一、金蓮花泡水喝的功效與作用

1、祛火清熱

生活中我們最多接觸到的(de)金蓮花其實都是干燥處理之后(hou)的(de)花苞，這(zhe)種(zhong)(zhong)中藥(yao)材具(ju)有(you)非(fei)常不錯的(de)去火(huo)(huo)功效，還具(ju)有(you)一定的(de)降暑作用。金蓮花適合在夏天服用，在炎熱(re)的(de)季節將這(zhe)種(zhong)(zhong)藥(yao)材沖泡服用，具(ju)有(you)祛火(huo)(huo)清熱(re)的(de)作用。

2、抗炎殺菌

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很多人不(bu)知道的是，金(jin)蓮花具有(you)非常不(bu)錯的抗炎殺菌效果。這是因為(wei)金(jin)蓮花中(zhong)含有(you)豐(feng)富的維生素C以及礦物質(zhi)，這些物質(zhi)進入身體之后能夠有(you)效的緩解內部炎癥。

3、改善便秘

金(jin)蓮花泡水喝的(de)功效(xiao)還包括改善(shan)(shan)便秘，因為金(jin)蓮花屬于一種性寒的(de)中藥材(cai)，在進(jin)入身(shen)體(ti)之后能夠有效(xiao)緩解(jie)腸道(dao)燥熱，最終起(qi)到清理腸道(dao)以及改善(shan)(shan)便秘的(de)作用。

4、活血養顏

金(jin)蓮花(hua)中(zhong)含有(you)大量(liang)的(de)胡(hu)蘿卜素以及(ji)微(wei)量(liang)元素、維生素等營養成分，科(ke)學地使用(yong)能夠補充身(shen)體所需(xu)要的(de)營養物質(zhi)，起(qi)到(dao)活血養顏(yan)的(de)效果。

5、清咽利喉

金蓮花中含(han)有(you)大量的(de)生物(wu)堿(jian)、黃酮類物(wu)質，沖泡金蓮花茶(cha)飲(yin)用可以起到消炎止(zhi)咳、清(qing)咽利喉以及清(qing)熱解毒的(de)效果(guo)。

二、金蓮花茶怎么泡才好喝

1、茶具的選擇

在泡金蓮花茶的時候(hou)選(xuan)對用(yong)具很關鍵，有條件的可以(yi)選(xuan)擇(ze)瓷(ci)器(qi)(qi)或(huo)陶器(qi)(qi)，一般我們(men)在家直接用(yong)玻璃杯即(ji)可。

2、水質的選擇

要(yao)(yao)喝好(hao)的(de)金蓮花茶，對水(shui)也(ye)是有要(yao)(yao)求的(de)，最好(hao)是選擇礦泉(quan)水(shui)、純凈水(shui)等(deng)質地要(yao)(yao)好(hao)的(de)水(shui)。

3、水溫的選擇

泡(pao)金蓮花茶時要注意水(shui)(shui)溫(wen)，不要用滾(gun)燙的(de)開水(shui)(shui)，開水(shui)(shui)晾置一會兒，等到水(shui)(shui)溫(wen)變成85度-90度即可。

4、金蓮花泡水用幾朵

泡金蓮花的時候，一般(ban)家里(li)小杯只用放3-5朵即可，然后喝(he)茶要趁溫熱喝(he)，不要喝(he)冷凍的。

5、金蓮花和什么搭配喝好

金蓮花茶配上枸杞具有明目清火的功效。還可以(yi)搭配：蜂蜜、檸檬、冰糖等來增(zeng)加口感，入口溫香。