瑪卡的食用方法

1、直接服用

直接服用(yong)瑪咖片(pian)(pian)是目前最科學便利的(de)瑪咖使用(yong)方式，有很多(duo)品(pin)牌的(de)瑪咖精片(pian)(pian)，可(ke)以(yi)每天吃(chi)2次，每次2-3片(pian)(pian)即(ji)可(ke)。

2、瑪咖燉湯

在(zai)燉雞(ji)、鴨、肉、排骨、湯(tang)等時，在(zai)停火前30分鐘加入10克瑪咖切(qie)片/2000ml湯(tang)，飲用(yong)50ml/天。

3、瑪咖泡酒

將瑪咖(ka)切片(pian)和白酒，按重(zhong)量(g)：體積(ml)為(wei)1：20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天；泡后的瑪咖(ka)片(pian)可按用法1繼續食用。

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4、瑪咖泡茶

這種(zhong)方法主(zhu)要是(shi)沿用我國悠(you)久(jiu)的(de)茶文化(hua)，瑪咖(ka)泡(pao)茶容易被我國接受，但是(shi)瑪咖(ka)泡(pao)茶的(de)效果不是(shi)非常好，建議(yi)泡(pao)后將瑪咖(ka)干吃掉，避免不必要的(de)浪(lang)費。

5、瑪咖火鍋

將(jiang)瑪(ma)咖(ka)切片，隨佐料同時入鍋，文火(huo)慢煮，使瑪(ma)咖(ka)中(zhong)的營養成分，擴散在鍋底(di)的湯汁中(zhong)，一(yi)般而(er)言(yan)，2-3人食用，可(ke)放入一(yi)個完整瑪(ma)咖(ka)的切片。

6、瑪咖奶昔

把1或多個香(xiang)蕉、芝(zhi)麻糊(hu)、蜂蜜、花生(sheng)醬(jiang)/杏仁或堅果糊(hu)的(de)果汁，混合瑪(ma)咖(ka)粉(fen)和牛(niu)奶，最終(zhong)制成瑪(ma)咖(ka)香(xiang)蕉奶昔(xi)。這一做法相(xiang)對來說(shuo)非常簡單。

7、瑪咖飲料

瑪咖(ka)根浸泡在水(shui)缸，將(jiang)它們與(yu)很多種不(bu)同的(de)配料(liao)混合一(yi)(yi)起(qi)，包括一(yi)(yi)小撮(cuo)的(de)鮮木瓜、一(yi)(yi)些煉乳，還有(you)雞蛋，蜂蜜和香草，經過不(bu)停攪(jiao)拌(ban)，最(zui)后制成(cheng)可口的(de)瑪咖(ka)飲料(liao)。

瑪卡泡酒配方

配方一

配方：白酒+瑪咖

功(gong)效：補肺益腎，增(zeng)強氣力，止(zhi)咳化痰、平喘。

適用病癥(zheng)：病后體弱,陽痿遺精、自汗盜汗、腰酸(suan)、失眼(yan)、神疲乏力，痰飲喘嗽等癥(zheng)。

用法：每日早中晚各一次(ci),每次(ci)空腹飲服10-20毫升，涂抹頭皮治斑禿(tu)。

配方二

配方：白酒+瑪咖+鹿茸

功(gong)效：溫腎(shen)壯陽(yang)，益(yi)精養血。

適(shi)用病癥：腎(shen)陽虛衰，精血(xue)虧損所(suo)致腰膝酸軟，畏寒肢冷，男子陽痿不育等癥。用法：每日2-3次(ci)，每次(ci)飲服20-30ml。

配方三

配方：白酒+瑪咖+鹿茸+天冬

功效：補(bu)腎壯陽(yang)、養肺、填精。

適用(yong)病癥(zheng)：病后(hou)體虛，神疲無力，陽(yang)痿,腰(yao)酸、咳嗽等(deng)癥(zheng)。用(yong)法：每(mei)日早晚(wan)各一次，每(mei)次飲服lO-15ml。

配方四

配方：米酒+瑪咖+紅(hong)棗

功效：補虛損、益腎精;提(ti)高免疫機能(neng)，增強抗病能(neng)力，預防感冒。

適用病癥：身(shen)體虛弱者。用法：每(mei)日(ri)2-3次,每(mei)次飲服lO-15ml。

配方五

配方：白酒(jiu)+瑪咖+黑(hei)棗(zao)

功效：補虛益精(jing)，強身鍵體。

適(shi)用病癥：身體虛弱，病后久虛不(bu)復，虛喘(chuan)、吐血、貧血及食欲(yu)不(bu)振等。用法(fa)：每日二次，每次飲(yin)服15-20ml。

配方六

配方(fang)：白酒+瑪咖+人參+甘草+枸杞子+大棗(zao)+黃(huang)芪+何首烏+淫羊藿+黨參+天麻+麥冬

功(gong)效：扶正固(gu)本(ben)、協調陰陽。

適用(yong)病癥：元氣虛(xu)(xu)弱、肺虛(xu)(xu)氣喘、語聲低微、肝腎虧虛(xu)(xu)、腰膝酸軟、陽痿遺精、病后體虛(xu)(xu)、食(shi)少倦(juan)怠。用(yong)法(fa)：每日飲(yin)服2-3次(ci)，每次(ci)lO-30ml。