一、大麥青汁對身體的危害有哪些
1、可能會導致過敏
如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而發生過敏反應，而且有些青(qing)汁里面會含(han)有變(bian)應素成分，導致過敏會出現像(xiang)腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等癥(zheng)狀(zhuang)。
2、引起高鉀血癥
因為(wei)青(qing)汁(zhi)中有比(bi)較豐富的(de)(de)礦物質鉀(jia)，鉀(jia)是(shi)促進體(ti)內新(xin)陳代(dai)謝、是(shi)參與身(shen)體(ti)各(ge)種活動的(de)(de)重(zhong)要成分，但是(shi)本身(shen)腎臟功能(neng)(neng)不足的(de)(de)人群，會使得鉀(jia)排出(chu)體(ti)外(wai)的(de)(de)機能(neng)(neng)下降，從而導致鉀(jia)蓄(xu)積在體(ti)內而引(yin)起(qi)高鉀(jia)血癥。特別是(shi)以(yi)甘藍作為(wei)原(yuan)材料制作成的(de)(de)青(qing)汁(zhi)，鉀(jia)含量(liang)是(shi)最為(wei)豐富的(de)(de)，正(zheng)在接受腎臟透析治療的(de)(de)人群，是(shi)不能(neng)(neng)食用青(qing)汁(zhi)的(de)(de)。
3、導致血糖過低
用大(da)麥(mai)嫩(nen)葉(xie)制作(zuo)成的(de)青汁，飲(yin)用之后(hou)是(shi)具有調節血(xue)糖(tang)的(de)作(zuo)用的(de)，但是(shi)如果本身(shen)血(xue)糖(tang)就過低(di)，在食(shi)用這(zhe)類青汁后(hou)，可能會出現血(xue)糖(tang)更(geng)低(di)的(de)情況，對身(shen)體(ti)健(jian)康是(shi)不利(li)的(de)。
4、導致細菌感染
現在的(de)綠葉蔬菜都是(shi)比較(jiao)容易感染的(de)，而(er)且如果有(you)實施農藥等措施，進行青汁制作時(shi)直接榨成汁的(de)話，一般不(bu)會煮沸殺(sha)菌，容易導致各種微生物、重金屬(shu)超標(biao)等，對于(yu)身體健康是(shi)有(you)危害的(de)。
5、引起嘔吐腹瀉
青汁(zhi)雖然對人體能起(qi)到比較多的好處，但是如果大量的無節制的食用(yong)，會出現嘔吐、腹瀉(xie)、便秘、發(fa)疹等癥狀。每天喝青汁(zhi)的量在1-2杯(bei)左右，最多不要超(chao)過3杯(bei)為宜。
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二、喝青汁需要注意什么
1、溫水沖泡，不(bu)超過45度，開(kai)水涼一會兒到45度，再放入(ru)青汁(zhi)(zhi)攪拌(ban)，千萬(wan)別(bie)拿開(kai)水去(qu)泡青汁(zhi)(zhi)。
2、泡(pao)完之后(hou)立馬喝掉(diao)，不然過了半小時再喝就會氧(yang)化，甚至變質。
3、喝(he)青汁(zhi)之后一(yi)定要多喝(he)水(shui)，一(yi)天(tian)最少要保(bao)證8杯(bei)水(shui)，里(li)面的膳食纖維才會(hui)起到作(zuo)用，宿便以及毒素才會(hui)排出去。
4、如果是腸胃不好(hao)者，請飯后服用。
5、需要減肥者，腸胃好的可以飯(fan)前服用，促進消(xiao)化(hua)系統。需要增肥者飯(fan)后(hou)服用，促進吸收系統。
6、低(di)血糖者服用青(qing)汁要加紅糖，黑糖，或者蜂(feng)蜜(mi)一起喝(he)。
