一、什么是中暑？

中(zhong)暑醫學上成為(wei)熱射病，是指(zhi)因高(gao)(gao)溫引起的(de)人體(ti)體(ti)溫調(diao)節功(gong)能失調(diao)，體(ti)內(nei)熱量過度積蓄，從(cong)而(er)引發(fa)神經(jing)器官受損。熱射病在中(zhong)暑的(de)分級(ji)中(zhong)就是重癥中(zhong)暑，是一(yi)種致命性(xing)疾病，病死率(lv)高(gao)(gao)。該病通常發(fa)生在夏季高(gao)(gao)溫同時伴有高(gao)(gao)濕的(de)天氣。

對高(gao)溫環境適應(ying)不充分是(shi)致病的主(zhu)要(yao)原因(yin)。在大氣溫度(du)升高(gao)（>32℃）、濕度(du)較大（>60%）和無(wu)風(feng)的環境中，長(chang)時(shi)間工作(zuo)或強體力勞動(dong)，又無(wu)充分防暑降溫措施時(shi)，缺(que)乏(fa)對高(gao)熱(re)環境適應(ying)者(zhe)易發生(sheng)熱(re)射(she)病。

易發因素包(bao)括：①環(huan)境溫(wen)度(du)(du)(du)過高 人(ren)體由外界(jie)環(huan)境獲取(qu)熱(re)量。②人(ren)體產熱(re)增(zeng)加 如從事重體力(li)勞動(dong)、發熱(re)、甲狀腺功能(neng)亢(kang)進和應用某(mou)些(xie)藥物（苯丙胺(an)）。③散(san)熱(re)障(zhang)礙(ai) 如濕度(du)(du)(du)較大、過度(du)(du)(du)肥(fei)胖或穿透氣(qi)不良的衣服等(deng)(deng)。④汗腺功能(neng)障(zhang)礙(ai) 見于系統(tong)硬(ying)化病、廣泛皮膚燒傷后瘢痕(hen)形(xing)成或先天性汗腺缺(que)乏癥等(deng)(deng)患(huan)者。

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二、中暑的癥狀：

1、中暑先兆：在高溫的環境下出現頭痛、眼花(hua)、耳鳴、頭暈(yun)、口渴(ke)、心悸、體溫正常(chang)或略升高。

2、中暑(shu)初(chu)期(qi)：大量(liang)出汗、口渴、明顯疲色、四肢(zhi)無力、頭昏眼(yan)花(hua)、胸(xiong)悶、 惡心、注意(yi)力不集中、四肢(zhi)發麻等，體溫(wen)正常或(huo)略高。

3、輕度中暑：體溫在38℃以上，面色潮紅(hong)成蒼白(bai)、大汗、皮(pi)膚濕冷、血壓下降(jiang)、脈搏增快。

4、重度中(zhong)暑：也稱(cheng)熱(re)衰竭，表現(xian)為(wei)皮(pi)膚(fu)涼;過(guo)度出汗;惡(e)心、嘔吐;瞳孔擴大，大量出汗、皮(pi)膚(fu)濕(shi)冷、 體溫(wen)升高(gao)(gao)到38℃以(yi)上、血壓下降(jiang)、脈搏加(jia)快;腹部或肢(zhi)體痙攣;常伴有昏(hun)厥(jue)，昏(hun)迷，高(gao)(gao)熱(re)甚(shen)至意識喪(sang)失。

三、中暑時如何急救？

1、搬移

中暑(shu)初期(qi)應迅速(su)到通(tong)風陰涼的地(di)方，平臥并解開衣(yi)扣，松(song)開或(huo)脫去衣(yi)服(fu) 如(ru)衣(yi)服(fu)被汗水濕透應更換降溫，頭部可(ke)捂上冷(leng)毛(mao)巾，可(ke)用(yong)，酒精，白酒，冰水或(huo)冷(leng)水進行(xing)全身擦(ca)浴然后用(yong)扇或(huo)電扇吹風，加(jia)速(su)散熱。

2、降溫

患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電風扇吹(chui)風，加速散(san)熱。有條(tiao)件的也可用降溫(wen)毯給予降溫(wen)。但不要(yao)快速降低患者體溫(wen)，當體溫(wen)降至(zhi)38攝氏度以下時，要(yao)停止(zhi)一(yi)切冷敷等(deng)強降溫(wen)措(cuo)施。

3、補水

初期與輕度(du)時(shi)，患者仍有意(yi)識時(shi)，可(ke)給一些清涼飲料，在補(bu)(bu)充(chong)水分時(shi)，可(ke)加入少量鹽或小蘇(su)打水。但千萬不可(ke)急于補(bu)(bu)充(chong)大(da)量水分，否則，會(hui)引起嘔吐、腹(fu)痛、惡心等癥狀。

4、促醒

偌中暑時病人若(ruo)已失(shi)去知覺(jue)，可指掐人中、合谷等穴，使(shi)其蘇醒。若(ruo)呼吸停止，應(ying)立即實(shi)施(shi)人工呼吸。

5、轉送

對于重(zhong)癥中暑(shu)病(bing)人，必須立即送(song)(song)(song)醫院診治。搬運病(bing)人時，應用擔架運送(song)(song)(song)，不(bu)可使患者步行，同時運送(song)(song)(song)途中要注(zhu)意(yi)，盡可能的用冰袋敷于病(bing)人額頭、枕后、胸口(kou)、肘(zhou)窩及大腿根部，積(ji)極進(jin)行物理(li)降溫，以保護大腦、心肺等重(zhong)要臟(zang)器。

四、中暑四大禁忌：

1、過(guo)量(liang)(liang)(liang)(liang)飲(yin)水：中暑后須大量(liang)(liang)(liang)(liang)補充(chong)水分和鹽分，但過(guo)量(liang)(liang)(liang)(liang)飲(yin)用熱(re)水時會(hui)更加大汗淋(lin)漓，反而造成體(ti)內水分和鹽分進(jin)一步的大量(liang)(liang)(liang)(liang)流(liu)失，嚴重時會(hui)引(yin)起抽風現象。如此便是得不償失。正確的方法應是少(shao)量(liang)(liang)(liang)(liang)多次，每(mei)次飲(yin)水量(liang)(liang)(liang)(liang)以不超過(guo)300毫升為宜。

2、過(guo)量進(jin)食：不(bu)能(neng)吃(chi)(chi)油膩(ni)勞腥的(de)食物，過(guo)多(duo)的(de)食用會增(zeng)加(jia)消化系統的(de)負擔(dan)，使(shi)大量血液滯留于胃腸，而輸送到(dao)大腦的(de)血液便(bian)相對減少(shao)，營養物質也不(bu)能(neng)被充分吸收，所以應盡(jin)量多(duo)吃(chi)(chi)一些(xie)清淡爽(shuang)口的(de)東西，以適應夏季的(de)消化能(neng)力。

3、偏食辣(la)椒：夏季陽浮于外(wai)、陰液(ye)不足(zu)，而辛辣(la)燥熱的食物只會助熱卻(que)陽，而且(qie)它還使你的美(mei)麗肌膚上蹦出(chu)幾(ji)顆不小(xiao)疙瘩。因而，少吃，當(dang)然不吃是更好的。

4、冷食傷身：身體干渴的時候(hou)，冷飲(yin)和瓜(gua)果類食物(wu)讓人愛不釋(shi)口，很可惜(xi)，中暑后這兩(liang)樣東西(xi)也不能多吃，涼性(xing)食品(pin)會(hui)損傷你的脾陽(yang)。