眼睛抽搐怎么回事
1、用眼過度引起眼睛抽搐
眼睛長期超負荷的工作,造成用眼過度,導致眼部壓力大,出現眼睛抽搐、干澀發癢等癥狀。如長時間看書、看電視、上網等,使眼(yan)睛(jing)沒有得到(dao)充(chong)分(fen)休息(xi),非常疲勞,就導(dao)致(zhi)眼(yan)睛(jing)抽搐的發生。
應對:在連續(xu)用眼(yan)(yan)(yan)1小時左(zuo)右后,要閉上雙眼(yan)(yan)(yan)休息10分鐘,不(bu)要讓眼(yan)(yan)(yan)睛一直(zhi)處于疲勞(lao)的狀(zhuang)態。平常工(gong)作(zuo)或者學習(xi)后要適當地做眼(yan)(yan)(yan)保健操,可以刺激(ji)眼(yan)(yan)(yan)周穴位,促進(jin)血液循(xun)環,從(cong)而舒緩(huan)眼(yan)(yan)(yan)部疲勞(lao)。
2、眼部炎癥引起眼睛抽搐
由于(yu)眼(yan)(yan)部(bu)炎(yan)(yan)癥,如結膜炎(yan)(yan)、沙眼(yan)(yan)等(deng)會引起眼(yan)(yan)睛(jing)抽(chou)搐,因為(wei)支配(pei)眼(yan)(yan)部(bu)肌肉的神經纖維受到炎(yan)(yan)癥刺激或壓迫(po),會造成眼(yan)(yan)睛(jing)抽(chou)搐。除此之外,可伴有眼(yan)(yan)睛(jing)磨,眼(yan)(yan)睛(jing)紅等(deng)癥狀。
應對:可以(yi)在醫(yi)生的(de)指導(dao)下用(yong)眼藥水(shui)治療(liao),可選(xuan)擇抗菌素類,抗病毒類的(de)眼藥水(shui),可以(yi)緩解眼睛抽(chou)搐(chu)癢(yang)痛、酸脹等不(bu)適的(de)情況,每天滴1-2次,每次滴1-2滴。如(ru)果炎癥較(jiao)為嚴重,就(jiu)要去(qu)醫(yi)院的(de)眼科(ke)進(jin)行檢查(cha)治療(liao)。
3、睡眠不足引起眼睛抽搐
當(dang)熬(ao)夜(ye)睡眠不足時,就(jiu)會(hui)造成眼(yan)部(bu)疲勞,眼(yan)部(bu)肌肉就(jiu)會(hui)不由(you)自(zi)主地(di)抽動(dong),就(jiu)引起(qi)眼(yan)睛(jing)(jing)抽搐的發(fa)生,這種眼(yan)睛(jing)(jing)抽搐常常是偶發(fa)性的,一(yi)天(tian)一(yi)次(ci)或兩(liang)三次(ci),每次(ci)幾下,持續(xu)1-2秒鐘。
應對:這類情(qing)況一般不需要用藥,在適當休息,保(bao)證充足的睡(shui)眠之后,癥(zheng)狀(zhuang)就(jiu)會減輕或消失。所(suo)以,在平時不要熬夜,保(bao)證每天睡(shui)眠8小時。
4、情緒緊張引起眼睛抽搐
在(zai)情(qing)(qing)緒緊張、不安等情(qing)(qing)況下會出現眼(yan)(yan)睛抽(chou)(chou)搐,表(biao)現為單側、暫時(shi)性的(de)眼(yan)(yan)周圍肌的(de)抽(chou)(chou)動(dong)。一般(ban)在(zai)情(qing)(qing)緒緊張時(shi)加劇,精神集(ji)(ji)中(zhong)時(shi)減少,睡眠時(shi)消(xiao)失。另外,這類情(qing)(qing)況的(de)眼(yan)(yan)睛抽(chou)(chou)搐還(huan)會伴有(you)注(zhu)意力集(ji)(ji)中(zhong)困難、睡眠質量差等問題。
應對:生活(huo)中(zhong)要避免(mian)精(jing)神刺激,注意多休(xiu)息、放(fang)松(song)精(jing)神,多散散步、聽聽音樂,保持心態平(ping)和,眼睛抽搐的(de)現(xian)象就會逐漸好轉。
5、刺激物引起眼睛抽搐
如(ru)電腦屏幕、窗戶(hu)或(huo)任何反(fan)光(guang)表面的眩(xuan)光(guang)都會(hui)導致(zhi)眼睛(jing)(jing)疲勞(lao),出現眼睛(jing)(jing)抽搐,還有(you)風(feng)吹,空氣污(wu)染等刺激,都會(hui)對脆弱的眼睛(jing)(jing)有(you)很大的刺激作用,造成眼部壓力大,引起(qi)眼睛(jing)(jing)抽搐。
應對:在室內工作或學習時,要拉下百葉窗或者是窗簾,盡量減少室外陽光照射所造(zao)成(cheng)的眩光問題,外出應該避免風沙、灰塵等進入眼(yan)睛,必要時(shi)可(ke)以戴上眼(yan)鏡,以免感染。