7、喝青汁反應(ying)越(yue)(yue)大效果(guo)(guo)越(yue)(yue)明(ming)顯的證明(ming)身體素(su)質(zhi)越(yue)(yue)差，效果(guo)(guo)越(yue)(yue)慢的身體素(su)質(zhi)越(yue)(yue)好。
8、青(qing)(qing)汁喝(he)的(de)前幾天根據每個(ge)人的(de)體(ti)質都會有不同(tong)的(de)反(fan)應，大(da)家不要害怕(pa)，是一個(ge)排毒(du)的(de)過程(cheng)。青(qing)(qing)汁是先排毒(du)再往里補充營養(yang)。
9、青汁不是藥物，不是保健品，需要一個調理(li)期，是以調理(li)身體(ti)的酸堿(jian)度，補充堿(jian)性而(er)達到養身排毒的效果。所(suo)以大部(bu)分飲用者真(zhen)正改善身體(ti)在喝到第3盒以后。
三、喝青汁幾種反應
1、排便次數增(zeng)加(jia)，說明腸道有害細菌多，濕氣(qi)大(da)，脾胃不好。
2、正常的，便(bian)成型(xing)且松(song)軟。
3、放屁多，說明是酸性體質。
4、肚子脹，說明體內濁(zhuo)氣多。
5、不排，說明(ming)腸道益生菌少，腸干。
6、腹痛。體(ti)內毒素(su)太多，多喝水，剝落(luo)腸壁(bi)殘渣，毒素(su)排(pai)出時的牽扯感，排(pai)完自然消失。
7、腹(fu)瀉。屬于潤(run)腸，吸收好，絕不是脫水狀(zhuang)態，會有油脂、黑(hei)便、淡黃狀(zhuang)物體(ti)等。
8、饑(ji)(ji)餓。消化快，會有饑(ji)(ji)餓感，適應幾(ji)天恢復正(zheng)常，切勿大吃大喝。
9、喝完青汁感覺嘴(zui)里有(you)怪味，說(shuo)明你身體(ti)(ti)在(zai)排酸(suan)，人體(ti)(ti)經過一夜代(dai)謝，排出體(ti)(ti)內的(de)酸(suan)，唾液停滯在(zai)口腔當中(zhong)，實際上(shang)還是體(ti)(ti)內呈(cheng)酸(suan)性，多喝水！
10、剛(gang)開始喝青汁會(hui)有點大便出(chu)血，有種(zhong)痔瘡感覺，說明(ming)你腸道(dao)有毒素。無需(xu)擔心！喝幾天癥狀就消失了(le)！
11、口干口渴，平時不愛喝水的表(biao)現，青汁讓你多補充，排毒需(xu)要。
12、困倦，乏力，盜汗，這是(shi)細胞受損嚴重，特別肝臟，修復時需要在睡眠中進(jin)行。
以上無論哪種反(fan)應都(dou)屬于正常現(xian)(xian)象，屬于身體排毒自(zi)然(ran)現(xian)(xian)象無需擔心(xin)，堅持喝(he)一段時間平時注意多(duo)喝(he)水，癥狀(zhuang)就會(hui)沒有了！
四、喝完青汁為什么要多喝水
因為里面含(han)有豐富的(de)(de)膳(shan)食纖維，多喝水就(jiu)可(ke)以(yi)使(shi)纖維膨(peng)脹(zhang)，最(zui)大限度的(de)(de)包裹，清(qing)理毒(du)素，所(suo)以(yi)會有一定的(de)(de)飽腹感，同時，可(ke)以(yi)增加腸(chang)道蠕動(dong)，使(shi)代謝加快，達到清(qing)脂，排毒(du)，解(jie)決便秘等一系列(lie)問(wen)題。
青汁是干燥的(de)破(po)壁粉，因為里面的(de)膳(shan)食纖(xian)維已經(jing)濃縮(suo)，沒有(you)足夠的(de)水來稀釋的(de)話，就(jiu)一定會倒吸收體內的(de)水分的(de)。所以喝完青(qing)汁后要多喝水，一杯青(qing)汁要以十倍的(de)水份來稀釋，這樣也可以加快代謝，排毒素！
