一、金蓮花泡水喝的功效與作用

1、祛火清熱

生(sheng)活中(zhong)我們最多接觸到(dao)的(de)(de)金蓮(lian)花其實(shi)都(dou)是干燥處理(li)之后的(de)(de)花苞，這種中(zhong)藥材具(ju)有非常(chang)不錯的(de)(de)去火功效，還具(ju)有一定的(de)(de)降(jiang)暑作用(yong)(yong)(yong)。金蓮(lian)花適(shi)合在(zai)夏天(tian)服用(yong)(yong)(yong)，在(zai)炎熱的(de)(de)季節將這種藥材沖泡(pao)服用(yong)(yong)(yong)，具(ju)有祛(qu)火清熱的(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)。

2、抗炎殺菌

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很多人不(bu)(bu)知道的(de)是(shi)，金(jin)蓮花具(ju)有非常不(bu)(bu)錯的(de)抗炎(yan)(yan)殺(sha)菌效(xiao)果(guo)。這(zhe)是(shi)因為金(jin)蓮花中含有豐富的(de)維生(sheng)素(su)C以及礦(kuang)物質，這(zhe)些物質進入身體之后能(neng)夠有效(xiao)的(de)緩解內部炎(yan)(yan)癥。

3、改善便秘

金蓮(lian)(lian)花泡(pao)水喝(he)的(de)功效還包括改善便(bian)秘，因為金蓮(lian)(lian)花屬于(yu)一種性寒的(de)中藥材(cai)，在進入身體之后能夠有效緩解腸道燥熱，最終起到清(qing)理(li)腸道以及改善便(bian)秘的(de)作用。

4、活血養顏

金蓮花中含有大(da)量(liang)的胡蘿(luo)卜素以(yi)及微(wei)量(liang)元素、維生(sheng)素等營養成分，科學地使用能夠補(bu)充(chong)身體(ti)所需(xu)要的營養物質，起到活血養顏(yan)的效果。

5、清咽利喉

金蓮(lian)花中含有(you)大量的(de)生物堿、黃酮(tong)類物質，沖泡金蓮(lian)花茶飲用可以起(qi)到消炎止(zhi)咳、清咽(yan)利喉以及清熱解毒的(de)效果。

二、金蓮花茶怎么泡才好喝

1、茶具的選擇

在泡金蓮花(hua)茶的(de)時(shi)候選(xuan)(xuan)對用具(ju)很關鍵，有條件的(de)可以選(xuan)(xuan)擇瓷器或陶器，一般我們在家直接用玻璃杯即可。

2、水質的選擇

要(yao)喝好的金(jin)蓮花茶，對(dui)水(shui)也是有要(yao)求的，最好是選擇(ze)礦泉水(shui)、純凈(jing)水(shui)等(deng)質地要(yao)好的水(shui)。

3、水溫的選擇

泡金蓮花茶時要注意水溫，不(bu)要用滾燙的開(kai)水，開(kai)水晾置一會兒(er)，等到水溫變成(cheng)85度-90度即可。

4、金蓮花泡水用幾朵

泡(pao)金(jin)蓮花(hua)的時候，一般家里小杯只用放3-5朵即可，然(ran)后喝(he)茶要趁溫熱喝(he)，不要喝(he)冷凍(dong)的。

5、金蓮花和什么搭配喝好

金蓮花茶配上枸杞具有明目清火的(de)功效。還可以(yi)搭配：蜂蜜、檸檬、冰糖等來增(zeng)加(jia)口感，入(ru)口溫香(xiang)。