一、什么是中暑？

中(zhong)(zhong)暑(shu)(shu)醫(yi)學上成為熱(re)射(she)病，是(shi)指(zhi)因高(gao)溫(wen)引起的(de)人(ren)體體溫(wen)調節(jie)功能失調，體內熱(re)量過度積蓄，從(cong)而引發(fa)神經器官受損。熱(re)射(she)病在(zai)中(zhong)(zhong)暑(shu)(shu)的(de)分級(ji)中(zhong)(zhong)就是(shi)重癥中(zhong)(zhong)暑(shu)(shu)，是(shi)一種致命性疾(ji)病，病死率高(gao)。該病通常發(fa)生在(zai)夏季高(gao)溫(wen)同時伴有高(gao)濕的(de)天氣。

對高溫(wen)環境(jing)適應不充分是致病的(de)主要原因。在大(da)氣溫(wen)度升高（>32℃）、濕(shi)度較大(da)（>60%）和無(wu)風的(de)環境(jing)中，長時(shi)間工(gong)作或強體力勞動，又無(wu)充分防暑降溫(wen)措施時(shi)，缺乏(fa)對高熱環境(jing)適應者(zhe)易發生熱射病。

易發因素(su)包括：①環境溫度(du)過(guo)高 人體由外(wai)界環境獲(huo)取(qu)熱(re)量。②人體產熱(re)增(zeng)加 如(ru)從事重(zhong)體力勞動、發熱(re)、甲狀腺(xian)(xian)功能亢進和(he)應(ying)用某些(xie)藥物（苯(ben)丙胺）。③散熱(re)障礙 如(ru)濕度(du)較大、過(guo)度(du)肥胖或穿透氣不良的衣服等。④汗腺(xian)(xian)功能障礙 見于系(xi)統硬化(hua)病、廣泛皮膚燒傷(shang)后瘢痕形成或先天性汗腺(xian)(xian)缺乏癥等患者。

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二、中暑的癥狀：

1、中暑先兆：在高溫的環境下(xia)出(chu)現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升(sheng)高。

2、中暑初期：大量(liang)出汗(han)、口渴、明顯疲色、四(si)肢無力、頭(tou)昏眼花(hua)、胸悶、 惡(e)心、注意力不集中、四(si)肢發麻等(deng)，體溫(wen)正常或(huo)略(lve)高。

3、輕(qing)度中(zhong)暑(shu)：體(ti)溫(wen)在(zai)38℃以(yi)上，面色(se)潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓(ya)下降、脈搏(bo)增(zeng)快。

4、重度中(zhong)暑(shu)：也稱熱衰竭，表現為皮(pi)膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔(kong)擴大(da)，大(da)量出汗、皮(pi)膚濕冷、 體(ti)溫升高(gao)到(dao)38℃以上、血壓下降、脈(mo)搏加快;腹部或肢體(ti)痙攣;常伴(ban)有昏厥，昏迷(mi)，高(gao)熱甚至意識喪失。

三、中暑時如何急救？

1、搬移

中暑初期應迅(xun)速(su)到通風(feng)陰涼的地方，平臥并解開(kai)(kai)衣扣，松(song)開(kai)(kai)或脫(tuo)去衣服(fu)(fu) 如衣服(fu)(fu)被汗水濕透應更(geng)換降溫，頭部可捂上冷毛(mao)巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水進(jin)行全身擦浴然(ran)后用扇或電扇吹風(feng)，加(jia)速(su)散熱(re)。

2、降溫

患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電風扇吹風，加速(su)散熱。有條件的也可用降(jiang)(jiang)溫毯給予降(jiang)(jiang)溫。但不要快速(su)降(jiang)(jiang)低患(huan)者體溫，當體溫降(jiang)(jiang)至38攝氏度以下時(shi)，要停止一(yi)切冷敷等強降(jiang)(jiang)溫措施。

3、補水

初期與輕度(du)時，患者(zhe)仍有意識時，可(ke)給(gei)一些(xie)清涼飲(yin)料，在補(bu)充(chong)水分時，可(ke)加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可(ke)急于補(bu)充(chong)大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

4、促醒

偌中暑(shu)時病人(ren)若(ruo)已失去知覺，可指掐人(ren)中、合谷等穴，使其蘇(su)醒。若(ruo)呼(hu)(hu)吸停止，應立即實施人(ren)工(gong)呼(hu)(hu)吸。

5、轉送

對(dui)于重(zhong)癥中暑病人(ren)，必須立即送(song)醫院診(zhen)治。搬運(yun)病人(ren)時，應用擔(dan)架運(yun)送(song)，不(bu)可使患者步行，同時運(yun)送(song)途(tu)中要(yao)注意，盡可能的用冰袋敷于病人(ren)額頭、枕后、胸(xiong)口、肘(zhou)窩及大(da)腿根部，積極進行物理降溫(wen)，以保護大(da)腦、心肺等重(zhong)要(yao)臟器(qi)。

四、中暑四大禁忌：

1、過量(liang)(liang)飲(yin)水(shui)(shui)：中暑后須(xu)大(da)量(liang)(liang)補充水(shui)(shui)分和(he)鹽分，但過量(liang)(liang)飲(yin)用(yong)熱水(shui)(shui)時會更加大(da)汗淋漓(li)，反而(er)造成體內水(shui)(shui)分和(he)鹽分進一步的大(da)量(liang)(liang)流(liu)失(shi)，嚴重(zhong)時會引起抽風現(xian)象。如此便是(shi)得不(bu)償失(shi)。正確的方法應是(shi)少(shao)量(liang)(liang)多次(ci)，每(mei)次(ci)飲(yin)水(shui)(shui)量(liang)(liang)以不(bu)超過300毫升為宜(yi)。

2、過量進(jin)食(shi)：不能吃油膩勞腥的食(shi)物，過多的食(shi)用會增加消化(hua)系統(tong)的負擔，使大量血液(ye)滯留于胃(wei)腸(chang)，而(er)輸送到大腦的血液(ye)便(bian)相對(dui)減少，營養物質也(ye)不能被充分吸收，所以(yi)應盡量多吃一些清淡爽口的東西(xi)，以(yi)適應夏季的消化(hua)能力(li)。

3、偏食辣(la)椒：夏季陽(yang)浮(fu)于外(wai)、陰液不足，而(er)辛辣(la)燥熱(re)(re)的食物只會助(zhu)熱(re)(re)卻陽(yang)，而(er)且它還使你的美(mei)麗肌(ji)膚上蹦(beng)出幾顆不小疙瘩。因而(er)，少吃(chi)，當然不吃(chi)是更好的。

4、冷食(shi)傷身：身體干(gan)渴的(de)時候(hou)，冷飲和瓜果(guo)類食(shi)物(wu)讓人愛不釋口，很可惜，中暑后這兩樣東西也不能多吃(chi)，涼性食(shi)品會損傷你的(de)脾陽。