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魚干怎么曬 魚干怎么做好吃

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2021-10-12 評論 發布 反饋 0
美食

魚(yu)(yu)干(gan)是一(yi)種(zhong)常見的(de)食(shi)材(cai),是把新鮮魚(yu)(yu)肉經過曬干(gan)后加工而成的(de),魚(yu)(yu)干(gan)的(de)種(zhong)類有(you)(you)很(hen)多,比較常見的(de)有(you)(you)墨魚(yu)(yu)干(gan)、銀魚(yu)(yu)干(gan)、魷(you)魚(yu)(yu)干(gan)和(he)小(xiao)魚(yu)(yu)干(gan)等幾種(zhong)。魚(yu)(yu)干(gan)的(de)營養價值較為豐富,含有(you)(you)大量(liang)(liang)的(de)蛋白質(zhi)和(he)微量(liang)(liang)元素,能夠(gou)為我們提供能量(liang)(liang),而且魚(yu)(yu)干(gan)的(de)做(zuo)法多種(zhong)多樣,所以(yi)經常出(chu)現在(zai)我們的(de)飯桌上。魚(yu)(yu)干(gan)的(de)吃法有(you)(you)很(hen)多,可以(yi)直接蒸制食(shi)用,也可以(yi)搭配其他食(shi)材(cai)煲(bao)湯(tang)吃,小(xiao)魚(yu)(yu)干(gan)則可以(yi)做(zuo)成香辣魚(yu)(yu)干(gan)當零食(shi)吃,接下來和(he)Maigoo小(xiao)編一(yi)起來了解(jie)一(yi)下吧(ba)!

魚干的營養價值
補充微量元素

魚干中(zhong)含有大量(liang)(liang)(liang)的鈣鐵磷元(yuan)(yuan)素,這三種微(wei)量(liang)(liang)(liang)元(yuan)(yuan)素都(dou)是人體(ti)所(suo)需(xu)的礦(kuang)物質微(wei)量(liang)(liang)(liang)元(yuan)(yuan)素,那么(me)在食用魚干之后就(jiu)可以(yi)補充人體(ti)所(suo)需(xu)的微(wei)量(liang)(liang)(liang)元(yuan)(yuan)素。

補充蛋白質

魚干中還含有大量(liang)的(de)蛋白(bai)質和脂肪,在食用之后能夠被人體(ti)快速吸收,所以食用魚干也有補充蛋白(bai)質的(de)功效。

滋養肌膚

吃魚干還(huan)能(neng)滋養肌膚,因為魚干中的(de)膠(jiao)原蛋白成分比(bi)較多,那么在被人體吸收之后就能(neng)促進(jin)人體新陳代謝,起到(dao)滋養肌膚的(de)作用。

魚干怎么曬
鋪開曬

比較小(xiao)的鮮魚(yu)可以在(zai)處理(li)干(gan)凈之后直接(jie)鋪開(kai)曬在(zai)太(tai)陽底下(xia),曬制的時候要注意(yi)不定(ding)時翻面,保(bao)證小(xiao)魚(yu)的正(zheng)反兩(liang)面都被曬到。

剁開后用細木棍撐開曬

體型比較大的(de)魚(yu)就(jiu)不能用(yong)鋪(pu)開曬(shai)(shai)的(de)方(fang)法了(le),那么我們(men)可以先把魚(yu)洗凈(jing)、剁開,然后(hou)用(yong)細木棍撐起來曬(shai)(shai)到(dao)太陽(yang)底(di)下(xia)。等到(dao)一(yi)邊曬(shai)(shai)好后(hou),我們(men)需要(yao)翻面(mian)曬(shai)(shai)制(zhi)另(ling)一(yi)面(mian)。

剁成塊曬

如果魚特別大的話,可以直接剁成塊然后晾曬,注意盡量選擇空曠、陽光充足的地方進行晾曬。詳細>>

如何選購魚干
看外觀

魚(yu)干(gan)的(de)表面(mian)比較干(gan)燥,沒有(you)血污,肉質緊實不松散(san),在買魚(yu)干(gan)的(de)時(shi)候(hou)可以(yi)看看它的(de)外觀(guan)是(shi)否符合這些(xie)特征。

