一、熱狗為什么那么香

我們在小吃街購買的熱狗，一般都(dou)增添了香精(jing)等各種香料，所(suo)(suo)以不管聞起來(lai)還是(shi)吃起來(lai)都(dou)非常香，會大大提高人(ren)們的食欲(yu)，所(suo)(suo)以很(hen)多人(ren)都(dou)喜(xi)歡吃，但是(shi)這類食品建(jian)議大家(jia)盡量少吃。

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二、街邊的熱狗能吃嗎

熱狗聞起來確實很香，但很多研究表明，作為高加工食品的熱狗，吃多了可能會增加患慢性病甚至癌癥的風險。事(shi)實上，熱狗(gou)包(bao)含很(hen)多(duo)防腐劑、添加(jia)劑以及(ji)人工調味劑和色素。《2015—2020美國居(ju)民(min)膳食指南》指出(chu)，大(da)量高強度(du)證據顯示減少紅(hong)肉類和加(jia)工的(de)紅(hong)肉類及(ji)禽類食物的(de)飲食模式能降低成年(nian)人的(de)心血管(guan)疾病風(feng)險。

從中醫來分析，熱狗屬于膏(gao)粱厚味(wei)，會傷損脾陽，導致(zhi)脾不主(zhu)運(yun)化。脾失(shi)健運(yun)，則痰濁水飲內生(sheng)，容易造成各種疾病。

那么，還(huan)要(yao)不(bu)要(yao)吃(chi)熱(re)狗呢？小編的觀點(dian)是，不(bu)吃(chi)。雖然偶爾吃(chi)一次(ci)(ci)并沒有致病(bing)風險，但一次(ci)(ci)加一次(ci)(ci)，久(jiu)了就可(ke)能由(you)量變(bian)轉為質變(bian)。

如果一定要吃熱狗，如何吃才更健康呢？

一則(ze)，盡量少(shao)吃點(dian)，同(tong)時就(jiu)不(bu)要再(zai)吃其他的(de)深加工食(shi)品(pin)，以免加重其“毒”；二則(ze)，吃些天然食(shi)物，如水果(guo)、蔬菜(cai)、全(quan)谷類(lei)、豆類(lei)、堅果(guo)和種子等，這些東西都得五行之全(quan)氣，有益于五臟六腑的(de)平衡；三則(ze)，適(shi)當運(yun)動，通(tong)過運(yun)動來(lai)(lai)加強氣化，促進排(pai)出濁毒；四(si)則(ze)，加強健脾(pi)，通(tong)過健脾(pi)來(lai)(lai)促進運(yun)化。脾(pi)旺則(ze)氣血旺，更能(neng)保持健康。可灸太白，為脾(pi)經原穴，最有健脾(pi)之功。