面對同一(yi)(yi)件(jian)事(shi)，沒(mei)受(shou)過(guo)語(yu)言訓練的(de)表(biao)(biao)達者，表(biao)(biao)達的(de)時候可能詞不(bu)達意、語(yu)無倫次、雜亂(luan)無章的(de)，盡管說了一(yi)(yi)大堆話(hua)(hua)，也都是(shi)一(yi)(yi)些(xie)廢話(hua)(hua)；受(shou)過(guo)專業(ye)語(yu)言訓練的(de)人，他可以用非常精煉的(de)語(yu)言，就能很有邏輯地抓住(zhu)其(qi)中的(de)重點，將事(shi)件(jian)完整的(de)表(biao)(biao)達出來。

職場上無(wu)論(lun)是洽談業(ye)務，工作匯報，會議發(fa)言(yan)，招商路演，生(sheng)活中無(wu)論(lun)是朋友聚會、社交活動(dong)、酒宴場合…都離不開(kai)(kai)良好(hao)的(de)(de)口才表(biao)達能(neng)力(li)，現代(dai)人也非常(chang)注重于培養這(zhe)方(fang)面能(neng)力(li)。除了參與專(zhuan)業(ye)訓(xun)練(lian)，私(si)下(xia)的(de)(de)練(lian)習(xi)也非常(chang)重要，若想訓(xun)練(lian)信(xin)手拈來的(de)(de)好(hao)口才，離不開(kai)(kai)平時的(de)(de)積累練(lian)習(xi)，那么，日(ri)常(chang)在(zai)家怎么進行口才訓(xun)練(lian)呢(ni)？如何訓(xun)練(lian)清晰流利、精煉、直擊重點(dian)的(de)(de)表(biao)達能(neng)力(li)？做這(zhe)三大練(lian)習(xi)！

1、把“看書”改成“朗讀”。

為(wei)什(shen)(shen)么(me)到了(le)正式場(chang)合表(biao)達(da)(da)(da)的(de)時(shi)候容易磕磕巴巴？為(wei)什(shen)(shen)么(me)講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)話(hua)(hua)(hua)不連(lian)貫？為(wei)什(shen)(shen)么(me)心(xin)里想的(de)表(biao)達(da)(da)(da)不出(chu)來(lai)？為(wei)什(shen)(shen)么(me)講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)話(hua)(hua)(hua)那么(me)多的(de)語氣贅(zhui)詞，說話(hua)(hua)(hua)聲音平？這些問題都是缺乏對表(biao)達(da)(da)(da)能力的(de)訓練，平時(shi)更(geng)多的(de)場(chang)合講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)話(hua)(hua)(hua)都是跟朋友、同事(shi)、閨蜜死黨聊(liao)天、嘮嗑(ke)，聊(liao)天的(de)內容都是非(fei)常(chang)隨(sui)意(yi)的(de)，講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)出(chu)來(lai)的(de)話(hua)(hua)(hua)完(wan)全不用大腦(nao)去過濾(lv)，去精準(zhun)的(de)組織語言(yan)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)是想到哪講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)到哪，自己也不會太去在意(yi)自己想表(biao)達(da)(da)(da)什(shen)(shen)么(me)，是否表(biao)達(da)(da)(da)到位(wei)。這是導(dao)致我(wo)們在正式場(chang)合無法把話(hua)(hua)(hua)講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)好(hao)的(de)主(zhu)要原(yuan)因(yin)。看，有效訓練表(biao)達(da)(da)(da)力的(de)機會幾(ji)乎沒有。其實，我(wo)們在生(sheng)活中錯過了(le)提升表(biao)達(da)(da)(da)能力非(fei)常(chang)好(hao)的(de)機會，比如(ru)朗讀。

有的(de)(de)(de)人一年可以看幾十(shi)本書，在一些認(ren)知和(he)知識層面上的(de)(de)(de)拓(tuo)寬確實是很大，但是能(neng)不能(neng)把輸入(ru)的(de)(de)(de)內容轉化成價(jia)值的(de)(de)(de)輸出，又是另外一回事，就(jiu)考驗表達能(neng)力(li)了(le)(le)。而朗(lang)讀(du)(du)可以提升(sheng)我們的(de)(de)(de)表達能(neng)力(li)，很多人都(dou)有看書的(de)(de)(de)習(xi)慣(guan)，卻(que)沒有朗(lang)讀(du)(du)的(de)(de)(de)習(xi)慣(guan)。每天用(yong)十(shi)分鐘碎片時間朗(lang)讀(du)(du)，養(yang)成朗(lang)讀(du)(du)的(de)(de)(de)習(xi)慣(guan)，久而久之你(ni)會發(fa)現，正式(shi)表達的(de)(de)(de)時候語(yu)句(ju)變得(de)清晰連貫了(le)(le)，少了(le)(le)“呃、啊(a)“這些語(yu)氣詞，語(yu)言開(kai)始精(jing)煉(lian)，語(yu)言組織能(neng)力(li)也提升(sheng)了(le)(le)！