聞氣味

優質的(de)(de)(de)魚(yu)干是有一(yi)股淡淡的(de)(de)(de)海魚(yu)味道的(de)(de)(de),如果魚(yu)干聞(wen)起來有酸味、腐敗味,一(yi)般(ban)是因為魚(yu)干已經變(bian)質或者質量不夠好,那么我們(men)就不要買這(zhe)種了。

看產品信息

一般市面上販賣的魚干包裝上都會注明產品信息,包括含鹽量、干燥程度、生產日期、生產廠家等,我們在進行選購的時候要注意查看有無這些產品信息,如果沒有的話,一般是三無產品,質量得不到保障,最好不要購買。詳細>>

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魚干怎么做好吃

1、墨魚干煲湯

食材調料:墨魚干,冬瓜,薏(yi)米,精鹽。

做法步驟

第一(yi)步:將(jiang)冬(dong)瓜連皮洗凈(jing),切(qie)成塊。

第二步(bu):薏米淘洗干凈,用清水浸(jin)泡(pao)半小時。

第三步:墨魚(yu)去(qu)骨,洗凈,切成條,浸泡備用(yong)。

第四(si)步:把準(zhun)備好的食材(cai)(cai)放入鍋中(zhong),然后(hou)(hou)加水(shui)沒過食材(cai)(cai),大火煮開之后(hou)(hou)轉小火燉煮1小時,最(zui)后(hou)(hou)倒入適量(liang)食用(yong)鹽(yan)調味后(hou)(hou)即可食用(yong)。

2、目魚干燉排骨

食材調料:排骨,目魚干,油,鹽(yan),雞精,小辣(la)椒,大蒜,生(sheng)抽,老抽。

做法步驟

第(di)一步:把目魚干(gan)用(yong)(yong)水浸泡一晚(wan)備用(yong)(yong)。

第二步:排(pai)骨焯水(shui)后瀝干水(shui)分(fen)備用。

第三步:泡好的目魚干(gan)去掉黑膜(mo)和骨頭,切成(cheng)塊狀。

第四步(bu):熱鍋冷油(you),油(you)熱后倒入切好的(de)大蒜和小辣椒,爆香之后加(jia)入排骨(gu)。

第五步:然后放入目魚干繼續翻炒(chao)。

第六步(bu):倒入適量(liang)生抽和老抽翻炒均勻。

第七步:往鍋內倒水,水沒過食材即可,之后調入鹽和雞精,大火燒開后轉小火慢燉收汁即可。詳細>>

  • 墨魚干
  • 魷魚干
  • 銀魚干
  • 1、墨魚干煲湯

    食材調料:墨魚干(gan),冬(dong)瓜,薏米,精(jing)鹽。

    做法步驟

    第(di)一步:將冬瓜連(lian)皮洗凈(jing),切成塊。

    第(di)二步(bu):薏米淘洗干凈,用清水浸泡(pao)半小時。

    第三步(bu):墨魚(yu)去(qu)骨,洗(xi)凈,切(qie)成條,浸泡(pao)備用。

    第四步(bu):把準備好的食(shi)材放入(ru)鍋中,然后(hou)加(jia)水沒過食(shi)材,大(da)火煮開(kai)之(zhi)后(hou)轉小火燉煮1小時,最后(hou)倒入(ru)適量食(shi)用鹽調味(wei)后(hou)即可食(shi)用。

