一、熱狗為什么那么香

我們在小吃街購買的熱狗，一般都增添了香精等各(ge)種香料，所以不(bu)管聞(wen)起(qi)來還是(shi)吃起(qi)來都非常香，會大(da)大(da)提(ti)高人們的食(shi)欲，所以很(hen)多人都喜歡(huan)吃，但是(shi)這(zhe)類食(shi)品建議大(da)家盡量少吃。

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二、街邊的熱狗能吃嗎

熱狗聞起來確實很香，但很多研究表明，作為高加工食品的熱狗，吃多了可能會增加患慢性病甚至癌癥的風險。事實上，熱(re)狗包含(han)很多防腐劑、添加劑以及人(ren)工調味劑和色素。《2015—2020美(mei)國居民膳食指南》指出，大量高強度證據顯示減少紅肉類和加工的(de)紅肉類及禽類食物的(de)飲食模式能(neng)降(jiang)低(di)成(cheng)年人(ren)的(de)心(xin)血管(guan)疾病風險。

從中醫(yi)來分析(xi)，熱狗屬于膏(gao)粱(liang)厚味，會傷損脾(pi)陽，導致脾(pi)不主運化(hua)。脾(pi)失健運，則痰濁水飲內生，容易造成各種疾病。

那(nei)么，還(huan)要(yao)不(bu)要(yao)吃(chi)熱狗(gou)呢？小(xiao)編的(de)觀點(dian)是，不(bu)吃(chi)。雖(sui)然偶爾吃(chi)一(yi)次并沒有致病(bing)風險(xian)，但(dan)一(yi)次加一(yi)次，久了就(jiu)可能由量(liang)變轉為質(zhi)變。

如果一定要吃熱狗，如何吃才更健康(kang)呢？

一則，盡量(liang)少吃點，同(tong)時就不(bu)要再吃其(qi)他的深加工食品，以免(mian)加重其(qi)“毒”；二則，吃些天然(ran)食物，如(ru)水(shui)果(guo)(guo)、蔬菜、全谷(gu)類、豆類、堅果(guo)(guo)和種(zhong)子等，這些東(dong)西都得五行之全氣(qi)，有益(yi)于五臟六(liu)腑的平衡；三則，適當(dang)運動(dong)，通過運動(dong)來加強氣(qi)化，促(cu)進(jin)排出濁毒；四則，加強健脾(pi)，通過健脾(pi)來促(cu)進(jin)運化。脾(pi)旺(wang)則氣(qi)血旺(wang)，更能保持健康。可(ke)灸太白(bai)，為脾(pi)經原穴，最有健脾(pi)之功。