朗讀要求：

（1）這是為(wei)了鍛煉口齒、語音(yin)(yin)，大(da)聲讀(du)出來的效果更棒，咬字要清晰、聲音(yin)(yin)要洪亮。時(shi)間久(jiu)了，還(huan)會有人夸你聲音(yin)(yin)有磁性了！

（2）讀的(de)時候有意識(shi)的(de)記住所讀到的(de)內容，這是為了豐富我們(men)的(de)知(zhi)識(shi)庫。

（3）朗讀過程(cheng)中同時有意識(shi)的(de)分析一(yi)些重點(dian)語句(ju)、經典(dian)語句(ju)，過后(hou)總結，嘗試表達(da)出來，以后(hou)出口(kou)成章的(de)就(jiu)是你。

2、每(mei)天(tian)錄制一分鐘精(jing)準表達音頻

有關注”羅輯思維“公眾(zhong)號(hao)(hao)的(de)(de)小伙伴們就知道(dao)，每(mei)(mei)天(tian)早上，公眾(zhong)號(hao)(hao)都(dou)會推送(song)羅胖子(zi)的(de)(de)60秒音頻，羅振宇總能(neng)一(yi)秒不差地講夠60秒，且是(shi)極(ji)其(qi)精(jing)煉的(de)(de)在那么短的(de)(de)時間里把一(yi)個(ge)觀點(dian)、道(dao)理講得(de)一(yi)波三折。背后其(qi)實(shi)人家都(dou)是(shi)下了功夫(fu)的(de)(de)，每(mei)(mei)段(duan)表達(da)都(dou)是(shi)經(jing)過反復打磨(mo)，可以(yi)說是(shi)精(jing)確到每(mei)(mei)個(ge)標點(dian)符號(hao)(hao)。出色的(de)(de)表達(da)能(neng)力來(lai)自背后的(de)(de)刻苦(ku)訓(xun)練！

錄制要求：

（1）每次只(zhi)講(jiang)(jiang)一個(ge)(ge)觀點。少就是(shi)多(duo)，多(duo)就是(shi)無(wu)，能把一個(ge)(ge)點講(jiang)(jiang)透，就能把很(hen)多(duo)個(ge)(ge)點講(jiang)(jiang)透，想一下子(zi)把很(hen)多(duo)點都講(jiang)(jiang)透，那么一個(ge)(ge)也講(jiang)(jiang)不明白。

（2）反復打(da)磨。刪減那些(xie)不必要(yao)的廢話。

（3）復(fu)盤。總(zong)結自(zi)己有沒有表達到位，下次還有哪(na)里可以講得更好。

3、精準表達(da)四步驟

精準表達有四個(ge)步驟(zou)，給大(da)家分享一下，讓(rang)大(da)家在后續訓練(lian)中更(geng)加(jia)清晰：

（1）明確主題

（2）講觀點

（3）案例

（4）總結

以下是(shi)訓練口齒流利的幾段繞口令。

（1）打南邊來了一個喇(la)(la)(la)嘛(ma)(ma)，手(shou)里(li)提著五斤鰨(ta)(tǎ)螞(ma)(ma)，打北邊來了一個啞(ya)巴，腰里(li)別(bie)著一個喇(la)(la)(la)叭(ba)。提摟鰨(ta)螞(ma)(ma)的(de)喇(la)(la)(la)嘛(ma)(ma)要拿鰨(ta)螞(ma)(ma)去換別(bie)著喇(la)(la)(la)叭(ba)的(de)啞(ya)巴的(de)喇(la)(la)(la)叭(ba)，別(bie)著喇(la)(la)(la)叭(ba)的(de)啞(ya)巴不(bu)愿意拿喇(la)(la)(la)叭(ba)去換提摟鰨(ta)螞(ma)(ma)的(de)喇(la)(la)(la)嘛(ma)(ma)的(de)鰨(ta)螞(ma)(ma)。

提(ti)摟(lou)鰨螞的(de)(de)喇(la)(la)(la)嘛(ma)掄起鰨螞就給了別(bie)著喇(la)(la)(la)叭(ba)的(de)(de)啞巴(ba)(ba)一鰨螞，別(bie)著喇(la)(la)(la)叭(ba)的(de)(de)啞巴(ba)(ba)抽(chou)出喇(la)(la)(la)叭(ba)就給了提(ti)摟(lou)鰨螞的(de)(de)喇(la)(la)(la)嘛(ma)一喇(la)(la)(la)叭(ba)，也不知是(shi)提(ti)摟(lou)鰨螞的(de)(de)喇(la)(la)(la)嘛(ma)打了別(bie)著喇(la)(la)(la)叭(ba)的(de)(de)啞巴(ba)(ba)，還是(shi)別(bie)著喇(la)(la)(la)叭(ba)的(de)(de)啞巴(ba)(ba)打了提(ti)摟(lou)鰨螞的(de)(de)喇(la)(la)(la)嘛(ma)。

