一、精氨酸對皮膚的作用
精氨酸能(neng)增(zeng)強(qiang)免(mian)疫功能(neng)，從而抑(yi)制(zhi)腫瘤(liu)和癌(ai)癥(zheng)的(de)生長。它能(neng)增(zeng)加胸腺的(de)體積和活動，使之(zhi)產生更多(duo)的(de)T淋(lin)巴細胞，以增(zeng)強(qiang)免(mian)疫系統(tong)的(de)功能(neng)。因(yin)此，精氨(an)酸對治(zhi)療艾滋病、抑(yi)制(zhi)免(mian)疫系統(tong)的(de)惡(e)性疾(ji)病、肝臟疾(ji)病，如肝硬(ying)化和脂肪肝效果較(jiao)好，并(bing)能(neng)中(zhong)和氨(an)幫(bang)助肝解(jie)毒。
精液中也含有精氨(an)酸(suan)。研(yan)究(jiu)表(biao)明：精氨(an)酸(suan)缺乏時將導致性成熟推遲。相反，精氨(an)酸(suan)可用(yong)于治療男性不育。
在(zai)(zai)(zai)皮(pi)膚(fu)和(he)(he)結(jie)締組(zu)織(zhi)中，精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)(suan)濃度(du)較高，這(zhe)有助于(yu)(yu)(yu)損傷組(zu)織(zhi)的愈(yu)合和(he)(he)修復。精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)(suan)對(dui)肌(ji)肉(rou)代(dai)謝(xie)很重要。作(zuo)為一種(zhong)轉運和(he)(he)儲藏工具，精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)(suan)有助于(yu)(yu)(yu)保持(chi)氮(dan)平衡，及排泄過(guo)多的氮(dan)。由于(yu)(yu)(yu)精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)(suan)能增加(jia)肌(ji)肉(rou)組(zu)織(zhi)，減少脂(zhi)肪，利于(yu)(yu)(yu)減肥。精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)(suan)還參與各種(zhong)酶(mei)和(he)(he)激素的代(dai)謝(xie)，促進胰島素和(he)(he)生長激素的釋放，并是垂體加(jia)壓素的成分(fen)。因為精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)(suan)是膠原蛋白的成分(fen)，有利于(yu)(yu)(yu)新骨和(he)(he)腱細胞(bao)的產(chan)生。因此，精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)(suan)對(dui)治療關節炎和(he)(he)結(jie)締組(zu)織(zhi)疾病有效。在(zai)(zai)(zai)傷口愈(yu)合時，由膠原蛋白形(xing)成的疤(ba)痕組(zu)織(zhi)中含有大量(liang)的精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)(suan)。許多功能如胰島素的產(chan)生、糖耐(nai)量(liang)和(he)(he)肝(gan)脂(zhi)肪代(dai)謝(xie)在(zai)(zai)(zai)精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)(suan)缺(que)乏(fa)時會(hui)受到(dao)影響。雖然(ran)肌(ji)體能產(chan)生這(zhe)種(zhong)氨(an)(an)基酸(suan)(suan)(suan)(suan)，但在(zai)(zai)(zai)新生兒體內(nei)，不(bu)可能快速產(chan)生足以滿足需(xu)要的精(jing)氮(dan)酸(suan)(suan)(suan)(suan)。
富含精氨(an)酸的食物包括：巧克力(li)、椰子、乳制(zhi)品、明膠、肉、燕麥(mai)(mai)、花生、大豆、胡桃(tao)、面粉、小麥(mai)(mai)和(he)麥(mai)(mai)芽胚。
特別提示：病毒感染者，如皰疹，不(bu)應(ying)服用(yong)(yong)(yong)精(jing)(jing)氨(an)酸(suan)(suan)補(bu)充劑，并避免富(fu)含精(jing)(jing)氨(an)酸(suan)(suan)的(de)食物，這是因為(wei)精(jing)(jing)氨(an)酸(suan)(suan)似乎(hu)有促進病毒生長(chang)(chang)的(de)作用(yong)(yong)(yong)。孕婦(fu)和乳母禁用(yong)(yong)(yong)精(jing)(jing)氨(an)酸(suan)(suan)補(bu)充劑。患有精(jing)(jing)神分裂癥(zheng)的(de)人，每日用(yong)(yong)(yong)量(liang)不(bu)應(ying)超過30mg。另外，也(ye)應(ying)避免長(chang)(chang)期大(da)(da)劑量(liang)服用(yong)(yong)(yong)精(jing)(jing)氨(an)酸(suan)(suan)。一項研究表(biao)明(ming)：連續幾周(zhou)大(da)(da)劑量(liang)服用(yong)(yong)(yong)精(jing)(jing)氨(an)酸(suan)(suan)，可導致皮膚增厚和粗糙。
二、精氨酸在護膚化妝品中的功效與作用
精氨酸，英文(wen)名稱是(shi)ARGININE，別名：L-精氨(an)酸(suan)、L-Arginine、2-氨(an)基-5-胍(gua)基戊(wu)酸(suan)、(2s)-2-Amino-5-guanidinopentanoic Acid。精氨(an)酸(suan)在(zai)化妝品、護膚品里主要作(zuo)用是(shi)pH調節劑，保濕劑，風險(xian)系數(shu)為1，比較安(an)全(quan)，可以放心使用，對(dui)于孕(yun)婦一般沒有影(ying)響，精氨(an)酸(suan)沒有致痘(dou)性。
屬于堿(jian)性氨(an)基酸，在化妝(zhuang)品中主要用(yong)于干燥性皮膚的調理，與(yu)保濕作(zuo)用(yong)的果酸、海(hai)藻糖(tang)等協同作(zuo)用(yong)，可(ke)保持皮膚水(shui)分，柔滑肌(ji)膚，并減(jian)少皮屑的剝(bo)落。因為精(jing)(jing)氨(an)酸呈(cheng)堿(jian)性，因此(ci)代替氨(an)水(shui)用(yong)于染發(fa)劑(ji)，既(ji)可(ke)避免氨(an)水(shui)刺激氣味，又可(ke)提高染料的著色力，對頭發(fa)沒有(you)傷害。精(jing)(jing)氨(an)酸也是最常用(yong)的化妝(zhuang)品營養性助劑(ji)。
