一、脫脂奶粉可以天天喝嗎
喝奶(nai)粉可以為人(ren)體補充營養元(yuan)素，脫脂奶(nai)粉是(shi)近年(nian)來比較(jiao)受歡迎的一種奶(nai)粉，它的脂肪含量較(jiao)低(di)，熱量較(jiao)低(di)，很(hen)多成(cheng)年(nian)人(ren)都(dou)(dou)習慣喝脫脂奶(nai)粉，那么脫脂奶(nai)粉能每(mei)天都(dou)(dou)喝嗎？
一(yi)般來說(shuo)，脫脂(zhi)(zhi)奶(nai)粉(fen)是可(ke)以每(mei)(mei)(mei)天(tian)都(dou)(dou)喝的(de)，畢(bi)竟它含有豐富的(de)營(ying)養成(cheng)分(fen)，每(mei)(mei)(mei)天(tian)喝脫脂(zhi)(zhi)奶(nai)粉(fen)對人體(ti)健康也有一(yi)定的(de)好處，如提(ti)高(gao)免(mian)疫力、養顏(yan)護膚等，每(mei)(mei)(mei)天(tian)都(dou)(dou)喝1-2杯脫脂(zhi)(zhi)牛奶(nai)，對身體(ti)是很不(bu)錯的(de)，尤(you)其是肥胖患者、高(gao)血脂(zhi)(zhi)患者等不(bu)宜攝入過(guo)多(duo)脂(zhi)(zhi)肪的(de)人群(qun)，可(ke)以每(mei)(mei)(mei)天(tian)都(dou)(dou)喝脫脂(zhi)(zhi)奶(nai)粉(fen)，既可(ke)以補充牛奶(nai)的(de)營(ying)養，也不(bu)用擔心(xin)攝入過(guo)多(duo)脂(zhi)(zhi)肪。
二、脫脂奶粉可以多喝嗎
脫(tuo)脂(zhi)奶粉(fen)可以為人體補充營養，一般一天喝(he)250-500毫升(sheng)左(zuo)右是比(bi)較合適(shi)的，那(nei)么脫(tuo)脂(zhi)奶粉(fen)能多(duo)喝(he)嗎？喝(he)多(duo)了脫(tuo)脂(zhi)奶粉(fen)會怎么樣？
對于(yu)大部分(fen)人來說，脫(tuo)(tuo)脂奶粉是(shi)不適合過量(liang)飲用的(de)，要(yao)知(zhi)道過猶不及，脫(tuo)(tuo)脂奶粉喝多了，容易攝入過量(liang)的(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)，對體內的(de)乳糖酶、蛋(dan)白(bai)(bai)酶的(de)消(xiao)耗量(liang)比較大，影響人的(de)消(xiao)化功能；而且脫(tuo)(tuo)脂奶粉中含有磷，它和鈣(gai)質(zhi)(zhi)相(xiang)互抑制，喝太多的(de)脫(tuo)(tuo)脂奶粉不僅起不到補(bu)鈣(gai)的(de)效(xiao)果(guo)，反而會引起缺(que)鈣(gai)。
綜(zong)上(shang)所(suo)述，脫脂奶粉是不適合多喝的，每個人(ren)應(ying)根據自己的體質和(he)營(ying)養(yang)需求控制好飲(yin)(yin)用(yong)量，避(bi)免過(guo)量飲(yin)(yin)用(yong)。
三、脫脂奶粉小孩可以喝嗎
可(ke)以(yi)，但不建議(yi)。
脫脂奶(nai)粉和全脂奶(nai)粉相比，由于脫去(qu)了脂肪，營養(yang)含量略有降低，不適合身體發育(yu)需要(yao)補充大(da)量營養(yang)的(de)孩(hai)子；而(er)且脫脂奶(nai)粉的(de)口(kou)感較差，很多小孩(hai)可(ke)能(neng)不喜歡喝這種奶(nai)粉。
當然，并不是說小孩不可以喝脫脂奶粉，都可以適量喝一點(dian)，尤其是體型偏胖的孩子(zi)，喝脫脂奶粉可以在補(bu)充營(ying)養的同時減(jian)少脂肪的攝入，也(ye)是不錯的。
