單樅茶的功效與作用

1、提神醒腦

單樅(cong)茶內含豐富的(de)(de)(de)茶多(duo)酚、咖啡堿之類的(de)(de)(de)成分，都是直接作用于(yu)大腦(nao)(nao)神(shen)經(jing)的(de)(de)(de)，可(ke)興奮(fen)大腦(nao)(nao)神(shen)經(jing)中樞功能，有效的(de)(de)(de)去幫(bang)助提(ti)神(shen)，對(dui)于(yu)那(nei)(nei)些精神(shen)不足，身體疲(pi)勞的(de)(de)(de)人來(lai)說，那(nei)(nei)么可(ke)以常(chang)喝些單樅(cong)茶，尤其是下午的(de)(de)(de)時候，提(ti)神(shen)醒腦(nao)(nao)效果是非常(chang)的(de)(de)(de)不錯哦。

2、舒緩情緒

單樅茶，內含的(de)(de)一些營養物質(zhi)，可(ke)以(yi)(yi)有效的(de)(de)作用(yong)神(shen)經，可(ke)以(yi)(yi)讓我們緊張的(de)(de)神(shen)經系統得到(dao)(dao)放松，對于那些焦慮的(de)(de)情緒(xu)都(dou)可(ke)以(yi)(yi)得到(dao)(dao)很好的(de)(de)釋(shi)放，所以(yi)(yi)常飲(yin)單樅茶，可(ke)舒緩情緒(xu)。

3 、護齒明目

單樅茶 茶葉中含氟量較高，每100克干(gan)茶中(zhong)含氟量(liang)為(wei)10毫克(ke)--15毫克，且(qie)80%為水(shui)溶(rong)性成份。茶葉(xie)是(shi)堿性飲料，可抑制人體(ti)鈣(gai)質的減(jian)少，這對(dui)預防齲齒、護(hu)齒、堅(jian)齒，都是(shi)有(you)益的。茶葉(xie)中的維生素C等成份，能降低眼(yan)睛(jing)晶體混濁度，經常飲茶，對減(jian)少眼(yan)疾、護眼(yan)明目均有(you)積極(ji)的(de)作用。

4 、利尿解乏

咖啡(fei)堿(jian)還可排除尿液中(zhong)的過量乳酸，有(you)助于使人體盡(jin)快消除疲(pi)勞。茶葉(xie)中(zhong)的咖啡(fei)堿(jian)可刺激腎(shen)臟(zang)，促(cu)使尿液迅速排出體外，提高腎(shen)臟(zang)的濾出率，減少(shao)有(you)害物質在腎(shen)臟(zang)中(zhong)滯(zhi)留(liu)時(shi)間。

5、減肥降脂

單樅茶(cha)內含的(de)豐富的(de)營養成分，并且刮脂的(de)效果也(ye)是(shi)(shi)相當之(zhi)好(hao)的(de)，再加(jia)上它的(de)性質屬于是(shi)(shi)比較中和的(de)，不寒不熱，是(shi)(shi)一種健(jian)康佳飲(yin)，所以對于想要減(jian)掉腹(fu)部脂肪(fang)的(de)人群來說，常飲(yin)單樅茶(cha)，未必不是(shi)(shi)一個好(hao)選擇(ze)。

6、抵抗衰老

單樅(cong)茶內含的維生素E，這是一種(zhong)天(tian)然的(de)抗氧化成分，可以清理身體內(nei)的(de)自(zi)由基，可以增加維生素C的吸收，可保持維生素C內(nei)含(han)水平，這對于一些年輕人來說，可(ke)以抵抗衰(shuai)老，延緩衰(shuai)老出(chu)現哦。

單樅茶的飲用禁忌

1、空腹不宜喝茶

無(wu)論是喝(he)那種茶都好，空(kong)腹狀(zhuang)態下都是不(bu)建(jian)議喝(he)茶的(de)(de)，否則出(chu)現惡心(xin)的(de)(de)行為，因為空(kong)腹喝(he)茶的(de)(de)情況下，往(wang)往(wang)很容易被茶性侵入脾胃(wei)(wei)，而導致脾胃(wei)(wei)受寒(han)(han)，脾胃(wei)(wei)受寒(han)(han)后吃(chi)些不(bu)常吃(chi)的(de)(de)食(shi)物可能會拉肚子(zi)或腹痛；所(suo)以(yi)空(kong)腹或飯前就盡量(liang)不(bu)要喝(he)茶吧，以(yi)免影響身體(ti)健(jian)康(kang)。

2、濃茶、多次沖泡的茶不宜喝

茶(cha)(cha)湯太濃，里面的(de)(de)茶(cha)(cha)堿、咖啡(fei)因(yin)太多，這樣的(de)(de)茶(cha)(cha)湯喝了對身體健康(kang)是(shi)沒有任何的(de)(de)好處(chu)的(de)(de)，不僅(jin)僅(jin)達(da)不到提神醒腦的(de)(de)功效，相反的(de)(de)還(huan)會(hui)出現失眠、頭痛的(de)(de)情(qing)況發生(sheng)，所以為(wei)了避免身體健康(kang)受到危害(hai)，所以不建議喝哪些濃茶(cha)(cha)，多次(ci)沖(chong)泡的(de)(de)茶(cha)(cha)湯。

3、隔太常時間的隔夜茶不宜喝

如果是泡好的(de)(de)茶湯時(shi)間(jian)久的(de)(de)話，那么這樣的(de)(de)茶是不建議繼續喝的(de)(de)了，因為常(chang)時(shi)間(jian)擱(ge)置的(de)(de)茶水，很容易(yi)受(shou)到環境的(de)(de)污染，產生很多對人體(ti)健康有害(hai)的(de)(de)細菌，為了身體(ti)健康，還是倒掉隔夜茶吧。

4、冷茶、燙茶不宜喝

對(dui)于冷卻的(de)(de)單樅(cong)茶(cha)(cha)，喝(he)多(duo)(duo)了會導致身體受(shou)寒(han)，出(chu)現(xian)痰多(duo)(duo)的(de)(de)毛病；而經常喝(he)燙茶(cha)(cha)，也(ye)很容易出(chu)現(xian)胃壁損傷的(de)(de)現(xian)象(xiang)；最好的(de)(de)茶(cha)(cha)溫(wen)，應該控制在50度(du)左(zuo)右即可(ke)，這樣才可(ke)以達(da)到(dao)提神醒腦(nao)的功效。

單樅茶屬于什么茶

1、單樅茶屬于我們很熟悉的烏龍茶，是典型的(de)(de)半發酵茶，在中國的(de)(de)茶類有著很高(gao)的(de)(de)地位，歷史悠久(jiu)，源(yuan)遠流長，其名(ming)氣較高(gao)，為(wei)許多人(ren)所熟知(zhi)。

2、單樅茶以潮州(zhou)為主(zhu)產地，氣候潮濕，適合(he)茶葉的生(sheng)長。

3、單樅茶(cha)根據香(xiang)味(wei)(wei)(wei)有(you)著不同(tong)的種(zhong)類，制作工(gong)藝較為精細，雖有(you)著綠(lv)茶(cha)的清香(xiang)，但(dan)又不失其醇厚，滋味(wei)(wei)(wei)鮮醇，茶(cha)湯清澈(che)透亮，回甘持久，咽下后唇齒留香(xiang)，有(you)著獨特的滋味(wei)(wei)(wei)，所以(yi)由于其口(kou)味(wei)(wei)(wei)特點受到(dao)很(hen)多人的喜愛(ai)。