1、口服補鈣產品

鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝(zhuang)，每(mei)天定量給孩子服(fu)(fu)用。一般從出生(sheng)后半(ban)個(ge)月到1個(ge)月開(kai)始(shi)服(fu)(fu)用，一直服(fu)(fu)到2歲(sui)半(ban)或(huo)3歲(sui)。

2、多吃含鈣豐富的食物

對于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶(nai)(nai)(nai)制品是補(bu)鈣(gai)的(de)最佳(jia)選擇(ze)，因為奶(nai)(nai)(nai)制品是目前(qian)被公認的(de)含(han)鈣(gai)質最豐富的(de)食(shi)品，而(er)且吸(xi)收率也很高。另外，各(ge)式各(ge)樣的(de)蔬菜﹑水果也含(han)有少量(liang)的(de)鈣(gai)，堅(jian)果和海(hai)產品也是鈣(gai)源豐富的(de)食(shi)物(wu)，同時(shi)還含(han)有維生素D，能促進(jin)鈣(gai)質的(de)吸(xi)收。補(bu)鈣(gai)最好是食(shi)補(bu)，爸爸媽媽可以挑一些含(han)鈣(gai)豐富的(de)食(shi)品來給寶(bao)寶(bao)吃。如(ru)牛奶(nai)(nai)(nai)、奶(nai)(nai)(nai)酪(lao)、豆(dou)類食(shi)品、綠葉(xie)蔬菜、蝦皮、橙汁(zhi)等等。

3、讓寶寶適當曬曬太陽

適當(dang)的曬曬太陽有助于寶(bao)寶(bao)所補充的鈣(gai)質的吸收(shou)，而且寶(bao)寶(bao)要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。秋(qiu)天(tian)，爸爸媽(ma)媽(ma)們(men)可直接讓寶(bao)寶(bao)在太陽下(xia)享(xiang)受日光浴，夏(xia)天(tian)可在樹(shu)蔭下(xia)，使(shi)寶(bao)寶(bao)的皮膚經常接觸紫(zi)外線(xian)，鈣(gai)質吸收(shou)也(ye)會更好。

4、及時尋求醫生治療

如(ru)(ru)果父母發現寶(bao)寶(bao)缺鈣(gai)的(de)(de)(de)現象已經比較嚴重，有出現一些如(ru)(ru)肌無力、骨骼畸形的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)，那么(me)最好的(de)(de)(de)辦法(fa)就(jiu)是(shi)前往醫院治療。到醫院監測(ce)鈣(gai)的(de)(de)(de)含量(liang)，如(ru)(ru)膳(shan)食鈣(gai)的(de)(de)(de)測(ce)定(ding)﹑血清鈣(gai)的(de)(de)(de)測(ce)定(ding)﹑尿鈣(gai)的(de)(de)(de)測(ce)定(ding)及骨礦(kuang)密(mi)度的(de)(de)(de)測(ce)定(ding)等，都能了(le)解到寶(bao)寶(bao)缺鈣(gai)情況到底如(ru)(ru)何。