    2、目魚干燉排骨

    食材調料:排骨,目魚(yu)干,油,鹽(yan),雞精,小辣椒,大(da)蒜,生抽,老抽。

    做法步驟

    第一步:把目魚干用(yong)水浸泡一晚(wan)備用(yong)。

    第二步:排骨焯水(shui)后瀝干水(shui)分備(bei)用。

    第(di)三步:泡好的(de)目魚干去掉黑膜和(he)骨頭,切成塊狀。

    第四(si)步:熱(re)鍋冷油,油熱(re)后倒(dao)入切好(hao)的大蒜(suan)和小辣椒(jiao),爆香(xiang)之后加(jia)入排骨。

    第五(wu)步:然后放入目(mu)魚干(gan)繼續翻炒。

    第六步:倒入適量生抽(chou)和老抽(chou)翻炒(chao)均勻。

    第七步:往鍋內倒水,水沒過食材即可,之后調入鹽和雞精,大火燒開后轉小火慢燉收汁即可。詳細>>

  • 1、爆炒魷魚干

    食材調料:干(gan)魷(you)魚,青(qing)椒,胡蘿卜,洋(yang)蔥(cong),蔥(cong),姜,醬油,耗油,鹽,料酒,味精。

    做法步驟

    第(di)一(yi)步:將干(gan)魷(you)魚提前泡(pao)(pao)幾小時,泡(pao)(pao)發后(hou)切條洗凈。

    第二步(bu):把切好(hao)的魷(you)魚條放入沸水中焯(zhuo)熟后撈出備用。

    第三步:青椒洗(xi)凈切(qie)絲,胡蘿卜洗(xi)凈切(qie)絲,洋蔥洗(xi)凈切(qie)絲。

    第四步:炒鍋(guo)放入底油(you),油(you)熱后放入蔥姜翻炒。

    第五步:放入魷魚條和(he)胡(hu)蘿卜絲、青椒絲、洋蔥絲繼續(xu)翻炒(chao)。

    第六步(bu):放入適量醬油、耗油、料酒、鹽、味精,翻炒均勻即可出鍋。

    2、烤魷魚干

    食材調料:魷魚干(gan),食用油(you),辣椒粉(fen),孜然,黑胡椒,芝麻。

    做法步驟

    第一步:將(jiang)干魷魚提前(qian)泡(pao)幾(ji)小時,泡(pao)發后洗凈,撕成小條。

    第(di)二(er)步:泡好的干魷魚用開水燙一下,放涼水里(li)過涼,撈出。

    第三步(bu):魷魚里放入適(shi)量鹽(yan),辣椒粉,孜然,黑(hei)胡(hu)椒粉還有(you)芝麻,拌勻,腌制入味。

    第四步:將腌好的魷魚平鋪(pu)在燒(shao)烤(kao)爐上進行(xing)燒(shao)烤(kao)。

    第五步:注意翻面,等到聞到撲鼻的香氣,就說明魷魚烤好了。詳細>>

  • 1、雞絲炒銀魚干

    食材調料:銀(yin)魚干,雞胸(xiong)肉,雞蛋,淀粉(fen),食(shi)用鹽(yan),醬油,生(sheng)姜,胡椒(jiao)粉(fen)。

    做法步驟

    第(di)一步:首(shou)先把銀(yin)魚干洗凈之后泡軟,把雞(ji)胸肉(rou)去筋(jin)切絲備用。

    第二步:取雞(ji)蛋清(qing)備用(yong),在切絲的雞(ji)胸肉中倒入雞(ji)蛋清(qing),加入適(shi)量(liang)淀粉、食用(yong)鹽和醬油腌制。