喇嘛回(hui)家燉鰨螞，啞巴回(hui)家滴滴答答吹(chui)喇叭。

（2）鍋眉灰(hui)黑(hei)(hei)(hei)，黑(hei)(hei)(hei)鍋眉灰(hui)。鍋眉灰(hui)描眉眉黑(hei)(hei)(hei)灰(hui)黑(hei)(hei)(hei)，鍋眉灰(hui)不描眉灰(hui)黑(hei)(hei)(hei)盾不黑(hei)(hei)(hei)。

（3）七(qi)(qi)(qi)巷(xiang)一(yi)個漆(qi)匠(jiang)(jiang)，西巷(xiang)一(yi)個錫(xi)匠(jiang)(jiang)。七(qi)(qi)(qi)巷(xiang)漆(qi)匠(jiang)(jiang)用了西巷(xiang)錫(xi)匠(jiang)(jiang)的錫(xi)，西巷(xiang)錫(xi)匠(jiang)(jiang)拿(na)了七(qi)(qi)(qi)巷(xiang)漆(qi)匠(jiang)(jiang)的漆(qi)，七(qi)(qi)(qi)巷(xiang)漆(qi)匠(jiang)(jiang)氣西巷(xiang)錫(xi)匠(jiang)(jiang)用了漆(qi)，西巷(xiang)錫(xi)匠(jiang)(jiang)譏七(qi)(qi)(qi)巷(xiang)漆(qi)匠(jiang)(jiang)拿(na)了錫(xi)。

（4）南邊(bian)來(lai)了(le)他大(da)(da)大(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)子家(jia)(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)搭拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)巴耳朵(duo)狗(gou)， 北邊(bian)來(lai)了(le)他二(er)大(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)子家(jia)(jia)的(de)(de)(de)二(er)搭拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)巴耳朵(duo)狗(gou)。 他大(da)(da)大(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)搭拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)巴耳朵(duo)狗(gou)，咬(yao)了(le)他二(er)大(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)二(er)搭拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)巴耳朵(duo)狗(gou)一口； 他二(er)大(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)二(er)搭拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)巴耳朵(duo)狗(gou)，也咬(yao)了(le)他大(da)(da)大(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)搭拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)巴耳朵(duo)狗(gou)一口。不(bu)知(zhi)是(shi)他大(da)(da)大(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)搭拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)巴耳朵(duo)狗(gou)，先咬(yao)了(le)他二(er)大(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)二(er)搭拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)巴耳朵(duo)狗(gou)；還是(shi)他二(er)大(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)二(er)搭拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)巴耳朵(duo)狗(gou)，先咬(yao)了(le)他大(da)(da)大(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)搭拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)巴耳朵(duo)狗(gou)。

（5）石小(xiao)四(si)(si)，史(shi)(shi)(shi)肖(xiao)(xiao)(xiao)石，一同來到閱覽室。石小(xiao)四(si)(si)年(nian)(nian)(nian)十(shi)(shi)(shi)(shi)四(si)(si)，史(shi)(shi)(shi)肖(xiao)(xiao)(xiao)石年(nian)(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)(shi)(shi)(shi)。年(nian)(nian)(nian)十(shi)(shi)(shi)(shi)四(si)(si)的(de)石小(xiao)四(si)(si)愛(ai)看詩詞(ci)，年(nian)(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)史(shi)(shi)(shi)肖(xiao)(xiao)(xiao)石愛(ai)看報紙。年(nian)(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)史(shi)(shi)(shi)肖(xiao)(xiao)(xiao)石發現了好詩詞(ci)，忙遞(di)給(gei)年(nian)(nian)(nian)十(shi)(shi)(shi)(shi)四(si)(si)的(de)石小(xiao)四(si)(si)，年(nian)(nian)(nian)十(shi)(shi)(shi)(shi)四(si)(si)的(de)石小(xiao)四(si)(si)見了好報紙，忙遞(di)給(gei)年(nian)(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)史(shi)(shi)(shi)肖(xiao)(xiao)(xiao)石。

（6）八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大(da)(da)伯(bo)(bo)家門口有八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏樹(shu)，有八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)要到八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大(da)(da)伯(bo)(bo)家門口八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏樹(shu)上(shang)筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)窩(wo)。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大(da)(da)伯(bo)(bo)不同意(yi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)在(zai)他(ta)們(men)(men)家門口八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏樹(shu)上(shang)筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)窩(wo)。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)哀求八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大(da)(da)伯(bo)(bo)同意(yi)它們(men)(men)在(zai)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏樹(shu)上(shang)筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)窩(wo)。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大(da)(da)伯(bo)(bo)氣(qi)得搖動八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏樹(shu)，八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)沒能筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)窩(wo)。