眼睛抽搐怎么回事
1、用眼過度引起眼睛抽搐
眼睛長期超負荷的工作,造成用眼過度,導致眼部壓力大,出現眼睛抽搐、干澀發癢等癥狀。如長時間看書、看電視、上網(wang)等,使眼睛(jing)沒有(you)得到(dao)充分休息,非常疲勞,就導致眼睛(jing)抽搐的(de)發生。
應對:在連續(xu)用眼(yan)1小時左(zuo)右后(hou),要(yao)閉(bi)上(shang)雙眼(yan)休息(xi)10分鐘,不要(yao)讓眼(yan)睛(jing)一直(zhi)處(chu)于疲勞(lao)的狀態。平常工作(zuo)或者學習(xi)后(hou)要(yao)適當(dang)地做眼(yan)保健操,可以刺(ci)激(ji)眼(yan)周穴位,促進血液循環(huan),從(cong)而舒緩(huan)眼(yan)部(bu)疲勞(lao)。
2、眼部炎癥引起眼睛抽搐
由(you)于眼(yan)(yan)(yan)部炎(yan)癥(zheng)(zheng),如結膜(mo)炎(yan)、沙眼(yan)(yan)(yan)等會引起眼(yan)(yan)(yan)睛抽(chou)(chou)搐(chu),因為支配眼(yan)(yan)(yan)部肌(ji)肉(rou)的神經纖(xian)維受到炎(yan)癥(zheng)(zheng)刺激(ji)或壓迫,會造成眼(yan)(yan)(yan)睛抽(chou)(chou)搐(chu)。除此(ci)之外,可伴(ban)有眼(yan)(yan)(yan)睛磨(mo),眼(yan)(yan)(yan)睛紅等癥(zheng)(zheng)狀。
應對:可(ke)以在醫生的(de)(de)指導下用眼(yan)藥(yao)(yao)水治療,可(ke)選擇抗菌素類(lei),抗病毒(du)類(lei)的(de)(de)眼(yan)藥(yao)(yao)水,可(ke)以緩解(jie)眼(yan)睛抽搐癢痛、酸脹等不適的(de)(de)情況(kuang),每(mei)天滴(di)1-2次,每(mei)次滴(di)1-2滴(di)。如(ru)果炎(yan)癥較為嚴重,就(jiu)要去醫院的(de)(de)眼(yan)科進行檢查治療。
3、睡眠不足引起眼睛抽搐
當熬夜(ye)睡眠(mian)不(bu)足時,就(jiu)會造成(cheng)眼(yan)部疲勞,眼(yan)部肌肉就(jiu)會不(bu)由(you)自主地抽(chou)(chou)動,就(jiu)引起眼(yan)睛抽(chou)(chou)搐的發生,這種眼(yan)睛抽(chou)(chou)搐常常是偶(ou)發性的,一天一次或兩三次,每次幾下,持(chi)續1-2秒鐘。
應對:這(zhe)類情況一般(ban)不需要用藥,在(zai)適當(dang)休(xiu)息,保(bao)證(zheng)充足的睡眠之后,癥(zheng)狀(zhuang)就會減(jian)輕(qing)或消失。所以,在(zai)平時(shi)不要熬(ao)夜,保(bao)證(zheng)每天睡眠8小時(shi)。
4、情緒緊張引起眼睛抽搐
在(zai)情緒緊(jin)(jin)張(zhang)、不安(an)等情況下會出現眼睛(jing)抽(chou)(chou)搐,表現為單側、暫時性的(de)眼周圍肌的(de)抽(chou)(chou)動。一般在(zai)情緒緊(jin)(jin)張(zhang)時加劇,精神(shen)集中時減少,睡眠時消失(shi)。另外,這類情況的(de)眼睛(jing)抽(chou)(chou)搐還會伴有注意力集中困難(nan)、睡眠質量差等問(wen)題(ti)。
應對:生活中要避免精(jing)神刺(ci)激,注意多休息、放(fang)松精(jing)神,多散(san)散(san)步、聽(ting)聽(ting)音樂,保持(chi)心態平(ping)和,眼(yan)睛抽搐(chu)的(de)現(xian)象就會逐漸好轉。
5、刺激物引起眼睛抽搐
如電腦屏幕、窗戶(hu)或任何反(fan)光表面的(de)(de)眩光都會導致眼(yan)睛(jing)(jing)疲勞,出現眼(yan)睛(jing)(jing)抽搐,還有風吹,空氣污染等刺(ci)激,都會對脆弱的(de)(de)眼(yan)睛(jing)(jing)有很大的(de)(de)刺(ci)激作用,造成眼(yan)部(bu)壓(ya)力(li)大,引起眼(yan)睛(jing)(jing)抽搐。
應對:在室內工作或學習時,要拉下百葉窗或者是窗簾,盡量(liang)減少室外(wai)陽光照射所造(zao)成的(de)眩光問題(ti),外(wai)出應該避免(mian)(mian)風(feng)沙、灰塵等進入眼(yan)睛,必要時可(ke)以戴(dai)上眼(yan)鏡,以免(mian)(mian)感染。