    第三(san)步:生姜洗凈之后切末,放入炒(chao)鍋中爆香,然(ran)后倒入銀魚干進行翻炒(chao)。

    第四步:之(zhi)后倒入腌制好的雞(ji)胸肉絲,炒到雞(ji)胸肉變(bian)白為止。

    第五步(bu):最后加入醬油和食用鹽、胡椒粉(fen)進行調味之后即可(ke)食用。

    2、麻辣銀魚干

    食材調料:銀魚干,花(hua)椒(jiao),大(da)蒜,干辣椒(jiao),醬油,醋,糖,食用(yong)油。

    做法步驟

    第一步(bu):首先把(ba)銀魚干用(yong)(yong)水泡(pao)發,然后(hou)用(yong)(yong)廚房紙(zhi)吸掉多余水分。

    第二步(bu):熱(re)鍋冷油,油溫八成熱(re)時下入銀魚干,炸(zha)至酥(su)脆(cui)后撈起。

    第三步:另起(qi)油鍋(guo)加熱(re),然(ran)后倒入花(hua)椒粒、蒜片和干辣椒爆香。

    第四步(bu):把(ba)炸好(hao)的銀魚干倒入鍋中,然倒入醬油,醋和糖翻(fan)炒均勻。

    第五步(bu):最后燜一會(hui)兒收汁即可食用。

  • 鰻魚干
  • 鯊魚干
  • 青魚干
  • 1、糖醋香煎鰻魚干

    食材調料:鰻魚干,姜(jiang),醋,糖,料酒,檸檬,大蒜。

    做法步驟

    第一(yi)步:首(shou)先把鰻魚干切成(cheng)小塊,然(ran)后浸泡一(yi)晚備(bei)用。

    第二(er)步(bu):鍋中(zhong)倒入(ru)適量食用油,然后倒入(ru)生姜和大蒜(suan),煸炒出香味。

    第三步:之后(hou)下入鰻魚干進行煎炸,炸至兩面金黃為止。

    第四步:然后切(qie)兩片(pian)檸檬(meng)片(pian)入鍋中(zhong),同(tong)時(shi)倒入適量陳醋和料酒,再加入少許白糖進行收汁。

    第五步:收(shou)汁完成(cheng)后(hou)即可出鍋食用。

    2、蒸鰻魚干

    食材調料:鰻魚干,黃(huang)酒(jiu),生(sheng)姜(jiang)。

    做法步驟

    第一(yi)步:首先把鰻魚干(gan)洗凈后浸泡一(yi)晚。

    第二(er)步:碗中放入(ru)泡好的(de)鰻(man)魚(yu)干(gan),然后碼上(shang)切好片的(de)生(sheng)姜。

    第三(san)步:之后倒入少許料酒(jiu)。

    第四步(bu):上鍋清蒸(zheng)30分鐘左右即可食用。

  • 1、鯊魚干花生湯

    食材調料:鯊魚干,花生(sheng),八角,姜,大蔥,陳皮,白(bai)胡椒,料酒(jiu),蘋果(guo)醋,香菇,干貝。

    做法步驟

    第(di)一(yi)步:首先浸泡干鯊(sha)魚(yu),因為(wei)鯊(sha)魚(yu)干非常(chang)的咸,也很硬(ying),所以(yi)必須(xu)用清水提(ti)前浸泡。

