時防滑效(xiao)果(guo)和(he)重量方面也較(jiao)理想。
越野跑鞋
越野跑鞋是專門針對越野比賽和訓練的鞋子，重量介于普通跑鞋和徒步鞋之間。與普通跑鞋相比，更加注重保護，比如鞋底針對不同地形設計，如碎石路面，泥路等路面設計了不同的鞋底，使越野跑鞋具有更強的抓地力；鞋子前端也有保護，有的采用TPU注入鞋(xie)頭，防(fang)止腳趾(zhi)被(bei)碎石(shi)等撞到；鞋(xie)面更具韌性，防(fang)止被(bei)刮壞，有些款式甚至(zhi)提供了GTX防水涂層(ceng)；鞋帶(dai)上會采用快(kuai)速鞋帶(dai)系(xi)統或者有一(yi)個鞋帶(dai)收(shou)納袋(dai)，這個主要是(shi)防止鞋帶(dai)被掛到(dao)。
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徒(tu)步(bu)鞋(xie)(xie)(xie)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)的(de)(de)剛性(xing)和耐磨性(xing)很(hen)(hen)好(hao)。對(dui)于(yu)越野跑鞋(xie)(xie)(xie)和徒(tu)步(bu)鞋(xie)(xie)(xie)來說，徒(tu)步(bu)鞋(xie)(xie)(xie)有(you)分(fen)低幫、中幫、高幫款，各種(zhong)類型各有(you)優勢。低幫款為可(ke)(ke)以大步(bu)快行而設計，一般鞋(xie)(xie)(xie)底(di)較(jiao)軟并沒(mei)有(you)側部(bu)支撐。自重輕(qing)，價格(ge)相對(dui)低，很(hen)(hen)適合在負重較(jiao)小(xiao)時，在平(ping)坦(tan)的(de)(de)鄉村道路(lu)(lu)或(huo)山(shan)路(lu)(lu)行走；而中幫款的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)幫裹住腳踝(huai)，鞋(xie)(xie)(xie)底(di)設計更加耐磨，剛性(xing)也更大，但(dan)可(ke)(ke)以縱向彎曲以適應(ying)長(chang)時間(jian)行走。該(gai)鞋(xie)(xie)(xie)對(dui)腳踝(huai)有(you)保(bao)護作用(yong)，可(ke)(ke)減(jian)少(shao)對(dui)腳踝(huai)的(de)(de)沖擊力；而對(dui)于(yu)高幫徒(tu)步(bu)鞋(xie)(xie)(xie)來說，適合路(lu)(lu)線更陡峭更復(fu)雜的(de)(de)地形，鞋(xie)(xie)(xie)幫可(ke)(ke)以很(hen)(hen)好(hao)地保(bao)護腳踝(huai)，幫緊鞋(xie)(xie)(xie)帶時還對(dui)小(xiao)腿用(yong)力有(you)支撐作用(yong)，另外該(gai)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)(de)防水性(xing)能(neng)也會好(hao)很(hen)(hen)多(duo)。
越野鞋、跑步鞋、徒步鞋三者的區別是什么
1、跑步鞋只適合我們平常穿著、跑步、運動使用，要是想長時間的跑馬拉松或野外小負重的奔跑我們可以選越野鞋。如果是地形復雜崎嶇、或者長距離負重行走就選擇徒步鞋比較合適。
2、越(yue)野跑(pao)鞋(xie)適合(he)(he)在非(fei)水(shui)泥(ni)地適合(he)(he)于崎嶇路面行走奔跑(pao)，而徒步鞋(xie)都(dou)適合(he)(he)水(shui)泥(ni)地、山路、斯卡特地貌等復雜的地形；
3、越野跑鞋(xie)支撐性(xing)好，徒步鞋(xie)在支撐性(xing)上(shang)次于越野跑鞋(xie)款，尤其是(shi)低(di)幫(bang)和(he)中(zhong)幫(bang)鞋(xie)款；
4、越野跑鞋適(shi)(shi)合小(xiao)負重的奔(ben)跑，而徒步(bu)鞋做(zuo)不到這一(yi)點。適(shi)(shi)合高負重的徒步(bu)鞋不適(shi)(shi)合跑，不然很容易(yi)對腳部造成傷寒，就比如(ru)腳起泡。
無論(lun)怎么說(shuo)越野跑鞋(xie)和徒步(bu)(bu)鞋(xie)、跑步(bu)(bu)鞋(xie)這(zhe)三者還是有區別的(de)(de)。我們在實際選購中(zhong)需(xu)要(yao)結(jie)合不(bu)同(tong)情況來選擇越野跑鞋(xie)和徒步(bu)(bu)鞋(xie)，會收到事(shi)半功倍(bei)的(de)(de)效果。
