一、脫脂奶粉可以天天喝嗎
喝奶(nai)粉(fen)可以為人體補充營養元素(su)，脫脂奶(nai)粉(fen)是近年(nian)來(lai)比較受歡迎的一種奶(nai)粉(fen)，它的脂肪(fang)含量較低(di)，熱量較低(di)，很多成(cheng)年(nian)人都習慣喝脫脂奶(nai)粉(fen)，那么脫脂奶(nai)粉(fen)能每天都喝嗎？
一(yi)(yi)般(ban)來說(shuo)，脫(tuo)脂奶(nai)粉是(shi)可(ke)以每天都(dou)(dou)喝(he)的(de)，畢(bi)竟它(ta)含有豐(feng)富(fu)的(de)營(ying)養成分，每天喝(he)脫(tuo)脂奶(nai)粉對人(ren)體(ti)健康也有一(yi)(yi)定(ding)的(de)好處，如提高免疫力、養顏(yan)護(hu)膚(fu)等(deng)，每天都(dou)(dou)喝(he)1-2杯(bei)脫(tuo)脂牛(niu)奶(nai)，對身體(ti)是(shi)很不(bu)錯的(de)，尤其是(shi)肥(fei)胖(pang)患(huan)(huan)者、高血(xue)脂患(huan)(huan)者等(deng)不(bu)宜攝入(ru)過(guo)多(duo)脂肪的(de)人(ren)群，可(ke)以每天都(dou)(dou)喝(he)脫(tuo)脂奶(nai)粉，既可(ke)以補(bu)充牛(niu)奶(nai)的(de)營(ying)養，也不(bu)用(yong)擔心(xin)攝入(ru)過(guo)多(duo)脂肪。
二、脫脂奶粉可以多喝嗎
脫脂奶粉可(ke)以為人(ren)體補充營(ying)養(yang)，一般一天喝(he)250-500毫升(sheng)左右是比較(jiao)合適的，那么脫脂奶粉能多(duo)喝(he)嗎？喝(he)多(duo)了脫脂奶粉會怎么樣？
對于大(da)部分人來(lai)說(shuo)，脫(tuo)脂(zhi)奶(nai)粉(fen)是不(bu)(bu)適合過(guo)量飲用的(de)(de)(de)，要知道過(guo)猶不(bu)(bu)及(ji)，脫(tuo)脂(zhi)奶(nai)粉(fen)喝(he)多了，容易攝入(ru)過(guo)量的(de)(de)(de)蛋(dan)白質，對體(ti)內的(de)(de)(de)乳糖酶(mei)、蛋(dan)白酶(mei)的(de)(de)(de)消(xiao)(xiao)耗(hao)量比較大(da)，影響人的(de)(de)(de)消(xiao)(xiao)化(hua)功能；而(er)且脫(tuo)脂(zhi)奶(nai)粉(fen)中含(han)有磷(lin)，它(ta)和鈣質相互抑制，喝(he)太多的(de)(de)(de)脫(tuo)脂(zhi)奶(nai)粉(fen)不(bu)(bu)僅起不(bu)(bu)到補(bu)鈣的(de)(de)(de)效果，反而(er)會(hui)引起缺(que)鈣。
綜(zong)上(shang)所述(shu)，脫脂奶粉是不(bu)適(shi)合多喝的，每(mei)個人(ren)應根(gen)據(ju)自己(ji)的體質和營養需求控制好飲(yin)用量，避免過(guo)量飲(yin)用。
三、脫脂奶粉小孩可以喝嗎
可(ke)以，但不建議。
脫脂(zhi)(zhi)奶(nai)(nai)粉(fen)和全脂(zhi)(zhi)奶(nai)(nai)粉(fen)相比，由于脫去了脂(zhi)(zhi)肪(fang)，營養(yang)(yang)含量略(lve)有降(jiang)低，不(bu)適(shi)合身體發(fa)育需要補充大量營養(yang)(yang)的孩子；而(er)且脫脂(zhi)(zhi)奶(nai)(nai)粉(fen)的口感較差(cha)，很多小(xiao)孩可能不(bu)喜(xi)歡喝這種奶(nai)(nai)粉(fen)。
當然，并不是說小孩不可以喝脫脂奶粉，都(dou)可(ke)(ke)以適量(liang)喝(he)一點，尤其(qi)是體型偏胖的(de)孩子，喝(he)脫脂奶粉(fen)可(ke)(ke)以在補充營養的(de)同(tong)時減少(shao)脂肪的(de)攝(she)入，也是不錯的(de)。