    第二步:然后把花生、八角、蔥姜(jiang)、陳皮、香(xiang)菇和干貝用(yong)水清洗干凈。

    第三步:把(ba)泡好的(de)鯊魚干放入鍋中,再倒入洗凈的(de)食材,加水(shui)沒過食材,開大火煮開。

    第(di)四步:煮(zhu)沸之后倒入適量料酒和(he)蘋(pin)果醋,轉中(zhong)火煮(zhu)20分鐘左右。

    第五(wu)步:最后撒上適量(liang)白胡(hu)椒調味,即(ji)可食(shi)用(yong)。

    2、鯊魚干燉豆腐

    食材調料:鯊魚干,豆(dou)腐,油,鹽,雞精(jing),白糖,老抽,生(sheng)姜,小蔥(cong)。

    做法步驟

    第一(yi)步:首(shou)先用溫水泡發(fa)鯊魚(yu)干,然后用刀把鯊魚(yu)干皮上的沙(sha)刮掉(diao)。

    第二步:把鯊魚干和豆(dou)腐切成塊,小蔥切段,生(sheng)姜切片。

    第三步:鍋(guo)中(zhong)倒(dao)入食(shi)用油,然(ran)后放入生姜爆(bao)香,之后倒(dao)入鯊魚干。

    第四步:加入食鹽、雞精(jing)、白糖進(jin)行翻炒(chao)。

    第五步:然后放入豆腐,倒入適(shi)量清(qing)水和老抽(chou),開小火(huo)慢燉。

    第六步:最后撒上切好的小蔥段,即可出鍋食用。詳細>>

  • 1、清蒸青魚干

    食材調料:青魚干,生姜,味精,花(hua)雕酒,白糖,蔥花(hua)。

    做法步驟

    第一步:首(shou)先把(ba)青魚干洗凈,然后(hou)切成小(xiao)塊。

    第二步(bu):切好的(de)青魚干(gan)塊加入(ru)適量生姜片、白糖、味精和花雕酒進(jin)行(xing)腌制。

    第三步:腌(a)制(zhi)好的青魚干直接(jie)放(fang)入高壓鍋內進行(xing)蒸(zheng)制(zhi)。

    第四(si)步:蒸好的青魚(yu)干(gan)上(shang)撒上(shang)一點蔥花就可(ke)以食用了。

    2、青魚干燒肉

    食材調料:青魚干,五(wu)花(hua)肉(rou),大蒜,生姜,蔥(cong)花(hua),料酒,生抽(chou),八角,桂皮,豆(dou)蔻(kou)。

    做法步驟

    第一步:把青魚干和五花肉切小塊備用。

    第二(er)步:熱鍋下油,油熱后放入五花肉,煸炒至五分熟,之后放入大蒜、生姜(jiang)、蔥(cong)花、料酒、生抽、八(ba)角(jiao)、桂皮和豆(dou)蔻燜煮。

    第(di)三步(bu):燜好后再加入適量清水,之后放入青魚干,小(xiao)火慢燉。

    第四步:燉(dun)10分鐘左右,青魚干變軟即(ji)可出鍋裝盤食用。

魚干怎么保存

可以把(ba)魚干放在保(bao)鮮袋中密封,然后放到(dao)冰箱冷(leng)藏(zang)室進(jin)行保(bao)存。保(bao)存魚干的時候要注意避光、避免潮(chao)濕(shi)。自己家做(zuo)的魚干沒有放防腐劑等(deng)添加物,所(suo)以保(bao)存時間(jian)也不宜太久,最(zui)好在三個月(yue)內食用完畢。

魚干常見問題Q&A
小魚干太硬要泡多久

30分鐘。

小(xiao)魚干在烹飪之前一般要浸(jin)泡(pao)泡(pao)軟(ruan),太硬的小(xiao)魚干可(ke)以用溫水(shui)浸(jin)泡(pao)30分鐘(zhong)左右(you),泡(pao)軟(ruan)的魚干烹飪起來更(geng)入味,而且口感也更(geng)佳(jia)。

孕婦可以吃小魚干零食嗎

可以。

孕婦可以適量食用小魚干零食,但是最好是吃自己家里做的,因為市面上販賣的小魚干大多都添加了防腐劑,食用之后對孕婦有一定影響。同時孕婦食用魚干要注意控制量,不能一次吃得太多,以免給身體造成負擔。詳細>>

魚干發霉了還能吃嗎

不能。

發霉的魚干是不能再繼續食用的,因為魚干在發霉之后會產生一些毒素,有致病細菌和致癌物,食用發霉魚干有致癌的風險。詳細>>

魚干的熱量高嗎

比較高。

普通魚干的熱量在每百克300大卡以上,過多攝入容易導致肥胖,而且還會增加人體對飽和脂肪酸的攝入,對健康不利。
maigoo小編在這里要提醒大家,適量吃魚干對體重沒有太大影響,但切勿過量吃魚干,以免身材走形。詳細>>

魚干零食品牌排行榜

1、每(mei)逢節日活動,就到了(le)網購(gou)達人們大展(zhan)身手的(de)時候了(le),然而面(mian)對五花八門的(de)商品(pin)、參差不齊(qi)的(de)價格卻不知如何下手?

2、每逢節日活動,就到了網(wang)購(gou)達人們大展身手的時候了,然而面(mian)對五花(hua)八(ba)門的商(shang)品、參差不(bu)齊(qi)的價(jia)格卻不(bu)知如(ru)何下手?

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